關于高考的演講稿九篇
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿與我們的生活息息相關，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的高考的演講稿10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高考的演講稿 篇1
各位老師，同學們：
六月，一個放飛夢想，收獲成功的季節(jié)！
六月，一段承前啟后，繼往開來的歲月！
再過九天，我們高三全體勇士們就要奔赴實現自己夢想的戰(zhàn)場，完成他們人生第一次涅磐了；而你們也在這個激情燃燒的季節(jié)里，接受暑假統(tǒng)考的嚴峻考驗；你們也即將邁入高三，進入為實現自己理想而奮力拼搏的最后一年。站在最關鍵一年的門前，你準備好了嗎？
漫漫人生，只有披荊斬浪，不畏艱險方能成為中流砥柱！花開爛漫，果實飄香，只有灑下辛勤的汗水方能收獲成功的甘甜！
當有些同學還在抱怨休息時間少，睡眠不足的時候，你們可曾意識到恰恰是因為自己拖拉，把寶貴的時光白白浪費掉？
當有些同學還在抱怨星期天加班學習，一心想多幾個休息日的時候，你們可曾意識到恰恰是因為自己缺乏頑強的斗志而白白浪費掉超越別人的機會？
當有些同學還在悠哉悠哉無所事事的時候，你們可曾意識到自己在浪費時光，消磨生命的奢侈行為中辜負了多少父母，老師的殷勤期望？
當有些同學還在對老師布置的作業(yè)怨聲載道消極對抗的時候你們可曾意識到恰恰失音為自己不愿吃苦，懶惰而使自己一次次與成功擦肩而過，功敗垂成！
可以想象，以這種現象備戰(zhàn)統(tǒng)考，以這種狀態(tài)迎接高三，其結果是不堪設想的。高考的腳步越來越近，統(tǒng)考的戰(zhàn)鼓即將擂響。同學們，而對嚴峻的挑戰(zhàn)，我們該怎么辦？很簡單；樹立起你遠大的.理想，承擔起你應負的責任！
同學們；人不是因為偉大，才有了理想人是因為有了理想，才成就了偉大？
作為新世紀的高中生，你們應把勤奮苦讀學業(yè)有成報效祖國，奉獻社會作為自己的遠大目標？為了實現自己的大學夢，你們應該犧牲掉輕松快樂的的休閑時光勇敢直面可能的挫折與打擊。
你們應該遠離無休止的無聊的時間，甘愿承受煉獄般的歷練？你們應該拋卻虛榮的攀比時尚的話題，練就不達目標誓不罷休的豪氣，全力以赴只爭朝夕的斗志�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”的進取精神在召喚著我們“人生只有幾回搏”的頑強斗志在激勵著我們。青春是美好的，但唯有經歷風雨的洗禮才會滌蕩出她的美麗：在人生的十字路口，讓我們勇敢的彎下腰，撿拾起自己的責任！
我們的責任是感恩父母而不是對父母關愛的漠視！是發(fā)憤圖強而不是渾渾噩噩！是服從教育而不是踐踏校規(guī)！是回報社會而不是一味索取！
老師們同學們，讓我們乘著理想的翅膀，揚起責任的風帆，勤學苦讀，知難而進，以高昂的斗志和飽滿的精神去迎接挑戰(zhàn)，鑄就一個輝煌的20xx！
高考的演講稿 篇2
各位同學們：
大家好！
我是八十八班的學生代表，今天我演講的題目是“都去高考吧！”。
一個有些安靜的晚自習，大家各自做著自己的事。冰冷的日光燈下，我瞇著眼數了數板在黑板上的作業(yè)，揉揉有些酸的手腕，瞟了一眼教科書上的高二兩字，大腦短路了一下。這么說，我真是高二的學生呢？似乎還沒完全適應高一，就上高二了。
倘若說高三是煉獄，那么高二就是在煉獄的門口，甚至一只腳已踏進門檻，進退不得，心中一個聲音在說：“就算是刀山火海，也豁出去了”，可同時又有些膽怯有些退縮，百般無奈百般掙扎中，我們終究還是會邁進第二只腳。因為生活告訴我，一定要適應游戲規(guī)則，若你悖乎游戲規(guī)則，定會一敗涂地。生活這種游戲的宗旨在于不是你玩游戲，而是游戲在玩你。
就算只是高二的學生，可誰也沒認為高考遙遙無期，似乎高考這事兒一直就系在心里了。我學政治明白了任何精神產品都離不開物質作載體，于是，我也心安理得地接受素質教育下我要在高考中考一個比較漂亮的分數這一道理。但我們是不快樂的'。很小很小的時候，若果被逼做自己不喜歡的事，就會不高興，就會大哭，如今，不會再哭，卻真的不快樂。盡管每天以笑臉迎接彼此的笑臉，可聽到五月天的《你不是真正的快樂》時還是會感傷。真想說一句，明天就高考吧！可終沒底氣，以現在的實力，根本還達不到那個高度，正所謂時機未成熟也。可是，在這段未成熟的時間中，很是窒息很是壓抑。那天突然興起，填了一首詞：
虞美人?莘莘學子
堆來桌上書海浪，內心多凄愴。十幾年來如一日，苦短人生強顏歡笑。一言難盡折月桂，只有孤星伴。煉獄磨礪終將盡，展望明朝笑意上眉頭。
不管怎樣，該來的還是會來。既然選擇了遠方，就應該只顧風雨兼程。都去高考吧！讓我們破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，拿起手中的筆，書寫人生中較為壯麗的一頁�？啾M甘來是凌駕于快樂之上的幸福，煉獄磨礪后的我們將具有創(chuàng)造天堂的力量�，F在不快樂，以后會幸福的。
都去高考吧！
我的發(fā)言完了，謝謝！
高考的演講稿 篇3
各位同學：
大家好!誠信是人一生當中最基本的道德觀念，通俗的講，“誠”就是不自欺，“信”就是不欺人。
“誠實守信”是中華民族的傳統(tǒng)美德，自古以來就有很多關于誠信的名言警句，如：“人而無信，不知其可也”“言必信，行必果”“人無信不立”以及“一言既出駟馬難追”等等，這些都充分說明了誠信的重要性。
誠信不僅可以使你獲得成功，還可以讓你得到別人的尊重，而缺少誠信的人生活在世上，如同一顆飄浮在空氣中的塵埃，永遠都不會收獲公眾的贊美，永遠都不會擁有內心深處的踏實和寧靜。跋涉在漫長的人生道路之上，誰不踏踏實實的留下誠信的足印，誰就將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。
學問之道，同樣也來不得半點的虛偽和欺騙。就拿考試作弊來說吧，眾所周知，屢見不鮮，甚至在萬眾矚目的高考中也頻頻出現。一個人考試作弊，不僅僅是治學態(tài)度的問題，更是個人思想品質和人格的問題，他拿到的是戴著面具的分數，丟失的卻是自己心靈的純潔。
誠信是中華民族的`傳統(tǒng)美德，也是公民的一項基本道德責任，是為人處世之本，當代中學生必須具備誠實守信的品德，方能在日后競爭激烈的社會中立于不敗之地，因為，誠信是做人之本。
我們作為莘莘學子中的一員，應當以誠信為本，讓我們誠實的面對自己，守住內心的一份堅持，從自己做起，從現在做起，交出一份誠信的答卷。讓我們?yōu)閷W校的學風建設共同努力，為嚴肅考風考紀撐起一道誠信、文明、自覺、向上的美麗風景線。
最后，預祝我們大家能在即將到來的考試中誠實面對自己，考出好的成績。
我的演講到此結束，謝謝大家。
高考的演講稿 篇4
親愛的老師們、同學們
大家好！
今天我想和大家談一談生活。
生活是什么？有人說生活是一杯龍井茶，要你去細細品味其中的美妙滋味；有人說生活是一杯咖啡，回味起來會口齒清香：有人說生活本是一張潔凈的白紙，要你在紙上繪出五顏六色的畫；也有人說生活是小河，沒有人知道它的盡頭在哪里。
那么，你認為的生活呢？
在我看來，生活是一段旅行的過程，在這個過程中誰都希望能夠一帆風順，可是誰也沒有真正一帆風順。因為生活中有快樂與痛苦�？鞓�，需要痛苦襯托；痛苦，需要快樂點綴。單純的快樂，單純的痛苦，都會使人沉陷另一個世界的沼澤，無法掙脫。痛苦與快樂，只有結合在一起，才能組合出我們這個世界，這個生活。于是，我們在這個過程中不得不學會戰(zhàn)勝困難，打敗挫折。否則，前方再美，你也看不到。莫泊桑說過：“生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟”我們都還在親人的庇佑下生活，沒有經歷過人生，但希望，在我們都經歷過生活，看清楚它本來的面目后，還能熱愛生活。
我們正值花樣年華，充滿激情與夢想，人生是一場漫漫旅途，我們都是生命的奔跑者，從上一個終點線到這一個起跑線�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索�！蔽覀兪悄贻p的，我們又是成熟的。路在延伸，未來怎樣，要靠我們去奮斗，去創(chuàng)造。不斷地耕耘才會有不斷地收獲，生命對每個人說是平等的，路途中時而坎坷艱辛、波瀾不驚，時而垂柳輕拂、平淡如水，關鍵是看你如何來把握生活，享受生命。記得有個作家曾經說過：“要么你去駕馭生活，要么生活駕馭你�！蔽覀儾慌履繕硕ǖ酶哌h，只是怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前地行進下去，你就會驚訝地發(fā)現：很多所謂的遠方其實并不遙遠。但愿我們都能做自己生活的領跑者。
馬上就要高考了，我想對高三的學哥學姐說：如果你已經奮斗了11年多，那么剩下的'幾天只是11年的很小一部分，再努力一下，就可以達到輝煌；如果你以前的11年多沒有奮斗，那么剩下的幾天希望你能夠豁出去奮斗一下，別給自己的未來留下遺憾。無論怎么，面對高考，我們一樣需要信心！我們要有信心用自己的能力創(chuàng)造我們的未來。
最后，祝福你們在即將到來的考試中披荊斬棘，金榜題名，也祝你們在未來的生活中成就自我，鑄就輝煌。
我的講話完畢，謝謝大家！
高二三班全體同學
20xx年5月30日
高考的演講稿 篇5
大家中午好！首先我要感謝各位在百忙之中抽空參加我的升學宴。在次，我要向各位致一最誠摯的謝意！
能有今天這樣的成績。首先我要感謝我的父母。沒有他們的付出與關愛。我無法站在這里。我不會忘記，在學習上父親對我的教誨，我不會忘記，生活中母親對我的關懷。人說父愛是嚴厲的，可我所體會到的父愛如母愛一樣的'細微。人說母愛是瑣碎的，可媽媽給我的愛未曾輸給父愛的寬容。在這里我要感謝我的父母。爸爸媽媽你們辛苦了！
求學12載，學海茫茫。老師們如一盞明燈在我困惑的時候給了我希望。在次我要謝謝我的師長們！
漫長的12年中，我要感謝親友們對我的關注與支持。你們的期望是我前進的動力。請大家放心，今天的成績只是明天的開始。我會以我的努力來書寫更絢麗輝煌的明天！
我還要感謝我的朋友們。是他們在我困惑的時候給了我希望。在我彷徨的時候給了我信心，在我迷茫的時候讓我重新振作起來。是他們讓我懂得了友誼的珍貴。我要謝謝我的朋友們！
最后，我要用我的這顆熱心送給在場的各位5顆心。祝大家在此次宴會中，吃的舒心，喝的順心，玩的開心，家長對孩子放心，孩子讓父母安心。謝謝！
高考的演講稿 篇6
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
回歸的燕子扣開了春天的大門，溫暖的陽光喚醒了沉睡的大地。我迫不及待地脫下厚厚的冬裝，去擁抱輕風，去親吻細雨，盡情感受春天的每一個樂符——融化的雪水，破土而出的新綠，花朵綻放的芬芳……
既然春天已經來了，夏天還會遠嗎
夏天，我們將迎來一場激烈殘酷的戰(zhàn)斗——高考!我們期待高考，期待在高考中大顯身手，滿載而歸，但我們也害怕，害怕過不了這道必須過的關卡。有人說，高考是人生的轉折點。
我說，它最多只是人生之路的一個分岔口。高考并不可怕，可怕的是我們沒有戰(zhàn)勝高考的信心。其實，高考不僅僅是我們需要戰(zhàn)勝的敵人，更是幫忙我們完成自我超越，實現心中夢想的朋友!
春天的花很美，但我更期待秋天收獲時的喜悅。朋友，哪怕你此刻在通向大學的路上漸行漸遠，但你唯一是選擇是在追夢的.路上且歌且行;哪怕高三的生活讓你很痛苦很無助很孤獨很想哭，可是你不能怒不能訴不能輸不能哭!沒有眼淚的青春不完美，沒有經歷高考洗禮的人生不完整!
高考是一塊堅硬如石的冰，但只要你滿懷活力，沸騰的熱血頃刻間便將它融化。充滿期待的六月即將來臨，高考的哨聲就要吹響。讓我們一齊加油吧!高考正迸射出催人奮進的光芒，等待我們去赴約!
高考的演講稿 篇7
親愛的老師、同學們：
大家好！
秋天的落葉已飄遠，冬日的暖陽已離去，春天的故事已萌芽，夏日的熱情將迸發(fā)。
“江平視野闊，風正好揚帆”。高三的學長學姐們，你們就要揚帆遠航了。哲人說：當你能飛的時候就不要放棄飛，當你能夢的時候就不要放棄夢。因為生命太過短暫了，今天放棄了，明天就不一定能再得到。
三年仿佛是一瞬間，就像愛因斯坦正微笑著向我們講述一個關于時間和空間的童話。這一千多個日子，希望穿引著我們年華的錦線，理想牽動著我們智慧的金絲，落下一串閃光的線腳，你將繡出光輝燦爛的明天。
也許曾經，你以為你是一尾自由自在的.魚，然而，一陣潮水將你擱淺在沙灘上�？墒牵瑸榱松�，即使是一尾被擱淺的魚兒，也必須學會行走。
也許曾經，覺得生活太繁忙，仿佛黑夜剛降臨，黎明遙不可及。可是，如果有陰影伴隨著你，那我該向你們表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。
也許曾經，堆積如山的書本，仿佛泰山壓頂般幾乎讓呼吸、心跳都停止�？墒牵斆x以為自己生命將結束的時候卻變成了美麗的蝴蝶。
也許曾經，你也懷疑你和大家一樣勞筋骨、餓體膚、苦心志，會不會天不將降大任于你？可是一個人如果以肯定開始，必以疑問告終；如果從疑問開始，則會以肯定結束。
親愛的學長學姐們，現在，你肯定了嗎？
我知道你已經肯定了，從那鏗鏘有力的宣誓聲中，我知道你肯定了。肯定了前面有片天空，我要飛翔；肯定了就算人生是個夢，你也會有滋有味的做這個夢，不失掉夢的情調和樂趣。
星星的寂寞月知道，晚霞的羞澀云知道，花兒的芬芳蝶兒知道，你們的辛勤我們知道。敬愛的學長學姐們，你們走過的路上也將留下我們的腳印。
在人生的旅途上，總會有一段經歷讓我們終生難忘；總會有一份情感讓我們刻骨銘心；總會有一種理想讓我們永不放棄；總會有一種力量讓我們奮然前行。
一朵花要怎樣才算開過？就是當有一種力量催促它綻放的時候，它應該勇敢地開出生命之花，散發(fā)生命的清香。
天空再晴朗，沒有雄鷹的翱翔，也只是蒼白的空曠；草原再寬廣，如果沒有駿馬的馳騁，也只是蒼涼的迷惘。你們是雄鷹，你們是駿馬，張開你們矯健的翅膀，邁開你們堅定的步伐，飛翔吧，奔馳吧！
現在我們把春天給你，把花朵給你，把夏日的激情也給你；把過去給你，把現在給你，把深深的幸福全給你。
祝你們能借高考的力量綻放生命之花，綻放最美的自我！祝你們創(chuàng)造出屬于武高人20xx年的輝煌！
高考的演講稿 篇8
各位領導、教師、同學，大家好！
今天我們在這里舉行會議是為了迎接20xx年的第一場戰(zhàn)役，也就是第一次質檢，當然，我們的最終目的是迎接高考�，F在，英語學習進入了一個非常關鍵的階段，也是一個瓶頸階段。不少高三學生雖然努力學習英語，但仍然沒有明顯的進步，有時會感到力不從心，手足無措。其實最主要的原因可能在于學習方法上出現了一些問題。在這里我給大家提幾點建議供大家參考。
一、制定計劃。要想學好一門語言，首先要一個切實可行的計劃，用以指導自已的學習，古人說得好“凡事預則立，不預則廢�！弊鍪掠杏媱澗筒粫騺y仗，也不會感到盲從。
二、專心聽課。課堂是獲取知識的主要來源，上課是學生進解和掌握基礎的基本技能并在此基礎上發(fā)展認知能力的一個關鍵環(huán)節(jié)，這就要求同學們始終保持高度集中的注意力，力爭在課內就把一節(jié)課的內容記住，當堂消化。
三、及時復習。知識貴在落實，課后及時復習能加深和鞏固對新知識理解和記憶，系統(tǒng)在掌握新知識以達到靈活運用，即知識遷移的目的。
四、掌握正確的記憶方法。英語是一門記憶很強的學科，要大量積累詞匯。很多同學最煩記單詞，總是抱怨記不住，以致于喪失了信心。這是因為你沒有了解到記憶的規(guī)律，沒有掌握記單詞的技巧�，F在我給大家介紹幾種方法。
1、及時記憶法，要求上課時認真聽講，爭取趁熱打鐵，當堂記住。
2、聯(lián)想記憶法，如bridgroom和brid。有room的是新郎
3、分類記憶法，把單詞分門別類，如動物、植物類。
4、感官記憶法也叫運動記憶法。盡可能發(fā)用多種感官，耳聽、口讀、手寫、眼看、心記等。
5、構詞記憶法，通過分析詞根、前綴、后綴、派生和合成等記憶單詞。
6、情景記憶法，把某個單詞放在一個句子或者一段話中去記憶。
7、比較記憶法，反義詞、同義詞、同音詞。
8、拼讀記憶法，讀準單詞的發(fā)音是記住單詞的前提，拼讀記憶首先要求把單詞讀準確，充分認識單詞的讀音與拼寫之間的關系。如nthusiastic
9、循環(huán)記憶法，任何先進的單詞記憶法都必須進行反復記憶。學了可能會遺忘，為了防止遺忘，一定要不斷發(fā)進行階段性復習�？梢园褑卧~和重點句子寫在長片上放在口袋里或貼在桌子上、放在枕頭連隨時記憶。有些單詞不是你記不住，而是你重復的次數不夠多。
五、培養(yǎng)良好的語感。什幺是語感？語感具有一聽就清，一說就順，一寫就通，一讀就懂的功能。那幺，怎樣培養(yǎng)語感呢？
1、從聽力訓練開始，在聽力方面，一是聽課文錄音帶，去感知模仿形成正確的語音、語調，二是聽英語廣播、電視節(jié)目及原聲電影等，三是認真對待我們平時的聽力訓練，要沉著、冷靜、細心，抓關鍵詞，瞄準下一個句子和題目。
2、朗讀、背誦是培養(yǎng)語感的捷徑。主要是多讀課文及聽力教材，要將一個單詞讀準，一個句子讀順，一篇文章讀爛，平時朝讀時要最大聲、最快速、最清晰地讀。通過誦讀，同學們可對文章的語意、語法、語氣、語調、節(jié)奏、重音了然于心。
3、要進行廣泛閱讀。閱讀是吸收語言材料的最好途徑，實踐證明，學生閱讀面越寬，語言實踐越大，閱讀理解能力便越強。只有通過讀，才能夠獲得最大的實踐量，才能享受到學習外語的真正甜頭和學習的樂趣。閱讀的數量多了，一些常用詞匯、句式結構自然在腦子中形成了印象，也就逐漸形成了語感。現在我們每天至少應閱讀一兩篇文章。
4、多積累多寫作是培養(yǎng)語感的必經之路。在平時寫日記、周記，考試時盡量使用通過積累的高級詞匯和句型，這樣才能有效地提高寫作水平。
六、要注重課本，排查要點，各個擊破。這幾年高考中都有課文中的原句子，同學們要善于發(fā)現隱藏在課文中的命題胚胎。
七、要持之以恒，孜孜不倦。俗話說“一日學，一日功”，“一日不學，十日空”。也就是要講究一個“勤”字，做到天天讀，天天背，天天練，天天總結，養(yǎng)成一種好習慣，這樣你就離成功不遠了。
八、要提高自已的.應試素質，把平時的考試當作高考，把高考當作平時的考試。
九、相信自己，強烈的自信心和必勝的信念是我們最大限度地發(fā)揮水平的致勝法寶。我們每個人身上都有巨大的潛力有待開發(fā)，一定要珍惜時光，找準人生的奮斗目標，不斷努力，最大限度開發(fā)你的潛力，你是最優(yōu)秀的。
最后請大家用最大聲、最清晰、最流利的聲音用英語說：‘Whr thr is a will，thr is a way’“有志者事竟成！”
高考的演講稿 篇9
同學們：
大家晚上好！漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理�！本褪钦f一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學們的心理調節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注！
現在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
一、考前心理調節(jié)。
十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態(tài)十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。
進入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的'卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。
注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
調整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法�？傊记耙幸粋�樂觀、自信、平和的心態(tài)。
調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。
增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節(jié)食；不宜室內外溫差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備�？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費�！�
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維�？紙鲆话愣疾皇亲约旱摹袄细C”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經一天天的逼近了�，F在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
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