孕婦35周注意事項(xiàng)
離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月的時(shí)間了�，F(xiàn)在每過1小時(shí)，你的寶寶就為出生做了更充足的準(zhǔn)備。懷孕35周孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢?下面是小編整理懷孕35周孕婦注意事項(xiàng)的資料，歡迎閱讀。
懷孕35周孕婦注意事項(xiàng)
寶寶發(fā)育
在胎盤中，鐵的傳遞只在一個(gè)方向發(fā)生;從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個(gè)月儲(chǔ)存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收，儲(chǔ)存起來(lái)的鐵會(huì)在寶寶出生后頭4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充母乳或代乳品中的鐵含量不足。要保證攝入足量的鐵。
每日胎教
告訴胎兒，父母會(huì)愛他，保護(hù)他，會(huì)給他以安全和保障，父母在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心，教胎兒愉快地降生，這同時(shí)也是增強(qiáng)孕婦自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。孕婦應(yīng)該適當(dāng)豐富自己的精神活動(dòng)，才能保持身心健康。聽音樂、看書、讀書、游戲或欣賞美術(shù)作品等等，這些美好的情趣都有利于調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)健康、陶冶人的情操。這對(duì)胎兒的身心健康非常重要。胎兒與母親是血肉相連的，胎兒將與母親之間有著微妙的心理感應(yīng)。因此母親的一言一行都將對(duì)胎兒產(chǎn)生潛移默化的影響。
胎教趣聞
在美國(guó)有個(gè)家庭，母親是日本人，父親是美國(guó)人，他們的4個(gè)子女都聰明過人。大女兒智商160，其他3個(gè)孩子的智商均在140以上，被稱為天才。他們的4個(gè)孩子不僅智力超常，而且性格活潑，天真爛漫，與其他小朋友也相處得很好。4個(gè)孩子的父母及家族中，并沒有智力超常的人。
為什么這4個(gè)孩子如此聰明，其原因就是他們的父母十分重視胎教。
心理醫(yī)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》從醫(yī)學(xué)的角度提出了靜神以攝生防病的思想。在《素問·上古天直論》說(shuō)：“恬淡虛無(wú)，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來(lái)�！边@里的恬淡虛無(wú)，主要是指安而言，思想安靜，則神氣內(nèi)侍，邪不能害�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還認(rèn)為精神樂觀有助于神氣的安靜：“內(nèi)無(wú)思想之患，以情愉為務(wù)，以自得為功。形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)。”所謂恬愉，即安靜樂觀，安靜樂觀，則精神專一而不散，形神合一，故可養(yǎng)胎。人生活在自然界，順從自然則清靜而正，違逆自然則會(huì)躁動(dòng)不寧。
懷孕35周要做的事
穿絲綢睡衣用絲綢床單
到了孕晚期，在床上翻身非常困難，你可以穿寬大的絲綢睡衣，用絲綢床單，絲綢的光滑性對(duì)翻身有很大的幫助。你也許現(xiàn)在睡眠質(zhì)量有些下降，一晚上只能睡4~5小時(shí)，試著放松心情吧，睡覺前別老想著其他事情。
胎兒體重監(jiān)測(cè)
監(jiān)測(cè)寶寶的體重，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重，在飲食上就要稍加控制。寶寶出生時(shí)的體重在6斤左右比較適合順產(chǎn)。
全面檢查你的待產(chǎn)包
到現(xiàn)在東西應(yīng)該基本準(zhǔn)備齊了，再仔細(xì)全面檢查一下待產(chǎn)包，保證到時(shí)候能直接拎著它就能順利住院生產(chǎn)。根據(jù)待產(chǎn)包清單，將刷牙，洗臉盆，紙巾，相機(jī)等生活用品購(gòu)買好后放入待產(chǎn)包。
給寶寶取好個(gè)名字
給寶寶取名字也是一件讓準(zhǔn)爸爸和孕媽咪既快樂又煩惱的事。大多數(shù)準(zhǔn)爸爸和孕媽咪從知道懷孕起就開始為寶寶的名字問題絞盡腦汁，卻遲遲不能下定最后決心，不過，是時(shí)候確定寶寶的名字了，因?yàn)閷殞毘錾缶鸵凇冻錾t(yī)學(xué)證明》上寫上寶寶的名字了噢。
尋找同生有緣人
在小區(qū)或者一些育兒網(wǎng)站(如丫丫網(wǎng))找相同預(yù)產(chǎn)期，相同醫(yī)院的待產(chǎn)媽媽，和他們交流討論，給自己精神上的支持。丫丫網(wǎng)上聚集了眾多各個(gè)預(yù)產(chǎn)期時(shí)段的準(zhǔn)媽媽，也有各大醫(yī)院的產(chǎn)檢生產(chǎn)信息，能幫你順利找到“組織”。
和自己的媽媽聊一聊
日益臨近的分娩會(huì)使你感到忐忑不安甚至有些緊張，和自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。雖然每個(gè)女人都有自己獨(dú)特的經(jīng)歷，但你可以相信自己的智慧，掌握了更多過關(guān)的武器。
用小孩聲和胎寶寶交流
應(yīng)該堅(jiān)持有意識(shí)地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被證實(shí)是非常有效的。在和寶寶談話的時(shí)候盡量用小孩子的聲音和他交流。準(zhǔn)爸爸也可以參與進(jìn)來(lái)哦!
懷孕35周媽媽和胎兒的變化
媽媽的變化
35周的時(shí)候，孕婦可以在胎兒活動(dòng)時(shí)看到寶寶手腳、肘部在腹部突顯的樣子，這是因?yàn)樽訉m壁和腹壁已經(jīng)變得很薄的緣故。由此可以知道，光亮照進(jìn)腹部的時(shí)候，寶寶會(huì)開始活動(dòng)，到了晚上的時(shí)候，寶寶也會(huì)休息，逐漸的建立起了寶寶的每日活動(dòng)周期。由于胎動(dòng)開始減少了，你要向醫(yī)生學(xué)習(xí)如何測(cè)胎心和胎動(dòng)。醫(yī)生可以通過B超測(cè)量出寶寶的體重，不過在未來(lái)的幾周中寶寶的體重還會(huì)發(fā)生變化的。同時(shí)孕婦在這幾周中身體會(huì)越來(lái)越感到沉重，因此要注意小心活動(dòng)，避免長(zhǎng)期站立等。
從懷孕36周開始，你每周可能都要做一次胎心監(jiān)護(hù)。在今后的產(chǎn)前檢查中，醫(yī)生還會(huì)測(cè)量你的骨盆，給你做一次B超，了解胎兒的大小、胎位和羊水狀況。醫(yī)生在這個(gè)階段會(huì)和你討論如何分娩的問題。雖然分娩的過程很多時(shí)候都讓人無(wú)法預(yù)測(cè)，但早作打算還是會(huì)減少你的焦慮，讓分娩更加順利。
胎兒的變化
35周的胎兒身長(zhǎng)約50厘米左右，體重約2500克左右。胎兒現(xiàn)在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會(huì)在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。同時(shí)寶寶也在為分娩做準(zhǔn)備了，寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方，頭部進(jìn)入骨盆。除此之外，寶寶的兩個(gè)腎臟已經(jīng)發(fā)育完全，肝臟也可以自行代謝一些東西了。35周的寶寶指甲長(zhǎng)長(zhǎng)了，有的可能會(huì)超過指尖。
胎兒體態(tài)較胖，皮下脂肪發(fā)育較好，以備出生后起到調(diào)節(jié)體溫的作用。胎兒如果在此時(shí)出生一般都能夠成活，存活的可能性為99%。胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，但肺部發(fā)育已基本完成。
臨盆孕婦注意事項(xiàng)
一、妊娠晚期，您的負(fù)擔(dān)不斷加重，應(yīng)按期產(chǎn)前檢查方可得到孕期保健指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)，有異常也可得到及時(shí)矯治。
二、要繼續(xù)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)、維生素、含鐵、鈣等食物、適當(dāng)控制食鹽的攝入。繼續(xù)控制體重增速度，一般整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)不宜超過14kg。
三、孕期要勤洗澡、勤換衣。孕32周后不宜盆浴，每日應(yīng)用溫水清洗外陰。
四、勞逸結(jié)合，避免做過重或蹲位勞動(dòng)，也不應(yīng)完全不活動(dòng)，可參與較緩和運(yùn)動(dòng)，如散步、孕期瑜伽。應(yīng)保證足夠的睡眠，每天須睡午覺一小時(shí)。
五、禁止同房，避免早產(chǎn)、早破水及產(chǎn)褥感染等。
六、孕婦要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)或家庭監(jiān)護(hù)，孕婦和家屬能掌握聽胎心，數(shù)胎動(dòng)，摸胎位，測(cè)量子宮高度等，以了解胎兒在官內(nèi)發(fā)育及安危，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，為防治和保健工作提供可靠的依據(jù)。
七、有下述情況之一者應(yīng)送醫(yī)院診治。
1、陰道見紅、下墜、尿頻、子宮規(guī)律收縮，每十分鐘內(nèi)有2一3次宮縮。每次宮縮時(shí)間持續(xù)在30秒以上時(shí)，應(yīng)去檢查是否臨產(chǎn)。
2、陰道流水或流血。
3、出現(xiàn)下肢甚至全身水腫，頭痛眼花，嘔吐，血壓高時(shí)。
4、在懷孕37周前若有規(guī)律或不規(guī)律宮縮須檢查是否早產(chǎn)。
5、預(yù)產(chǎn)期已超過六天。
6、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)在十二小時(shí)內(nèi)少于20次。胎心改變每分鐘少于120次或多于160次或不規(guī)律者。
注：胎動(dòng)計(jì)算法是了解胎兒在宮內(nèi)安危的有效方法，請(qǐng)于每日早、中、晚各數(shù)一次，每次一小時(shí)，將三次胎動(dòng)數(shù)相加再乘以4，即為12小時(shí)胎動(dòng)。
八、臨產(chǎn)后產(chǎn)婦一定要聽從醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)，在子宮收縮時(shí)作深呼吸，按摩及壓迫法，以減輕分娩時(shí)的各種不舒服感覺。
九、樹立母乳喂養(yǎng)信心，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開始喂奶，母嬰皮膚接觸30分鐘以上，做到母嬰同室，按需喂養(yǎng)，孩子想吃就喂，不限時(shí)間和次數(shù)，注意正確的喂奶姿勢(shì)(母嬰體位舒適，孩子面向母親，身體與母親緊貼，張大嘴，下巴接觸乳房，吸入大部分乳暈)。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀
孕婦臨產(chǎn)前癥狀一
在臨產(chǎn)前的1～2天，會(huì)有少量的`血性粘液從陰道流出，也就是常說(shuō)的見紅。這是因 為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會(huì)引起血管破裂而出血。紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。一般見紅發(fā)生于分娩前的1～2天，但個(gè)體差異很大，有的也會(huì)在見紅后的幾天甚至一周后才開始分娩，所以此時(shí)要多注意觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀二
陣痛，開始時(shí)一天數(shù)次陣痛，持續(xù)時(shí)間約30秒，隨著臨產(chǎn)的越來(lái)越近，陣痛間隔時(shí)間越來(lái)越短，如果每隔10～15分1次，就應(yīng)該立刻住院，如果有破水現(xiàn)象應(yīng)平躺入院。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀三
破水，孕婦此時(shí)就會(huì)感到有熱的液體持續(xù)性從陰道流出，不能夠控制，液體為無(wú)色透明，是因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮 ，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，陰道流出羊水，這時(shí)離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。出現(xiàn)破水后孕婦一定要平躺入院。
分娩前的5大預(yù)兆
1.腰痛腹痛
從懷孕8個(gè)月開始，孕婦在站立、坐著、行走時(shí)都會(huì)感到腹部一陣一陣發(fā)緊、變硬，可表現(xiàn)為腰痛或腹痛——這是子宮收縮的表現(xiàn)。宮縮的間隔在十幾分鐘至兩小時(shí)，多在夜間出現(xiàn)，臨產(chǎn)前宮縮變成每隔2至3分鐘1次，每次持續(xù)30~40秒。
2.便意增多
懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內(nèi)，對(duì)子宮附近的膀胱和直腸產(chǎn)生壓迫，于是刺激便意和尿意增加。
3.宮底降低
在正式分娩前兩周左右，孕婦會(huì)出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象，此時(shí)胎動(dòng)較前減少，可出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸腿痛以及陰道分泌物增加等癥狀，表示胎兒的頭已經(jīng)降入骨盆。
4.陰道見紅
在分娩開始前24小時(shí)內(nèi)，陰道會(huì)出現(xiàn)血一樣的分泌物，俗稱“見紅”，其量一般少于平時(shí)的月經(jīng)，若超過月經(jīng)量則為異常。
5.羊膜破水
子宮收縮加強(qiáng)使子宮腔內(nèi)壓力增高，促使羊膜囊內(nèi)清涼淡黃的羊水流出，謂之“破水”。破水后一般很快就要分娩，此時(shí)產(chǎn)婦千萬(wàn)不可直立或坐起以免臍帶脫出，應(yīng)立即采取平臥姿勢(shì)，家屬應(yīng)迅速將其送去醫(yī)院。
高危孕婦注意事項(xiàng)
主要包括以下情況：
(1)孕婦年齡小于16歲或大于35歲。
(2)有異常妊娠病史，如自然流產(chǎn)、宮外孕、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、難產(chǎn)(包括剖宮產(chǎn))、新生兒死亡、新生兒溶血性黃疸、新生兒畸形或有先天性及遺傳性疾病等。
(3)各種妊娠并發(fā)癥，如妊高征、前置胎盤、胎盤早期剝離、羊水過多或過少、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、過期妊娠及母兒血型不合等。
(4)各種妊娠合并癥，如心臟病、糖尿病、高血壓、腎臟病、肝炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、血液病(包括貧血)及病毒感染(如風(fēng)疹、水痘)等。
(5)可能發(fā)生分娩異常者，如胎位異常、巨大胎兒、多胎妊娠、骨盆異常及軟產(chǎn)道異常等。
(6)胎盤功能不全。
(7)妊娠期接觸過放射線、化學(xué)性毒物或服用過對(duì)胎兒有影響的藥物。
(8)患有盆腔腫瘤或有盆腔手術(shù)史。
由于高危妊娠可增加圍產(chǎn)期母嬰發(fā)病率和死亡率，故應(yīng)引起特別重視。一般應(yīng)由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師對(duì)高危妊娠進(jìn)行監(jiān)測(cè)。只要孕婦能與醫(yī)生密切合作，絕大多數(shù)孕婦可安全度過妊娠及分娩期。
高危孕婦注意哪些事項(xiàng)?
高危孕婦首先要心理調(diào)整，良好的心境有利于母嬰的身心健康;其次要積極配合醫(yī)生，定期參加孕婦學(xué)校的培訓(xùn)班，樹立平安產(chǎn)下寶寶的信心。
另外，孕婦需注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，積極糾正貧血并補(bǔ)充足夠的維生素、鐵、鈣及各種微量元素和多種氨基酸。還要注意休息，臥床休息可改善子宮胎盤的血循環(huán)，孕婦取左側(cè)臥位較好。對(duì)于胎盤功能減退的孕婦，要定時(shí)吸氧，要做到每日2次，每次30分鐘。
最后一點(diǎn)就是預(yù)防早產(chǎn)。一旦孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)先兆，如下腹陣痛、陰道少量流血，應(yīng)立即臥床休息，并及時(shí)就醫(yī)。
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