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經(jīng)典養(yǎng)生語(yǔ)錄520句
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都接觸或是使用過(guò)一些比較經(jīng)典的語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄具有引起共鳴的、發(fā)人深省的教育意義。語(yǔ)錄的類(lèi)型有很多，你都知道嗎？以下是小編幫大家整理的經(jīng)典養(yǎng)生語(yǔ)錄，歡迎大家分享。
1、春捂秋凍是規(guī)律，少酸多甜以養(yǎng)脾;萬(wàn)物勃發(fā)有生機(jī)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)別忘記;多吃青菜少油膩，防病防寒納陽(yáng)氣。又到春季，愿你有副好身體，健康自在心愜意!
2、潤(rùn)肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道。欲補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，防止血栓是葡萄。
3、秋風(fēng)起，秋葉揚(yáng)，秋日思念未曾忘;秋菊香，秋雨落，濃濃問(wèn)候送心上。秋雁兩行，祝福成雙，愿幸福快樂(lè)，依舊停駐在你身旁。
4、養(yǎng)生貼士話(huà)衷腸：冬季飲酒要適量，經(jīng)常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時(shí)睡眠莫?jiǎng)诶�，適度晨練體質(zhì)強(qiáng)，祝冬季心舒暢，身體更棒棒!
5、大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。
6、大暑節(jié)氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹(jǐn)記防暑常識(shí)。合理安排飲食，清淡可口務(wù)必。講究衛(wèi)生仔細(xì)，快樂(lè)生活似蜜。愿你大暑快樂(lè)如意。
7、夏至養(yǎng)生有道，秘籍分享給你，增加午休提神，或者閉目養(yǎng)神，晚食粥午喝湯，荷葉綠豆消暑，牛奶瘦肉強(qiáng)心，多吃粗糧健體，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康伴你!
8、蒜：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。
9、今冬京城雪羞慚，千呼萬(wàn)喚不出面。盼風(fēng)垂地雪成團(tuán)，愿將帶雨梨花現(xiàn)，且作臨風(fēng)銀妝看。雪杳渺，路彌漫。大家猶待雪出現(xiàn)，倚遍瓊樓艷陽(yáng)天。祝冬日快樂(lè)!
10、冬天，是時(shí)間在追問(wèn)我們懂不懂什么叫做美。你，是靈魂在考驗(yàn)我有沒(méi)有相思的體會(huì)。今日小雪，想你無(wú)量!
11、落葉帶去秋的寄托，豐碩的果實(shí)展現(xiàn)秋的魅力，仰望秋日，心中多了份沉甸甸的希望，有收獲的喜悅，也有美好的憧憬，愿美好的秋帶給你歡樂(lè)與幸福!
12、蟬鳴蝶舞，五谷飄香，處暑來(lái)臨，秋風(fēng)漸涼，充足睡眠，多添衣裳，加強(qiáng)鍛煉，身體強(qiáng)壯，多喝開(kāi)水，秋燥要防，關(guān)懷祝愿，陪伴身旁，開(kāi)心快樂(lè)，每秒每分，好運(yùn)連連，幸福一生!
13、夏季晝長(zhǎng)黑夜短，天氣炎熱人困倦。人老體弱睡午覺(jué)，切記不要吹電扇。勤換衣服勤洗澡，外出活動(dòng)戴草帽。防中暑、衣服寬，少生疾病身體健。
14、寒風(fēng)起兮雪飛揚(yáng)，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒暢，天天鍛煉記心房，短信一條來(lái)呈上，祝福朋友怎能忘：小雪節(jié)氣到，愿君開(kāi)懷樂(lè)逍遙!
15、據(jù)天氣預(yù)報(bào)講，冷空氣要到了，短信提前送問(wèn)候，提醒你天冷莫著涼，多加衣和被，常鍛煉保健康，愿你天冷心不冷，幸福長(zhǎng)又長(zhǎng)!
16、小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，愿你的生活被幸福填滿(mǎn)，讓?xiě)n傷無(wú)隙可鉆;愿你的未來(lái)被好運(yùn)鋪滿(mǎn)，讓霉運(yùn)無(wú)處可站;愿你的人生被快樂(lè)塞滿(mǎn)，讓懊惱無(wú)處可躲。祝你幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。
17、健康是自己的，錢(qián)財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
18、夏日祝福，愿你屹立健康舞臺(tái)永遠(yuǎn)不會(huì)“夏”臺(tái);愿你開(kāi)心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛;愿我的短信與你的快樂(lè)“夏”路相逢，喜至福來(lái)，涼爽一夏。
19、天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門(mén)外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，這是對(duì)你關(guān)愛(ài)，祝你開(kāi)心愉快!
20、登山遠(yuǎn)眺，游初春山河，一片生機(jī)盎然。尋今訪(fǎng)古，覽古今名勝，入眼處處錦繡�；ú莘登嗟拇杭荆Ｄ阍谟瓮嬷心軙簳r(shí)擺脫城市的喧囂，在清幽中得到快樂(lè)。
21、上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
22、也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到幽香的玫瑰，也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到苦澀的咖啡，也許一毛錢(qián)買(mǎi)不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢(qián)可以傳達(dá)我對(duì)你的祝福!天冷了，保重身體!
23、山楂降脂血壓減，毛冬關(guān)心腦血栓。
24、戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就結(jié)尾。坐坐老虎背，健康就加倍。拍拍老虎肩，清爽就無(wú)邊。秋分快樂(lè)!
25、扯一片云朵，驅(qū)散炎熱驕陽(yáng);邀一場(chǎng)細(xì)雨，滋潤(rùn)美好心田;攬一陣清風(fēng)，拂去焦灼燥熱;攜一縷月光，清爽精神田園;發(fā)一條短信，傳遞清涼祝福，愿你小暑快樂(lè)。
26、溫馨提示：白露節(jié)氣到，天氣轉(zhuǎn)涼添衣裳;心情要舒暢，事業(yè)生活才能強(qiáng);親朋好友感情好，祝福肯定少不了;祝你幸福永隨，健康長(zhǎng)久!
27、快樂(lè)，化作順心雨，滋潤(rùn)你生活;吉祥，化作幸福雨，滋潤(rùn)你愛(ài)情;健康，化作平安雨，滋潤(rùn)你身體;問(wèn)候，化作祝福雨，滋潤(rùn)你人生。雨水時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)!
28、春季重在養(yǎng)肝，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃。所以在春季的時(shí)候，應(yīng)少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
29、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動(dòng)，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時(shí)之快，祝你健康常在。
30、立秋到，心情秒，秋波祝福及時(shí)到；悶熱跑，好運(yùn)繞，浪漫愛(ài)情來(lái)報(bào)道；煩惱拋，開(kāi)心笑，祝福話(huà)語(yǔ)耳邊繞；發(fā)短信，祝福你，幸�？鞓�(lè)步步高。
31、未覺(jué)啴鳴聲聲減，天高云淡入秋來(lái)，時(shí)光飛逝情不變，掛念吾友心不安，立秋將至，暑意已消，金風(fēng)送爽送關(guān)愛(ài)，憑風(fēng)去，句句祝福捎耳邊，立秋，天涼，莫貪涼爽忘加衣，莫因遠(yuǎn)離無(wú)訊息。
32、立秋代表秋天到了，天氣不會(huì)那么熱了，樹(shù)葉也由綠變黃了，思念也由淡變濃了，想著你，給你發(fā)了這條信息。記得今天立秋，我在想你！經(jīng)典語(yǔ)錄
33、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離；增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！
34、立秋，秋高氣爽，沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動(dòng)的雙眸。我不慎墜落愛(ài)河，雖然你對(duì)我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。
35、立秋到，暑漸消；秋風(fēng)起，清涼至；秋雨來(lái)，燥熱退；秋老虎，莫慌張；不多時(shí)，自會(huì)退；問(wèn)候至，保安康；愿君好，事事順！
36、暑去秋來(lái)的交替，就仿佛人生行走的軌跡。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在郁悶后，歡笑總在悲傷后，開(kāi)心總在煩惱后。立秋，幸福總在忍耐后！祝福你，盡情享受秋天的幸福！
37、立秋了，我想提醒你：不管是忙是閑，都要愛(ài)惜身體，不管是胖是瘦，營(yíng)養(yǎng)都是要加的。沒(méi)有時(shí)間？我?guī)湍�；喜歡什么牌子的飼料？我買(mǎi)給你，千萬(wàn)別客氣！
38、健康是一幅美麗的圖畫(huà)，美食就是顏料可以裝點(diǎn)它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤(rùn)肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂(lè)！
39、立秋，立秋，立馬到秋天。思念，思念，思想在想念。立秋思念，沒(méi)你不行，短信傳情，聊表心愿。立秋思念著你，注意身體，呵護(hù)好自己！
40、秋燥來(lái)襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補(bǔ)水，又是養(yǎng)生、抗衰的良方，還能防便秘哦！
41、立秋暑漸消，秋水迢迢秋花嬌。裁一縷秋月，剪一絲秋風(fēng)，在歲月流轉(zhuǎn)里織一串思念，愿快樂(lè)把你擁抱，好運(yùn)把你圍繞，健康緊緊把你靠，幸福伴你樂(lè)逍遙。
42、立秋宜人招心醉，養(yǎng)生有道末荒廢。燦爛陽(yáng)光多曬背，幸福生活益解憂(yōu)，快樂(lè)心情轟疲憊，營(yíng)養(yǎng)均衡多飲水，鍛煉身體不覺(jué)累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚！立秋快樂(lè)！
43、入秋貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類(lèi)，滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤(rùn)肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強(qiáng)；遠(yuǎn)離辛辣，祝你健康！
44、在這個(gè)立秋的日子里，送給你立秋的思念，天氣涼了，對(duì)你的思念不能淡，樹(shù)葉開(kāi)始黃了，咱倆的情誼不能散，農(nóng)民伯伯收獲累累碩果了，咱倆也該修成正果了吧？
45、秋風(fēng)將酷熱趕跑了，立秋將酷夏消滅了，果實(shí)將夏季囚禁了，我們抗暑的戰(zhàn)爭(zhēng)勝利了，我的心愿也托短信送來(lái)了，愿你精神好了，業(yè)績(jī)高了，鈔票多了，全家笑了，心里美了爽了樂(lè)翻了！
46、金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來(lái)調(diào)養(yǎng)；戶(hù)外鍛煉不宜早，短信問(wèn)候未敢忘。愿你秋來(lái)更健康！
47、我們總提及秋天的回憶，而夏天，一切回憶都顯得那樣炎熱無(wú)比；我們總提及秋天的快樂(lè)，而夏天，一切快樂(lè)都顯得有些無(wú)力；我們總提及秋天的收獲，而夏天，一切收獲都似乎與炎熱不曾分離；一季之差，心分兩極，立秋快樂(lè)，享受生活！
48、立秋公歷八月八，一切好運(yùn)帶回家；立秋農(nóng)歷七月九，開(kāi)心常握不松手；立秋恰逢星期一，涼風(fēng)習(xí)習(xí)樂(lè)無(wú)敵；立秋趕在中秋前，無(wú)煩無(wú)憂(yōu)笑開(kāi)顏。祝：立秋快樂(lè)！
49、換季秋老虎，當(dāng)心別中暑。戶(hù)外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開(kāi)水，補(bǔ)水要記住。祝你健康無(wú)憂(yōu)！
50、一份立秋的祝福，傳于你我之間，帶著未退的熱情，吸引四方視線(xiàn)，無(wú)論移動(dòng)的電波，還是聯(lián)通電信，只知道不管間隔多遠(yuǎn)，我們彼此心相連。立秋快樂(lè)！
51、立秋登場(chǎng)，祝福送上，先送一個(gè)“立”字旁，愿你鶴立雞群蒸蒸日上，再送一個(gè)“禾”字旁，愿你破土禾苗茁壯成長(zhǎng)，另送一個(gè)“火”字旁，愿你星星之火越燒越旺！
52、秋天養(yǎng)生有門(mén)道，早睡早起順時(shí)節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
53、酷暑被防范，思念猶常在，斷我無(wú)常心，“秋老虎”來(lái)轉(zhuǎn)，氣溫濕度換，天氣冷暖依然在，反復(fù)無(wú)常表作態(tài)，立秋收獲很實(shí)在，保護(hù)身體要自愛(ài)，短信傳達(dá)祝福的愛(ài)，幸福溫暖與你同在！
54、歲月匆匆走，關(guān)愛(ài)為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關(guān)節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進(jìn)補(bǔ)莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！
55、秋來(lái)情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開(kāi)心如意！
56、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。
57、烏龍茶，減肥佳。
58、讀書(shū)悅心，山林逸興，可以延年。
59、若要如磐石，閑來(lái)常咬齒。
60、吃辣椒，消脂肪。
61、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
62、人老了，最好的長(zhǎng)壽法是好心態(tài)。
63、刀閑易生銹，人閑易生病。
64、多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
65、暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。
66、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
67、吃不言，睡不語(yǔ)。
68、先睡心，后睡眼。
69、疾病是身體的吶喊。
70、大蔥蘸醬，越吃越胖。
71、春不露臍，冬不蒙頭。
72、百病由人招，養(yǎng)生見(jiàn)成效。
73、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
74、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
75、大貴之生常速盡。
76、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
77、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
78、吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。
79、要得身體好，常把澡兒泡。
80、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
81、喝茶不洗懷，閻王把命催。
82、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
83、晨吃三片姜，如喝人參湯。
84、千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
85、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
86、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
87、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
88、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
89、健康長(zhǎng)壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。
90、吃苦瓜，胃火下。
91、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。
92、多食則氣滯，多睡則神昏。
93、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
94、百病從腳起。
95、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
96、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
97、要健腦，吃核桃。
98、肝者，罷極之本，魂之居也。
99、回籠覺(jué)，靈丹藥。
100、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
101、溫水刷牙，防敏固齒。
102、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤(rùn)肺氣還原。
103、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
104、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。
105、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。
106、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
107、古來(lái)皆說(shuō)扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
108、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
109、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
110、養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。
111、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
112、菊花茶，降血壓。
113、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
114、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
115、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來(lái)找。
116、經(jīng)常失眠，少活十年。
117、少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。
118、男不離韭，女不離藕。
119、年老體弱氣不足，多聽(tīng)少言宜常護(hù)。
120、小小電熱寶，暖身不可少。
121、食蜂蜜，皮膚細(xì)。
122、淡泊明志心當(dāng)健，平易近人道不孤。
123、飲了空腹茶，疾病身上爬。
124、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
125、常吃素，好養(yǎng)肚。
126、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。
127、心安病自除。
128、氣血虛，吃荔枝。
129、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
130、性躁暴者，一身之劇賊。
131、春季防流腦，薺菜煮粥好。
132、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
133、青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。
134、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
135、苦茶久食益意思。
136、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
137、多吃咸鹽，少活十年。
138、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
139、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
140、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
141、常打太極拳，益壽又延年。
142、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
143、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
144、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。
145、若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車(chē)效果妙。
146、多練多乖，不練就呆。
147、睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
148、健康長(zhǎng)壽不花錢(qián)，按摩吐納勿懶閑。
149、飯后百步走，活到九十九。
150、煙熏火燎，不吃為好。
151、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
152、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
153、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
154、紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
155、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。
156、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
157、安樂(lè)有致死之道，憂(yōu)患為養(yǎng)生之本。
158、匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
159、勸學(xué)吾生也有涯，而知也無(wú)涯�！肚f子.養(yǎng)生主》
160、培育學(xué)校特色。注重校園文化建設(shè)，充分利用學(xué)校圖書(shū)閱覽室和網(wǎng)絡(luò)視頻資源，加大學(xué)生的閱讀量，逐步形成學(xué)校閱讀特色實(shí)施閱讀滋養(yǎng)生命的讀書(shū)工程，通過(guò)閱讀經(jīng)典，感悟成長(zhǎng)，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身的幸福奠基。
161、這種感覺(jué)，我覺(jué)得就像上帝給我們創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們來(lái)到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什么？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養(yǎng)，養(yǎng)就是在等死，你一養(yǎng)生就是在等死。
162、人生不在年齡，貴在心理年輕衣著不在時(shí)尚，貴在舒適合體膳食不在豐富，貴在營(yíng)養(yǎng)均衡居室不在大小，貴在整潔舒暢養(yǎng)生不在刻意，貴在順其自然鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒作息不在早晚，貴在規(guī)律養(yǎng)成情趣不在雅俗，貴在童心朋友不在多少，貴在求一知己。
163、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
164、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
165、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”
166、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來(lái)也不會(huì)一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛(ài)著你。
167、家中兄弟子侄，惟當(dāng)記祖父之個(gè)字，曰"考寶早掃書(shū)蔬魚(yú)豬"。余日記冊(cè)中又有本之說(shuō)，曰"讀書(shū)以訓(xùn)詁為本，作詩(shī)文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語(yǔ)為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢(qián)為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆余閱歷而確把握之論，弟亦當(dāng)教諸子侄謹(jǐn)記之，無(wú)論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與余之本，總不失為上等人家。同治年正月日《日記》
168、醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道生活之道！
169、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。莊子養(yǎng)生主
170、我身邊幾乎完全沒(méi)有后的朋友，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開(kāi)始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們?cè)谧暮螅踔梁蟆?/p>
171、彼節(jié)者有間，而刀刃者無(wú)厚，以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣�！娥B(yǎng)生主》
172、一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
173、為學(xué)之首要在立堅(jiān)卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無(wú)他法，曰專(zhuān)而已矣。諺曰&;lsqo藝多不養(yǎng)生&;rsqo，謂之不專(zhuān)也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）（勵(lì)志）第三，學(xué)問(wèn)之道無(wú)窮，而總以有恒為主。
174、養(yǎng)生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在于吃得苦，吃得虧，吃得重。
175、地球，提供人類(lèi)休養(yǎng)生息之地，賦予人類(lèi)繁榮興旺之物，給予的同時(shí)，告知人類(lèi)，請(qǐng)讓我有足夠的時(shí)間給予�，F(xiàn)在她需要喘息，我們能做的是給予她喘息的時(shí)間，給地球一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間也許還不足夠，但對(duì)于地球來(lái)說(shuō)，這是個(gè)難得的一刻。
176、我希冀擁有天使的雙翼，我渴求歸期夢(mèng)想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過(guò)青春，讓幸福滋養(yǎng)生命。也許，我有機(jī)會(huì)牽系昨日的往事之手有能力珍惜今朝的紅塵之煙有理想勾勒未來(lái)的幸福之州，那么飛奔的時(shí)間老人會(huì)在燦爛的日子里賜予成長(zhǎng)的詩(shī)篇！
177、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲�！娥B(yǎng)生要集》
178、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。孫思邈
179、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
180、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。
181、民主教育應(yīng)該是整個(gè)生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團(tuán)以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動(dòng)與民主組成之和諧的生活。
182、見(jiàn)利不誘，見(jiàn)害不懼，寬舒而仁，獨(dú)樂(lè)其身，是謂靈氣。
183、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛(ài)默生）
184、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。——《養(yǎng)生四要》
185、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。——《養(yǎng)生要集》
186、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
187、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無(wú)由至也。
188、從古到今，醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。
189、養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
190、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
191、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
192、通過(guò)嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那樣。
193、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
194、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。（先秦《莊子養(yǎng)生主》）
195、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無(wú)病健體。
196、不懂珍惜，守著金山也不會(huì)快樂(lè)。不懂寬容，再多的朋友也終將離去。不懂選擇，再努力也難以成功。不懂行動(dòng)，再聰明也難以圓夢(mèng)。不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢(qián)也難以大富。不懂滿(mǎn)足，再富有也難以幸福。不懂養(yǎng)生，再治療也難以長(zhǎng)壽。
197、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛(ài)默生）
198、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法蔥蒜不離口，百病繞道走多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身體健一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
199、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯。--《養(yǎng)生要錄》
200、樂(lè)觀(guān)是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂(yōu)思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
201、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
202、解讀吃飯的時(shí)候不交談，睡覺(jué)的時(shí)候不說(shuō)話(huà)�！墩撜Z(yǔ)》中記載孔子的生活習(xí)慣和養(yǎng)生之道的文字很多，這一條就很值得我們學(xué)習(xí)。
203、全員實(shí)動(dòng)，八周破零加大拜訪(fǎng)，業(yè)績(jī)攀新穩(wěn)定市場(chǎng)，重在回訪(fǎng)精心打理，休養(yǎng)生息長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，積累客戶(hù)充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行。
204、養(yǎng)生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
205、陰平陽(yáng)秘，精神乃治;陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。
206、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
207、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。
208、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
209、身勤則強(qiáng)，逸則病。
210、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
211、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂(lè)：唱歌曲，聽(tīng)音樂(lè)。
212、天地萬(wàn)物之理，皆始于從容，而卒于急促。
213、樂(lè)之方至，樂(lè)而弗驕;患之將至，思而弗憂(yōu)。
214、春季養(yǎng)生養(yǎng)些啥，秘訣給你道一道;順應(yīng)時(shí)節(jié)巧養(yǎng)陽(yáng)，芝麻核桃常吃好;養(yǎng)陰遠(yuǎn)離油膩物，紅豆蓮心熬粥妙;芹菜紅棗代茶飲，養(yǎng)腦安神是良方。愿快樂(lè)安康!
215、參花泡茶可補(bǔ)腦，丁香花治氣管炎;清熱水腫南瓜花，曇花煎服結(jié)核安;食用桃花能美容，治療呃逆柿花煎;楝花外用殺蚤虱，菱花止血最效驗(yàn)。祝你健康!
216、在人生中，健康的價(jià)值遠(yuǎn)勝過(guò)聲望和財(cái)富。愿您勞逸適度，多加保重。
217、健康要依靠金錢(qián)來(lái)維持，金錢(qián)要依靠健康來(lái)創(chuàng)造。
218、胸襟開(kāi)闊是長(zhǎng)壽之本，心地善良是快樂(lè)之源。
219、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
220、生活?lèi)毫?xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
221、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀(guān)。
222、閑人愁多，懶人病多，忙人樂(lè)多。
223、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。
224、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
225、吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。愿快樂(lè)安康!
226、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。
227、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>
228、思想要樂(lè)觀(guān)，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。
229、人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢(qián)。
230、醫(yī)書(shū)治已病，平心和氣治未病。
231、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
232、病有五來(lái)：吃出來(lái)，喝出來(lái)，吸出來(lái)，懶出來(lái)，氣出來(lái)。
233、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，以待日光。
234、未事不可先迎，遇事不可過(guò)憂(yōu)，即事不可留住，聽(tīng)其自來(lái)，應(yīng)以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂(lè)憂(yōu)患，皆得其正，此養(yǎng)生之法也。
235、養(yǎng)心莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)。
236、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛(ài)情。
237、保生者寡欲，保身者避名。
238、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。
239、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
240、元?dú)鈱?shí)，不思食;元神會(huì)，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。
241、養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。
242、春季養(yǎng)生有妙招，情濃貼心分享你;頭為精明之府地，日梳五百把病除;腳底第二心臟處，常搓涌泉益健康;隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。愿快樂(lè)安康!
243、七情之病也，看花解悶，聽(tīng)曲消愁，在勝于服藥者矣。
244、居心要寬，持身要嚴(yán)。
245、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
246、善養(yǎng)生者，若牧羊然;視其后者兩鞭之。
247、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
248、樂(lè)天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭(zhēng)。
249、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
250、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
251、喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。飯后一支煙，害處大無(wú)邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。
252、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
253、游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
254、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜�，嵤職�，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無(wú)愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
255、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
256、所食欲少，心愈開(kāi)，年愈益;所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈損。
257、練出一點(diǎn)汗，小病看不見(jiàn)，干凈一身輕，不凈生百玻。
258、靜而少動(dòng)，體弱多病;有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
259、寵辱不驚;凡是放得下，看得開(kāi)，忘得掉;應(yīng)該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。
260、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿(mǎn)過(guò)即休，不貪不妒老即休。
261、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
262、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
263、欲得長(zhǎng)生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。
264、雖富貴不以養(yǎng)傷身，雖貧賤不以利累形。
265、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。
266、質(zhì)樸自然，心理健康，鬧體并用，心地敞亮。
267、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
268、受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
269、春季養(yǎng)生生當(dāng)時(shí)，妙招分享你知道;少發(fā)脾氣多微笑，保肝護(hù)肝是首要;享受清爽綠色菜，蓮子花生多吃好;保暖工作不可少，腰腿千萬(wàn)別受寒。愿快樂(lè)安康!
270、健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
271、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好，歡歡樂(lè)樂(lè)做病人。
272、多言則背道，多欲則傷生。
273、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
274、寒從腳上起，病從口中入。蘿卜出了地，郎中沒(méi)注意。人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。愿快樂(lè)安康!
275、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。
276、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。
277、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來(lái)自健康的身體。
278、茄花清熱治牙痛，石榴花治中耳炎;芝麻花兒治粉刺，繡球花有止瘧功;參花泡茶可醒腦，丁香花治氣管炎;槿花涼血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康!
279、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
280、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。
281、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。
282、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門(mén)身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽(yáng)傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來(lái)沒(méi)煩惱。
283、立秋養(yǎng)生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時(shí)加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食法！
284、秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤(rùn)妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
285、秋來(lái)送走熱氣，短信送來(lái)福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣，鍛煉助長(zhǎng)元?dú)�，時(shí)常開(kāi)窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運(yùn)氣。
286、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。
287、春季很容易引起春困，開(kāi)車(chē)的人要注意幾點(diǎn)：車(chē)內(nèi)不宜開(kāi)空調(diào)、開(kāi)車(chē)時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神，開(kāi)車(chē)時(shí)如果感覺(jué)困就要休息，注意安全第一。
288、陽(yáng)消陰長(zhǎng)之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤(rùn)肺原則，多吃芝麻糯米；堅(jiān)持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂(lè)安康伴你！
289、洗菜鍛煉腰四周身體側(cè)對(duì)水槽，扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以練到腹肌、后背、側(cè)腹。注意防止滑倒。
290、白露蒼蒼，好運(yùn)一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀(guān)，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂(lè)，好人一生。
291、立春節(jié)氣悄然至，編條短信發(fā)出去，祝愿朋友心真誠(chéng)，互尊互愛(ài)春花開(kāi)。立春節(jié)氣祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大無(wú)限，事業(yè)春華滿(mǎn)秋實(shí)。立春節(jié)氣祝朋友快樂(lè)幸福喜洋洋！
292、堅(jiān)持睡前洗洗足，倒床千萬(wàn)別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂(lè)伴君度人生。
293、谷雨到，雨亂飄；勤通風(fēng)，利干燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚(yú)肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺(jué)；調(diào)細(xì)節(jié)，百病消。祝你樂(lè)陶陶！
294、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。
295、霜降福降，好運(yùn)同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預(yù)放，愛(ài)在深秋，收獲希望！霜降來(lái)臨，小心著涼，收獲，祝你安康！
296、細(xì)雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無(wú)憂(yōu)樂(lè)在心。春雨杳無(wú)蹤，滋潤(rùn)萬(wàn)物生，種下幸福子，長(zhǎng)成歡樂(lè)藤，盛開(kāi)吉祥花，結(jié)出如意果，快樂(lè)好時(shí)光，美滿(mǎn)新生活。雨水時(shí)節(jié)，快樂(lè)伴隨你，讓你幸福一生！
297、大暑駕到驕陽(yáng)照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂(lè)笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門(mén)清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無(wú)憂(yōu)樂(lè)淘淘。
298、立秋，秋高氣爽，沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動(dòng)的雙眸。我不慎墜落愛(ài)河，雖然你對(duì)我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。
299、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無(wú)恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強(qiáng)！
300、聲聲祝福，請(qǐng)微風(fēng)替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無(wú)法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問(wèn)候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂(lè)！
301、小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，是收獲的預(yù)告片，是夏季的開(kāi)場(chǎng)白，也是疾病的高發(fā)期，未病先防的道理要謹(jǐn)記。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會(huì)涼，適時(shí)添衣放心上。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，陽(yáng)光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
302、大寒小寒凍成一團(tuán)，抱個(gè)火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財(cái)運(yùn)又旺又火，愛(ài)情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！
303、春季養(yǎng)生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養(yǎng)肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養(yǎng)顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮姜茶能消食，風(fēng)火牙痛甘草茶。愿快樂(lè)安康！
304、遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學(xué)習(xí)很重要，蔬菜水果不能少，加強(qiáng)鍛煉身體好。
305、烈烈寒風(fēng)起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅(qū)寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂(lè)心歡喜！
306、頭痛天麻與蜜環(huán)，杜仲?gòu)?qiáng)腰筋骨健。
307、長(zhǎng)壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開(kāi)闊，要細(xì)嚼慢咽，要淡泊寧?kù)o，要清心寡欲。
308、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門(mén)常帶太陽(yáng)傘，單車(chē)披風(fēng)掛起來(lái)。烈日行走走樹(shù)蔭，隨手涂抹防曬霜。點(diǎn)點(diǎn)皮膚都嬌嫩，小心保護(hù)莫曬傷。衣食住行防太陽(yáng)，呵護(hù)皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
309、天天起個(gè)早，心情無(wú)限好，心中做祈禱，求你別來(lái)到，總是惹煩惱，帶來(lái)一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
310、秋風(fēng)緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛(ài)情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲(chóng)呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿親愛(ài)的朋友：美麗的秋天，快樂(lè)每一天哦！
311、生津潤(rùn)燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養(yǎng)嗓子，肝炎患者輔助療。
312、江山好改，本性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣容易，改變一個(gè)人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
313、想教養(yǎng)生如何正直為人，先生應(yīng)先從本人正派為人做起。
314、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
315、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
316、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
317、吾自從商二十余年，資財(cái)遑論與日俱增，身體健康每況愈下，閑暇有思，生也有涯財(cái)亦有數(shù)。勞神傷體累及家人牽掛，實(shí)屬不該。遂潛研養(yǎng)生，精讀醫(yī)家，受益匪淺，吾身體力行得經(jīng)驗(yàn)和心得二三。獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，余之昨日不望同儕赴繼，余之今日忝當(dāng)友
318、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
319、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
320、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。
321、我身邊幾乎完全沒(méi)有后的朋友，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開(kāi)始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們?cè)谧暮螅踔梁蟆?/p>
322、搞垮一個(gè)地方之后，美國(guó)券商就轉(zhuǎn)移陣地，再接再厲。這種做法像流寇，也像農(nóng)業(yè)上的修耕輪作土壤需要時(shí)間恢復(fù)地力，股民也需要時(shí)間休養(yǎng)生。朱偉《美國(guó)券商如何生財(cái)》
323、樂(lè)觀(guān)是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂(yōu)思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
324、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰�！娥B(yǎng)生四要》
325、穩(wěn)定市場(chǎng)，重在回訪(fǎng)精心打理，休養(yǎng)生息長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，積累客戶(hù)充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行。
326、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
327、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。孫思邈
328、另外，紅糖姜水也可以加入白木耳枸杞紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹腰緊癥狀黑糖加桂圓姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果取番薯紅糖姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
329、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來(lái)也不會(huì)一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛(ài)著你。
.我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西--朋友。--愛(ài)默生
331、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
332、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
333、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無(wú)病健體。
334、為學(xué)之首要在立堅(jiān)卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無(wú)他法，曰專(zhuān)而已矣。諺曰藝多不養(yǎng)生，謂之不專(zhuān)也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）第三，學(xué)問(wèn)之道無(wú)窮，而總以有恒為主。
335、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。《養(yǎng)生四要》
336、樂(lè)觀(guān)和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂(yōu)慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
337、藥猶兵也。兵能衛(wèi)人之死，不能養(yǎng)人之生藥能去人之病，不能肥人之肉。故養(yǎng)生在人牧，肥肉在谷食。無(wú)病而服藥，猶不亂而設(shè)兵也。
338、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
339、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無(wú)由至也。
340、冬曰溫足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃圣人之常法也。
341、晚飯少吃口，活到�！娥B(yǎng)生要集》
342、而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。這里不一一介紹，注重養(yǎng)生的朋友一定看過(guò)書(shū)中的介紹了。很多保健類(lèi)的暢銷(xiāo)書(shū)中都非常詳細(xì)的介紹了寒氣對(duì)身體的影響，并大力推介了姜茶的好處。
343、生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
344、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯�！娥B(yǎng)生要錄》
345、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生�！额�(lèi)修要訣》
346、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣健脾胃暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。
347、彼節(jié)者有間，而刀刃者無(wú)厚，以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣�！娥B(yǎng)生主》
348、民主教育應(yīng)該是整個(gè)生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團(tuán)以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動(dòng)與民主組成之和諧的生活
349、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。體育者，人類(lèi)自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無(wú)體是無(wú)德志也。文明其精神，野蠻其體魄。
350、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾
351、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
352、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。(愛(ài)默生)
353、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。（莊子養(yǎng)生主）
354、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。終生保健，終生康健終生養(yǎng)生，終生康寧。
355、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
356、正如“飯吃八分飽”于養(yǎng)生一樣，勝亦只八分足矣。
357、人生不在年數(shù)，貴在生理年青衣著不在時(shí)尚，貴在舒得當(dāng)體膳食不在富厚，貴在營(yíng)養(yǎng)平衡居室不在巨細(xì)，貴在整潔痛快養(yǎng)生不在決心，貴在靈活爛漫。
358、票販子。旅行社。律師。人才市場(chǎng)/獵頭公司/銀行。當(dāng)?shù)毓珓?wù)人員/警察。名人。保險(xiǎn)/金融/理財(cái)專(zhuān)家。維修人員。媒體聯(lián)絡(luò)人。醫(yī)生/護(hù)士/養(yǎng)生專(zhuān)家。
359、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是真經(jīng)。
360、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養(yǎng)生要集》
361、養(yǎng)生之道，莫久行久坐久臥久聽(tīng)莫強(qiáng)食欲，莫大醉，莫大憂(yōu)怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。
362、葡萄甜，補(bǔ)血源。
363、有愛(ài)心，要牢記，淡泊人生有意義。
364、懶惰催人老，勤勞能延年。
365、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
366、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
367、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
368、身痛無(wú)它因，只緣寒邪侵。
369、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
370、遇事勿怒，勞務(wù)過(guò)偏。
371、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
372、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
373、得過(guò)且過(guò)易出禍，大病小病難躲過(guò)。
374、血虛只因氣不足，補(bǔ)血莫忘把氣補(bǔ)。
375、養(yǎng)生之道，常欲小勞。
376、腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
377、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
378、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
379、若要長(zhǎng)生，唯有養(yǎng)生。
380、睡多容易病，少睡亦傷身。
381、痛處就是患處，按揉溫敷把病除。
382、心逸則日休也。
383、以財(cái)為草，以身為寶。
384、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生。
385、白術(shù)利濕脾胃健，八仙長(zhǎng)壽熟地填。
386、一夜不睡，十夜不醒。
387、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
388、吃鮮姜，血脂康。
389、人說(shuō)苦瓜苦，我話(huà)苦瓜甜。
390、我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
391、不貪最先，不恐獨(dú)后。
392、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養(yǎng)身體。
393、綿雨疏疏好運(yùn)至，秋風(fēng)瑟瑟思念時(shí)，露寒霜冷菊花開(kāi)，朵朵都是祝福意。寒露時(shí)節(jié)，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂(lè)收藏朋友真心的祝福。
394、寒潮來(lái)襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動(dòng)量，吃飽喝足，然后關(guān)上門(mén)窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺(jué)醒來(lái)，就是春天。祝你冬眠快樂(lè)!
395、夏至到來(lái)靜悄悄，炎炎烈日艷陽(yáng)照，憂(yōu)愁煩惱皆要拋，健康快樂(lè)全圍繞，好運(yùn)吉祥幸福罩，工作愜意薪水高，生活美好樂(lè)逍遙，朋友祝福又送到：涼爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快樂(lè)哦!
396、小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會(huì)涼，適時(shí)添衣放心上。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，陽(yáng)光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
397、立冬過(guò)后冬天來(lái)，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛(ài)，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排!
398、三伏天悄悄的來(lái)到了，你知道我在想你嗎?你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛(ài)的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿(mǎn)干勁。
399、小雪后，天氣會(huì)逐漸變得陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，多曬太陽(yáng)多泡腳。
400、春季養(yǎng)生有好茶，因人而異來(lái)泡吧;綠茶提神功效強(qiáng)，以免失眠白天飲;人參麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光;枸杞補(bǔ)肝又明目，搭配菊花是最佳。
401、春季養(yǎng)生重生養(yǎng)，萬(wàn)物始生要護(hù)陽(yáng);力戒暴怒忌憂(yōu)郁，心胸開(kāi)闊把花賞;棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂;飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂(lè)!
402、早晚叩齒三百多，七老八十牙不落。
403、大雁南飛，霜染楓林，寒風(fēng)瑟瑟冬來(lái)臨;濃濃冬意，依依柔情，關(guān)懷短信傳真情。朋友，入冬添寒意，要注意身體，記得多加衣，健康過(guò)冬季!
404、霜是天空的精靈，降下無(wú)數(shù)的好運(yùn);霜是相思的細(xì)雨，降下友情的甘露;霜是吉祥的結(jié)晶，降下無(wú)邊的喜氣;霜是美麗的心語(yǔ)，降下溫暖的祝福。霜降快樂(lè)!
405、小暑過(guò)了是大暑，我再送你三個(gè)暑：幸�？鞓�(lè)“暑”于你，整天歡笑更積極;遍地黃金“暑”于你，想要干啥都如意;心想事成“暑”于你，任何愿望都能提。祝大暑快樂(lè)，吉祥如意!
406、春天，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)，細(xì)菌滋生，注意衛(wèi)生，一是呼吸，自由暢快，二是接觸，自在開(kāi)懷，三是問(wèn)候，給你健康快樂(lè)的一生。
407、大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水皮膚好，身體棒幸福常，快樂(lè)常伴笑哈哈，祝你大暑快樂(lè)。
408、白露節(jié)氣來(lái)到，天氣變得涼爽，生活習(xí)慣重要，食物全面可調(diào)，營(yíng)養(yǎng)食物防疾病，蔥白生姜防感冒，蘿卜橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養(yǎng)肺養(yǎng)腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
409、飲食不逾量，早餐吃個(gè)樣;吃飯先喝湯，到老不受傷;做事不賭力，吃飯不賭氣;擇言則無(wú)禍，節(jié)食則無(wú)疾!
410、開(kāi)春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來(lái)偷襲;室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉;飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康;入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
411、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記好，流質(zhì)食物潤(rùn)燥妙，淡茶豆?jié){白開(kāi)水，番茄切片撒白糖，冰鎮(zhèn)一小時(shí)敗火，柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常食健胃又清腸，愿快樂(lè)安康!
412、卻有人因?yàn)槭チ私】刀鴥A家蕩產(chǎn)！
413、但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
414、鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
415、人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂(lè)。
416、養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂(lè)莫忘求知，求知莫忘讀書(shū)。
417、火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠(yuǎn)離酒色體健康。
418、八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒(méi)有忙到點(diǎn)子上。
419、我心平靜身體健；細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。
420、難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
421、即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
422、良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
423、睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
424、起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
425、免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
426、習(xí)樂(lè)養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
427、封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。
428、沒(méi)有它，再美的夢(mèng)想也會(huì)倒塌。
429、心頭事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。
430、心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。
431、憂(yōu)慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
432、人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健。
433、但萬(wàn)千財(cái)富不可能換來(lái)健康體魄。
434、高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
435、恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好，歡歡樂(lè)樂(lè)做病人。
436、即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
437、壽命的延長(zhǎng)和心情的悲哀成反比。
438、笑臉迎人心胸寬，強(qiáng)健體魄勤又勤，病魔欺身難又難。
439、人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
440、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
441、不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
442、來(lái)自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
443、健康就是天天天藍(lán)。
444、看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里，百病皆無(wú)健身體。
445、不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
446、七八分飽人不老，相逢莫問(wèn)留青術(shù)，淡薄寧?kù)o比藥好。
447、健康需要有樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。
448、起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
449、幸福無(wú)比；善待別人，快樂(lè)無(wú)比；善待生命，健康無(wú)比！
450、成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢(qián)。
451、吃大豆。睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
452、別讓狀害身心的花費(fèi)，把信用刷爆了！
453、任何人也無(wú)法用金錢(qián)將它買(mǎi)進(jìn)或售出。
454、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
455、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
456、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
457、夏至悄悄的來(lái)到，養(yǎng)生第一，健康知識(shí)要謹(jǐn)記；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
458、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂(lè)。
459、要健腦，吃核桃。
460、君若欲壽，則順察天地之道。
461、秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時(shí)添衣，晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜，三十分鐘足以。閑來(lái)聊聊常聚，情誼溫暖心底！
462、和、靜四字可以延年。
463、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
464、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
465、活動(dòng)有方，五臟自和。
466、身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。
467、食飲有節(jié)，起居有常。
468、煙熏火燎，不吃為好。
469、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
470、饑梳頭，飽洗澡。
471、人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
472、世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。
473、出則以車(chē)，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
474、放情者危，節(jié)欲者安。
475、使身體充滿(mǎn)精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。
476、人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半。
477、秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
478、仁人之所以多壽者，外無(wú)貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。
479、冬天就要來(lái)，關(guān)懷提前到：冬天綠葉菜相對(duì)減少，為補(bǔ)充維生素，可以適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆?jié){中食用。
480、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
481、百病必先治其本，后治其標(biāo)。
482、人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求，善笑者健康，歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。
483、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
484、多言則背道，多欲則傷生。
485、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無(wú)常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
486、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
487、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無(wú)事即長(zhǎng)生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬(wàn)，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車(chē)之所通，人處一焉。此其比萬(wàn)物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過(guò)滿(mǎn)腹。
488、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。
489、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>
490、事從容則有余味，人從容則有余年。
491、希望你能珍惜現(xiàn)在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過(guò)上好日子，好嗎?
492、年青人有的是健康，因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺(jué)得健康值得寶貴的時(shí)候，那猶如已經(jīng)把錢(qián)失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。
493、天寒地凍情誼暖，養(yǎng)生秘籍分享你;飲食增加蛋白質(zhì)，羊肉牛肉兔肉好;補(bǔ)充根莖類(lèi)蔬菜，蓮藕薯類(lèi)胡蘿卜;防燥保養(yǎng)皮膚妙，蛋乳豆類(lèi)不可少。愿快樂(lè)安康!
494、寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ);身有所練，不宜過(guò)度;笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活!
495、冬季四忌：忌經(jīng)常舔嘴唇，越舔會(huì)越干裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡;忌經(jīng)常戴口罩，(會(huì)使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
496、冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢(qián)熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環(huán)，煮湯炒菜放生姜。愿快樂(lè)安康!
497、冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)!
498、用圍巾圍住快樂(lè)，用棉襖驅(qū)走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過(guò)濾憂(yōu)愁，用帽子呵護(hù)健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂(lè)無(wú)盡頭，幸福握手頭!
499、冬季養(yǎng)生食當(dāng)家，水果個(gè)個(gè)都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋(píng)果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂(lè)安康!
500、冬季養(yǎng)生：早晨搓手心，促血液循環(huán)，提神醒腦;中午曬背，防骨質(zhì)疏松，鍛煉腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預(yù)防感冒。開(kāi)心過(guò)冬，健康才是真的好。
501、冬季來(lái)到北風(fēng)吹，門(mén)窗關(guān)嚴(yán)早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運(yùn)動(dòng)鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長(zhǎng)壽百歲歸。吉祥快樂(lè)!
502、北風(fēng)再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業(yè)如日中天，成績(jī)無(wú)數(shù);雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來(lái)幸福。冬天到了，愿你快快樂(lè)樂(lè)，好運(yùn)擋不住!
503、寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬(wàn)要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問(wèn)候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
504、冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
505、風(fēng)吹秋葉滿(mǎn)天飛舞，冬季來(lái)臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應(yīng)環(huán)境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂(lè)笑，冬季開(kāi)心喜悅道!
506、給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲;給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松;給快樂(lè)充電，讓開(kāi)心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過(guò)四季，快樂(lè)同行!
507、冬季到來(lái)多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門(mén)紐扣系，早起運(yùn)動(dòng)深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無(wú)病疾。愿你冬季好身體!
508、冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。保暖手腳，必須及時(shí)。經(jīng)常鍛煉，預(yù)防流感。多喝開(kāi)水，代謝新陳。閉目養(yǎng)神，調(diào)節(jié)精神。常曬太陽(yáng)，有益身心。養(yǎng)生秘訣，記得分享。
509、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
510、漫漫冬季，無(wú)心睡眠，幾個(gè)飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚(yú)多放姜，貝類(lèi)多放蔥，禽肉多放蒜。加強(qiáng)友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂(lè)!
511、不要喝涼風(fēng)，及時(shí)擦干汗感冒易多發(fā)，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩;分秘會(huì)失調(diào)，生理節(jié)律亂;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想發(fā)怒，夜晚會(huì)失眠;情緒調(diào)節(jié)好，心情放樂(lè)觀(guān)。
512、冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康!
513、冬日進(jìn)補(bǔ)有門(mén)道，先健脾胃是高招;豆類(lèi)食品好幫手，種類(lèi)不同選擇好;黃豆?fàn)I養(yǎng)最豐富，牛肉同燉美菜肴;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂(lè)安康!
514、冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
515、寒冷冬季寒風(fēng)繞，身體健康要護(hù)牢，莫忘養(yǎng)生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆?jié){潤(rùn)心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報(bào)到!
516、寒冬依舊，脂肪要少;平日多補(bǔ)，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好;食鹽屬咸，過(guò)度不好;健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。
517、冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!
518、冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴(lài);祝你安康!
519、冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋(píng)果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
520、防治冬季抑郁，幾個(gè)方面調(diào)理：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，果蔬多多攝取;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，緩解緊張焦慮;心情樂(lè)觀(guān)，好友相聚暢談;多曬太陽(yáng)，趕走煩悶思緒。祝快樂(lè)，常聯(lián)系!
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