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健康養(yǎng)生經(jīng)典語錄180句
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都有令自己印象深刻的語錄吧，語錄現(xiàn)指能引起共鳴的、發(fā)人深省，有一定傳播力的名人之言、網(wǎng)民言論、社會事件所產(chǎn)生的新詞條。那么你所知道的語錄都是什么樣子的？以下是小編為大家整理的健康養(yǎng)生經(jīng)典語錄180句，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、“飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞”；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。
2、“唾沫吐得太遠，有傷元氣”。
3、“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?”。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。
4、“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養(yǎng)生之大旨也。注重道德修養(yǎng)：“浩然正氣”有利于身心健康
5、“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；”“還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’”。
6、“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆遙”就是說：情緒不穩(wěn)定，什么病都來了。
7、大病大汗后不可冷水浴，太餓太飽都不可沐��；晨起三千步，睡前泡足��；足浴，可以促睡眠；春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
8、“起居有常，衛(wèi)生合理”。春三月：應(yīng)晚睡早起，漫步于庭院，舒緩身體；夏三月：晚睡早起，不怕白天長，胸中無怒氣，違反傷心；秋三月：早臥早起，使神志保持安寧，違之傷肺；冬三月：早睡晚起，藏陽除寒，違之傷腎。
9、弱者與強者：只有弱者才喋喋不休的抱怨，強者只會默無生息的撲向獵物；只有弱者才絞盡腦汁的逃避，強者只會匪夷所思的誅殺敵人！
10、人不犯我，我不犯人；可俗話又說：先下手為強，后下手遭殃!立身安命，隨即應(yīng)變，處世之要訣，君子多思之。
11、什么都可以丟，但不能丟臉；什么都可以再來，唯獨生命不能再來；什么都可以接受，唯自尋煩惱不能接受；什么都可以拋去，唯有情誼不能拋去。祝你如意！
12、寧可玉碎，不能瓦全；可俗話又說：留得青山在，不怕沒柴燒！凡事見仁見智，愿你早日魚魚得水，功成名就。
13、快樂的日子總是很短促的，躲在心里的枷鎖不可能永遠不去面對處理。時光無情，來去匆匆——不可以傷感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭長蓬。
14、俗話說:三百六十行，行行出狀元。俗話又說:萬般皆下品，唯有讀書高。每件事干好都是優(yōu)秀者，但知識是不可缺少的。
15、事在人為；可俗話又說：天命難為。不管為或難為，愿你有事就要像對戀人一樣認真對待，盡人事，而后聽天命。
16、宰相肚里能撐船；可俗話又說：有仇不報非君子。對弱者應(yīng)該給予寬容，對惡人要睚眥必報。處世哲學(xué)需好好領(lǐng)悟啊！
17、如果你愿意，我就喜歡你，如果你不愿意，我就單相思，你…愿意嗎?
18、一個精神燦爛的人，可以活成一座花園；一個精神燦爛的群體，可以活成一種傳奇。守著如花的生命，懷著如花的心情，把每一個平凡的日子都過成美妙童話。
19、冬季養(yǎng)好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最為好;溫?zé)嵘⒑�，羊肉鴨肉�?滋補絕佳品，小米和山藥。愿快樂安康!
20、痰濕體質(zhì)要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務(wù)必，澄和心神養(yǎng)生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節(jié)制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總?cè)缫?
21、冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
22、冬季養(yǎng)生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養(yǎng)生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康!
23、冬去春來，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。
24、冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
25、冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng);晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹防受涼。
26、關(guān)懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風(fēng)景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!
27、冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
28、冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅持來鍛煉。愿快樂無憂!
29、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂!
30、冬天悄悄來了，養(yǎng)生迫在眉梢;晨起一杯開水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習(xí)慣養(yǎng)成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏;肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。
31、雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬!
32、冬季風(fēng)寒溫度低，老年人群發(fā)病多。中風(fēng)寒腿心肺病，傷風(fēng)感冒最常見。天寒誘發(fā)癡呆癥，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫(yī)院，減少病患保健康。愿你冬季好身體!
33、冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
34、冬季養(yǎng)生正當時，秘訣貼心送身旁;戴圍巾時別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強免疫，泡腳鹽醋加點好。愿快樂安康!
35、寒冬已來到，保健多重要;嚴寒煉身體，考驗意志力;常堅持就好，不過度為宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季!
36、初冬來，天突變;熱浴足，促循環(huán);手搓耳，調(diào)腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無恙，�？蛋�!
37、冬季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢;早睡晚起睡多點，促進體力恢復(fù)好;運動宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽音樂，養(yǎng)養(yǎng)花草喝喝茶。愿快樂安康!
38、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
39、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
40、匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒咏∩眢w，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
41、勸學(xué)吾生也有涯，而知也無涯。《莊子.養(yǎng)生主》
42、培育學(xué)校特色。注重校園文化建設(shè)，充分利用學(xué)校圖書閱覽室和網(wǎng)絡(luò)視頻資源，加大學(xué)生的閱讀量，逐步形成學(xué)校閱讀特色實施閱讀滋養(yǎng)生命的讀書工程，通過閱讀經(jīng)典，感悟成長，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身的幸福奠基。
43、這種感覺，我覺得就像上帝給我們創(chuàng)造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什么？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養(yǎng)，養(yǎng)就是在等死，你一養(yǎng)生就是在等死。
44、人生不在年齡，貴在心理年輕衣著不在時尚，貴在舒適合體膳食不在豐富，貴在營養(yǎng)均衡居室不在大小，貴在整潔舒暢養(yǎng)生不在刻意，貴在順其自然鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒作息不在早晚，貴在規(guī)律養(yǎng)成情趣不在雅俗，貴在童心朋友不在多少，貴在求一知己。
45、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
46、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養(yǎng)生要集》
47、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”
48、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠有一個人，遠遠的輕輕的愛著你。
49、家中兄弟子侄，惟當記祖父之個字，曰"考寶早掃書蔬魚豬"。余日記冊中又有本之說，曰"讀書以訓(xùn)詁為本，作詩文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆余閱歷而確把握之論，弟亦當教諸子侄謹記之，無論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與余之本，總不失為上等人家。同治年正月日《日記》
50、醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道生活之道！
51、吾生也有涯，而知也無涯。莊子養(yǎng)生主
52、我身邊幾乎完全沒有后的朋友，因為他們養(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的后，甚至后。
53、彼節(jié)者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣�！娥B(yǎng)生主》
54、一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
55、為學(xué)之首要在立堅卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰&;lsqo藝多不養(yǎng)生&;rsqo，謂之不專也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）（勵志）第三，學(xué)問之道無窮，而總以有恒為主。
56、養(yǎng)生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在于吃得苦，吃得虧，吃得重。
57、地球，提供人類休養(yǎng)生息之地，賦予人類繁榮興旺之物，給予的同時，告知人類，請讓我有足夠的時間給予。現(xiàn)在她需要喘息，我們能做的是給予她喘息的時間，給地球一個小時，這個時間也許還不足夠，但對于地球來說，這是個難得的一刻。
58、我希冀擁有天使的雙翼，我渴求歸期夢想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過青春，讓幸福滋養(yǎng)生命。也許，我有機會牽系昨日的往事之手有能力珍惜今朝的紅塵之煙有理想勾勒未來的幸福之州，那么飛奔的時間老人會在燦爛的日子里賜予成長的詩篇！
59、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲�！娥B(yǎng)生要集》
60、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。孫思邈
61、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
62、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。
63、民主教育應(yīng)該是整個生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動與民主組成之和諧的生活。
64、見利不誘，見害不懼，寬舒而仁，獨樂其身，是謂靈氣。
65、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
66、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省�！娥B(yǎng)生四要》
67、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
68、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒咏∩眢w，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
69、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。
70、從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。
71、養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
72、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
73、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點。
74、通過嚴格的養(yǎng)生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那樣。
75、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
76、吾生也有涯，而知也無涯。（先秦《莊子養(yǎng)生主》）
77、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預(yù)防百病動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
78、不懂珍惜，守著金山也不會快樂。不懂寬容，再多的朋友也終將離去。不懂選擇，再努力也難以成功。不懂行動，再聰明也難以圓夢。不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢也難以大富。不懂滿足，再富有也難以幸福。不懂養(yǎng)生，再治療也難以長壽。
79、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
80、吃點蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法蔥蒜不離口，百病繞道走多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身體健一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。
81、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。--《養(yǎng)生要錄》
82、樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
83、養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整，運動能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達樂觀的心態(tài)，健身需要堅韌不拔的意志!
84、解讀吃飯的時候不交談，睡覺的時候不說話�！墩撜Z》中記載孔子的生活習(xí)慣和養(yǎng)生之道的文字很多，這一條就很值得我們學(xué)習(xí)。
85、全員實動，八周破零加大拜訪，業(yè)績攀新穩(wěn)定市場，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息長期經(jīng)營，積累客戶充分準備，伺機而行。
86、養(yǎng)生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
87、窮奢極欲，算來何益精神。
88、烏龍茶，減肥佳。
89、讀書悅心，山林逸興，可以延年。
90、若要如磐石，閑來常咬齒。
91、吃辣椒，消脂肪。
92、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
93、人老了，最好的長壽法是好心態(tài)。
94、刀閑易生銹，人閑易生病。
95、多咀嚼，減輕腸胃負擔(dān)。
96、暴病源于長期的僥幸。
97、見素抱樸，少思寡欲。
98、吃不言，睡不語。
99、先睡心，后睡眼。
100、疾病是身體的吶喊。
101、大蔥蘸醬，越吃越胖。
102、春不露臍，冬不蒙頭。
103、百病由人招，養(yǎng)生見成效。
104、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
105、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。
106、大貴之生常速盡。
107、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
108、物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。
109、吃蘋果，益補腎。
110、要得身體好，常把澡兒泡。
111、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
112、喝茶不洗懷，閻王把命催。
113、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
114、晨吃三片姜，如喝人參湯。
115、千法萬法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
116、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
117、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補身還童年。
118、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
119、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
120、健康長壽人人想，堅持微動天不枉。
121、吃苦瓜，胃火下。
122、戒煙限酒，健康長久。
123、多食則氣滯，多睡則神昏。
124、自知氣發(fā)每因情，情在何由氣得平。
125、百病從腳起。
126、寧可無肉，不可無豆。
127、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
128、要健腦，吃核桃。
129、肝者，罷極之本，魂之居也。
130、回籠覺，靈丹藥。
131、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
132、溫水刷牙，防敏固齒。
133、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
134、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
135、汗水沒干，冷水莫沾。
136、獨抱濃愁無好夢。
137、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
138、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
139、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
140、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
141、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
142、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補好。
143、菊花茶，降血壓。
144、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
145、一日兩蘋果，毛病繞道過。
146、與妻作對柔情少，與身作對病來找。
147、經(jīng)常失眠，少活十年。
148、少吃肉多運動，不然醫(yī)生拎不動。
149、男不離韭，女不離藕。
150、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。
151、小小電熱寶，暖身不可少。
152、食蜂蜜，皮膚細。
153、淡泊明志心當健，平易近人道不孤。
154、飲了空腹茶，疾病身上爬。
155、藥補食補，不如心補。
156、常吃素，好養(yǎng)肚。
157、節(jié)飲食，慎言語。
158、心安病自除。
159、氣血虛，吃荔枝。
160、心靈手巧，動指健腦。
161、性躁暴者，一身之劇賊。
162、春季防流腦，薺菜煮粥好。
163、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
164、青紅蘿卜，生克熟補。
165、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
166、苦茶久食益意思。
167、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
168、多吃咸鹽，少活十年。
169、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
170、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
171、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
172、常打太極拳，益壽又延年。
173、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
174、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
175、養(yǎng)生當論食補，治病當論藥攻。
176、若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。
177、多練多乖，不練就呆。
178、睡覺不點燈，早起頭不暈。
179、健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閑。
180、飯后百步走，活到九十九。
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