鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)15篇
隨著網(wǎng)絡(luò)社交蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多人鐘情于在朋友圈發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的生活狀態(tài)。那么什么樣的說(shuō)說(shuō)才不會(huì)千篇一律呢？以下是小編幫大家整理的鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)1
1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。
2、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
3、長(zhǎng)壽健康。大徹大悟。
4、心中歡樂(lè)，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。
5、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。
6、每個(gè)人生來(lái)最好的天賦，不是過(guò)人的才氣，而是一個(gè)健康的身體。
7、每個(gè)人都在路上，為自己的生活各自?shī)^斗！再忙也要注意身體健康！
8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名
9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
10、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
11、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活。
12、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
13、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
14、健康，是最大的財(cái)富。
15、讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個(gè)伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周?chē)桑?/p>
16、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。
17、食取稱(chēng)意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
18、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛(ài)情。
19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
20、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！
21、夫婦三從四得：說(shuō)的正確聽(tīng)從，指揮對(duì)的服從，老伴外出跟從；一時(shí)沖動(dòng)忍得，買(mǎi)必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
22、只知工作而不知休息的人，有如沒(méi)有煞車(chē)的汽車(chē)，極為危險(xiǎn)。而不知工作的人，則和沒(méi)有引擎的汽車(chē)一樣，沒(méi)有絲毫用處。
23、爭(zhēng)取每天早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無(wú)論如何，身體健康最重要！
24、夕陽(yáng)不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來(lái)，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。
25、經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強(qiáng)抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會(huì)讓它無(wú)奈！
26、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！
27、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開(kāi)心最重要。
28、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
29、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
30、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長(zhǎng)壽百年。中國(guó)--保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢(qián)。結(jié)果--平均壽命，差二十年。
31、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
32、有健康的.身體，才有健康的精神。 英國(guó)哲學(xué)家 洛克
33、身體比什么都重要，要對(duì)她好一點(diǎn)，再好一點(diǎn)，好好吃飯，盡量少熬夜，健康的時(shí)候生活才不至于太艱難。
34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
35、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢(qián)，多
36、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。
37、在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開(kāi)開(kāi)心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢(qián)不錢(qián)的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了！
38、運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂(lè)，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
39、養(yǎng)生以不傷為本。
40、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！
41、常用的刀不銹，常練的人不病�！�
42、金玉滿(mǎn)堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
43、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
44、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
45、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。
46、新的一周，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運(yùn)動(dòng)，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！
47、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
48、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿(mǎn)過(guò)即休，不貪不妒老即休。
49、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
50、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指�！ㄈ鹗浚﹣喢缆�
51、真人血淚教訓(xùn)，平時(shí)再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來(lái)的錢(qián)，病一次就全沒(méi)了。
52、病來(lái)之，則安之，樹(shù)立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒(méi)有治不好的病，只有治不好的人。
53、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋?zhuān)欢刭�，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。
54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！
55、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題�！�(美)艾迪夫人
56、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
57、人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)2
1.2020年真是多災(zāi)多難的一年，這一年很多人都提醒你要珍愛(ài)生命，健康最重要，等這場(chǎng)疫情結(jié)束后，我只想努力工作，好好賺錢(qián)，堅(jiān)持鍛煉身體。
2.北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國(guó)家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國(guó)家保。男女老少齊上陣，激情滿(mǎn)滿(mǎn)熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了，參加運(yùn)動(dòng)，健康擁抱！
3.彪悍的人生，不需要解釋。只要你按時(shí)達(dá)到目的地，很少有人在乎你開(kāi)的是奔馳還是拖拉機(jī)。
4.不沉迷小視頻，不沉迷炒幣，不沉迷手機(jī)，不宅，鍛煉身體，少吃，保持年輕，每天睡個(gè)好覺(jué)，每天保持好狀態(tài)。
5.不要用自己的時(shí)間去見(jiàn)證別人的成功。愿你走的所有彎路最終都成為一道美麗的彩虹。
6.成長(zhǎng)這一路就是懂得閉嘴努力，知道低調(diào)謙遜，學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己，在每一個(gè)值得珍惜的日子里，拼命去成為自己想成為的人。
7.從奮不顧身到全身而退，從付出所有到一無(wú)所有，你沒(méi)認(rèn)真，我也不再當(dāng)真。
8.從今往后，我要加強(qiáng)鍛煉身體，學(xué)好專(zhuān)業(yè)課，作為一名公民，也時(shí)刻準(zhǔn)備著。
9.從明天開(kāi)始在家鍛煉身體！這個(gè)寒假要健康還要不能胖起來(lái)！
10.打工，有的人對(duì)此不屑一顧，而打工對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)卻是一種鍛煉。
11.登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿(mǎn)欣喜；邁開(kāi)幸福的舞步，讓人生中滿(mǎn)是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
12.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，免疫病毒總以為來(lái)日方長(zhǎng)，其實(shí)世事無(wú)常，享受當(dāng)下，珍惜當(dāng)下。
13.鍛煉身體必須持之以恒，不然收效甚微。
14.對(duì)學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)勞動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)熱愛(ài)勞動(dòng)的好思想。
15.方法：采用桃仁承氣湯加減內(nèi)服，配合腰背伸肌功能鍛煉。
16.公園、廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾！
17.固定式腰墊使得鍛煉更舒適、平穩(wěn)；配有腳輪、移動(dòng)方便。
18.堅(jiān)持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
19.經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的刻苦鍛煉，他的身體越來(lái)越好。
20.開(kāi)始很美，過(guò)程很累，結(jié)局很悲，清醒很難。這就是我們的故事。
21.口罩一帶，福氣常在；回家洗手，錢(qián)財(cái)就有；不吃野味，運(yùn)勢(shì)翻倍；鍛煉身體，開(kāi)門(mén)見(jiàn)喜。凡事要三思：帶上口罩而后行！
22.快樂(lè)的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺(jué)，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！
23.老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽幸福享。
24.沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)，沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要奮斗一生。
25.沒(méi)有一場(chǎng)相遇本身強(qiáng)壯到能使我們不懼別離，但總有一場(chǎng)重逢等在前方值得我們?yōu)橹�。早安�?/p>
26.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
27.每周兩次連跑帶爬，鍛煉身體，增加心肺功能。
28.目前，以后，最需要做的，鍛煉身體，儲(chǔ)備物資。
29.你可以遺憾，但是你絕對(duì)不能后悔。遺憾證明你努力過(guò)了，只是力有不逮。而后悔，只能說(shuō)明你當(dāng)時(shí)沒(méi)努力過(guò)。
30.你是我眼都不眨就可以說(shuō)喜歡的人，我卻是你頭都不抬就可以放手的人。
31.你所浪費(fèi)的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厭惡的現(xiàn)在，是未來(lái)的你回不去的曾經(jīng)。
32.你小跑我散步，健身同樂(lè)道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來(lái)健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂(lè)多姿彩！
33.朋友越老越好，美酒越老越香。
34.青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！
35.全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！
36.全民健身日，跳起健身之舞，活力無(wú)邊；唱起健身之歌，神采飛揚(yáng)；宣揚(yáng)健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂(lè)永相伴！
37.全民健身日到了，做操的賞快樂(lè)心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運(yùn)動(dòng)。
38.全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿(mǎn)滿(mǎn)，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門(mén)。參加鍛煉，健康不老！
39.人生之幸事，不過(guò)三五好友，偶有小聚，或推杯換盞，針砭時(shí)弊，或斗智演戲，笑鬧生趣。
40.日前過(guò)囂張，體重在膨脹。三五好友聚，網(wǎng)紅地吃逛。
41.如果你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你，甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無(wú)情一點(diǎn)并沒(méi)有錯(cuò)。
42.少熬夜，多鍛煉身體少刷手機(jī)，多看書(shū)充實(shí)自己慢慢成長(zhǎng)，不斷蛻變。
43.身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！
44.生活本來(lái)就這么簡(jiǎn)單，只需要一點(diǎn)點(diǎn)勇氣，你就可以把你的生活轉(zhuǎn)個(gè)身，重新開(kāi)始。生命太短，沒(méi)有時(shí)間留給遺憾，若不是終點(diǎn)，請(qǐng)努力一直向前。早安！
45.生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！
46.世界上最可悲的就是自我欺騙，但是人笨過(guò)、傻過(guò)、瞎過(guò)就夠了，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，而不是一直重蹈覆轍，還自以為自己很癡情。
47.甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開(kāi)，健康相伴！
48.他不按老師所說(shuō)的方法進(jìn)行鍛煉，因而南轅北轍，根本達(dá)不到目的。
49.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
50.無(wú)聊就多鍛煉身體，做一些有用的事情，看看書(shū)，畫(huà)畫(huà)，不要外出給國(guó)家添麻煩，那些在一線的`工作人員有家不能回，我們?cè)诩也还芏酂o(wú)聊都不要出去添亂。
51.下雨天擼個(gè)串，和三五好友小聚，是人生最幸福的事了。
52.響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，不外出，就在天臺(tái)鍛煉身體吧！
53.許多人的所謂成熟，不過(guò)是被習(xí)俗磨去了棱角，變得世故而實(shí)際了。
54.秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕；舞步邁起來(lái)，活力四射；臂膀甩起來(lái)，青春永駐；全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
55.疫情期間，在家也要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力喔！
56.因?yàn)槭悄銈儯艜?huì)總是不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)赴約。
57.友誼不能成為一種交易。相反，它需求最徹底的無(wú)利害觀念。
58.友誼不是別的，而是一種以善意和愛(ài)心去連接世上一切神俗事物的和諧。
59.友誼是一個(gè)神圣而又古老的名字。
60.越是艱難時(shí)越要好好思考越是艱難時(shí)越要鍛煉身體不負(fù)韶華！珍惜時(shí)光！
61.在家的早晨從起床被強(qiáng)制做仰臥起坐和開(kāi)肩拉背開(kāi)始，我爸真的好認(rèn)真監(jiān)督我減肥和鍛煉身體。
62.在這漫長(zhǎng)的假期里，蹦蹦跳跳既能鍛煉身體，又能帶動(dòng)家里的氣氛，何樂(lè)而不為呢？
63.在這么雜七雜八的社會(huì)，你不站直了身板，就會(huì)慢慢永遠(yuǎn)的沉默在人潮中。
64.這個(gè)時(shí)候還能上上山，鍛煉身體，真是安逸舒爽。
65.這劍池之水，可伐毛洗髓，將肉身鍛煉的如飛劍法寶般堅(jiān)硬。
66.真心等你的人，他總會(huì)認(rèn)真的等下去，不愿意等你的人，總是一轉(zhuǎn)身就牽了別人的手。
67.真正的朋友，是一個(gè)靈魂孕育在兩個(gè)軀體里。
68.只要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，身體就會(huì)自然而然地好起來(lái)。
69.賺錢(qián)這事，還需要?jiǎng)e人給你灌雞湯嗎？沒(méi)錢(qián)就是最好的雞湯！
70.最好的朋友是那種不喜歡多說(shuō)，能與你默默相對(duì)而又息息相通的人。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)3
1、白天去東湖差點(diǎn)被熱死，晚上騎車(chē)兜風(fēng)終于感受到了絲絲涼風(fēng)。
2、不出發(fā)的借口總有千萬(wàn)個(gè)，但出發(fā)的理由只有一個(gè)！
3、曾經(jīng)答應(yīng)了一個(gè)妹子，要騎行去的地方。一定要出發(fā)。
4、超越自我，做個(gè)不一樣的自己。
5、吃不吃早餐，騎車(chē)完全是兩個(gè)狀態(tài)，好比生活一樣。
6、戴著頭盔可能不好看，但是足夠保你平安。
7、到了70歲的時(shí)候我依然騎著單車(chē)翻山越嶺，而你卻已成為大自然的一部分。
8、飯后走一走，好像有點(diǎn)餓了，呃。
9、勾勾也翻他白眼：是就是唄，你兇啥兇。
10、和家人們吃了團(tuán)圓飯，觀賞了無(wú)數(shù)綠植和開(kāi)花的蘆薈。趁陰天一起去看了電影，晚上兜風(fēng)逛超市又抱了三個(gè)椰子回來(lái)。路邊的燒烤攤也彌漫夏天獨(dú)有的味道。真好。
11、和你在一起，總有看不夠的風(fēng)景，兜不完的風(fēng)。
12、很多所謂的遠(yuǎn)方其實(shí)并不遠(yuǎn)，沒(méi)有比車(chē)輪更長(zhǎng)的路。
13、老崔說(shuō)好，又問(wèn)：還得買(mǎi)些糖塊瓜子啥的吧？
14、老丁摘下花鏡，敲打這桌子說(shuō)，那這樣吧，到時(shí)候，把那十幾個(gè)退休的老人兒，也找回來(lái)吧。這么多好吃的。他們?cè)诩乙采岵毁I(mǎi)來(lái)吃。
15、兩個(gè)無(wú)聊的女的，昨天大晚上騎個(gè)電動(dòng)車(chē)兜風(fēng)吹垮垮，今天大早上又騎個(gè)電動(dòng)車(chē)頂著大太陽(yáng)到處跑，也是沒(méi)得事搞噠。
16、藺浩舞跳得好，小林和劉志都不咋會(huì)跳。老茍走過(guò)來(lái)說(shuō)：小伊?xí)粫?huì)跳呀？
17、劉志給勾勾卷了一個(gè)遞給她說(shuō)：你嘗嘗別光看著，吃一個(gè)試試。
18、劉志借了藺浩的菜刀，切了豬肝，把這些個(gè)吃食擺在房子里的小桌子上。
19、劉志連連點(diǎn)頭，小林癟著嘴，差點(diǎn)樂(lè)了出來(lái)。
20、劉志說(shuō)：反正不管咋樣，小夾板是套上了！
21、柳鶯穿了一款黑色的呢裙，很顯眼。
22、每天晚上吃完飯被叫出去遛彎兒，回到家又累又困又餓。
23、其實(shí)你只需要有一顆勇于走出去的心就夠了。
24、騎車(chē)不是比誰(shuí)快，而是比誰(shuí)更能堅(jiān)持。
25、騎車(chē)絕非單純的體力活，而是體力和智力的雙重角逐。
26、騎行不存在利益，騎友都是兄弟。
27、騎行的目的有二：看妹子；騎車(chē)看妹子。
28、騎行騎行，不騎不行，騎不了，推著走。
29、騎行是一種生活方式，一種習(xí)慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態(tài)，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。
30、騎行在路上，風(fēng)景在心中。
31、騎著車(chē)子，雙腳蹬著迎著風(fēng)的感覺(jué)，非常的好。
32、騎自行車(chē)能夠促進(jìn)人的身材勻稱(chēng)。因?yàn)樵隍T自行車(chē)的時(shí)候，人體必須保持平衡。并且，人體的周身關(guān)節(jié)都在有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)。所以，可以促使關(guān)節(jié)更加靈活、促使下肢更加有力度、促使人的周身肌肉更加緊致。
33、騎自行車(chē)是一種良好的減肥運(yùn)動(dòng)。在騎行的過(guò)程中，可以促進(jìn)脂肪的.燃燒。據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)85公斤的人如果每小時(shí)以九英里半的速度騎行，每天堅(jiān)持騎行約40公里，一個(gè)星期堅(jiān)持下來(lái)，就可以減掉半公斤的脂肪。所以，持之以恒地騎自行車(chē)非常有利于減肥。
34、騎最酷的車(chē)，愛(ài)最美的你。無(wú)論多遠(yuǎn)，我都實(shí)時(shí)為你護(hù)航。
35、強(qiáng)者不是沒(méi)有憂傷，而是把憂傷化成力氣；弱者不是沒(méi)有快活，而是把快樂(lè)變成擔(dān)心。
36、輕裝上陣，人生會(huì)更美好。
37、秋風(fēng)漸起，細(xì)雨綿綿，還好有你，不再原地淋雨。
38、人生如騎車(chē)，重心偏了方向就變了。
39、如果還有夢(mèng)，那就帶上靈魂出發(fā)吧。
40、生活不是為了趕路，而是為了感受路。
41、世界那么大，騎車(chē)去看看。
42、說(shuō)著拉著小林也入場(chǎng)跳舞。
43、說(shuō)著拿起勾勾的英語(yǔ)書(shū)看看：呦，你都看到第四冊(cè)啦！
44、所以你看，從祖國(guó)的最西方新疆，到了東部的浙江，還能再次相遇，多難得的緣分。
45、晚上可太美好了遛彎的遛狗的路邊嬉笑的充滿(mǎn)了人間的煙火氣，溫度正好一切都恰到好處。
46、晚上小林草草吃了口飯，躺在床上看書(shū)。聽(tīng)見(jiàn)敲門(mén)，應(yīng)了一聲，勾勾推門(mén)進(jìn)來(lái)，問(wèn)：你看的什么書(shū)？
47、唯美陽(yáng)澄半島，相遇騎行天下。
48、我的夢(mèng)想，就是用車(chē)輪丈量生命。
49、我會(huì)去你出身的地方，走你走過(guò)的路，看你看過(guò)的風(fēng)景。晚安。
50、我們翻越的，只是心中的那座山。
51、我一直在鍛煉自己的身體，三更半夜的時(shí)候在騎自行車(chē)，我覺(jué)得只有這個(gè)時(shí)刻才是安靜的！
52、我之所以選擇自行車(chē)旅行，是因?yàn)樗乃俣扰c我心靈接收風(fēng)景的頻率吻合。
53、下午天氣真好，騎自行車(chē)出去曬太陽(yáng)，順便鍛煉一下身體。
54、想出去走走，釋放久關(guān)的靈魂，讓所有人看著我的背影，肆無(wú)忌憚地往前。
55、想呼吸著每座城市的空氣，想感受著每座城市的人兒，想看著每座城市的風(fēng)景。
56、小林翻了下白眼說(shuō)：傻了你！這是三個(gè)月的，七八九三個(gè)月。
57、小林說(shuō)：白菜豬肉的。這個(gè)餡做好了最好吃。
58、小林說(shuō)：姐你住市里嗎？看你騎車(chē)來(lái)。
59、小林說(shuō)：哦，柳姐賞給我餃子吃。
60、小林說(shuō)：我就不去了，準(zhǔn)備去市里逛逛，買(mǎi)幾本書(shū)。
61、小林聽(tīng)了感覺(jué)他話里有話，就問(wèn)：設(shè)計(jì)院難道會(huì)有什么大的變化嗎？
62、小姚緊著問(wèn)：那要是歸了地方，我們還是不是國(guó)家的人？
63、許久沒(méi)騎電動(dòng)車(chē)了，晚上騎著去兜風(fēng)，可拐彎時(shí)總想打轉(zhuǎn)向燈。晚風(fēng)吹拂頭發(fā)，好舒服。
64、眼看已經(jīng)深夜11點(diǎn)半，他同學(xué)說(shuō)再去酒吧坐坐，大家一起喝點(diǎn)酒，聊聊天，三皮也說(shuō)我一起去，我想了想，最終沒(méi)有去。
65、一個(gè)人騎行，孤單卻內(nèi)��；一群人騎行，壯觀而有力。
66、一天，后輪愛(ài)上前輪，卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過(guò)的每一寸土地。
67、迎面吹著風(fēng)，騎車(chē)好輕松，一路走向了成功。
68、有一種旅行，叫單車(chē)旅行。它沒(méi)有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車(chē)也能讓你的夢(mèng)想走很遠(yuǎn)。
69、運(yùn)動(dòng)呢，我個(gè)人喜歡動(dòng)感單車(chē)，因?yàn)椴豢菰镞�能消耗很多熱量，其實(shí)街舞也不錯(cuò)，由于我肢體不協(xié)調(diào)所以就沒(méi)有嘗試街舞。
70、正說(shuō)著，小姚敲門(mén)進(jìn)來(lái)，招呼出去溜達(dá)，三個(gè)人在大院里走，劉志問(wèn)：勾勾呢？
71、只要你有一顆自由的心和一輛車(chē)就夠了。
72、只有走出去，才知道世界有多大！
73、自行車(chē)鍛煉的好處是不限時(shí)間、不限速度。騎自行車(chē)不但可以減肥，而且還可使身材勻稱(chēng)。
74、自行車(chē)旅行是一種更為質(zhì)樸和自然的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)尚,它輕巧,無(wú)污染;方便,想停就停,不會(huì)與美景擦肩而過(guò);在旅行的同時(shí)還能挑戰(zhàn)困難,增加野外生存的技能、而那種融入大地的感覺(jué),沐風(fēng)而行的美好享受。
75、最美的不是下雨天，是和你一起騎車(chē)淋過(guò)的雨天。
76、最重要的不是你去過(guò)多少名勝古跡，而是你能有一顆隨時(shí)在路上的心，路在腳下樂(lè)在騎中。
77、昨天還是前天來(lái)著，北北在我朋友圈留言，說(shuō)她在長(zhǎng)沙參加完麥田大年會(huì)后，這幾天來(lái)到了杭州，但是不知道我今天能不能到杭州，到了之后會(huì)不會(huì)在這里停留一晚。
78、坐車(chē)太快，徒步太慢，只有騎車(chē)才不會(huì)錯(cuò)過(guò)美麗的風(fēng)景。
79、坐公交不冷，但是慢，20分鐘的路程硬生生等了40分鐘。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)4
1、口罩一帶，福氣常在；回家洗手，錢(qián)財(cái)就有；不吃野味，運(yùn)勢(shì)翻倍；鍛煉身體，開(kāi)門(mén)見(jiàn)喜。 凡事要三思：帶上口罩而后行！
2、早安，該起床了，在家鍛煉身體，從來(lái)都不喜歡睡懶覺(jué)，有個(gè)健康身體才能更好的享受生活。
3、目前，以后，最需要做的，鍛煉身體，儲(chǔ)備物資。
4、多吃蔬菜，多吃水果，每天按時(shí)睡覺(jué)鍛煉身體。
5、不沉迷小視頻，不沉迷炒幣，不沉迷手機(jī)，不宅，鍛煉身體，少吃，保持年輕，每天睡個(gè)好覺(jué)，每天保持好狀態(tài)。
6、從明天開(kāi)始在家鍛煉身體！這個(gè)寒假要健康還要不能胖起來(lái)！
7、鍛煉身體，提高免疫力，健康是福。
8、疫情結(jié)束前，少出門(mén)，不聚餐，安安靜靜待在自己家里，讀書(shū).寫(xiě)字.鍛煉身體，暗自努力提高自己。
9、這次新型肺炎，我突然有了這種感悟。2021年如無(wú)必要，勿增實(shí)體。存錢(qián)，鍛煉身體，極簡(jiǎn)再極簡(jiǎn)。
10、從今往后，我要加強(qiáng)鍛煉身體 ，學(xué)好專(zhuān)業(yè)課，作為一名公民 ，也時(shí)刻準(zhǔn)備著。
11、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，免疫病毒總以為來(lái)日方長(zhǎng)，其實(shí)世事無(wú)常，享受當(dāng)下，珍惜當(dāng)下。
12、年真是多災(zāi)多難的`一年，這一年很多人都提醒你要珍愛(ài)生命，健康最重要，等這場(chǎng)疫情結(jié)束后，我只想努力工作，好好賺錢(qián)，堅(jiān)持鍛煉身體。
13、響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，不外出，就在天臺(tái)鍛煉身體吧！
14、少熬夜，多鍛煉身體 少刷手機(jī)，多看書(shū)充實(shí)自己 慢慢成長(zhǎng)，不斷蛻變。
15、在家的早晨從起床被強(qiáng)制做仰臥起坐和開(kāi)肩拉背開(kāi)始，我爸真的好認(rèn)真監(jiān)督我減肥和鍛煉身體。
16、疫情階段，多號(hào)召家里人鍛煉身體，提高自身免疫力，少出門(mén)。
17、運(yùn)動(dòng)不僅讓我們身材更好，穿什么都好看，更重要是鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，這個(gè)比身材好更重要！
18、疫情期間，在家也要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力喔！
19、越是艱難時(shí)越要好好思考越是艱難時(shí)越要鍛煉身體不負(fù)韶華！珍惜時(shí)光！
20、這個(gè)時(shí)候還能上上山，鍛煉身體，真是安逸舒爽。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)5
1、就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
2、希望大家喜歡，最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰天天我累了好累，
3、別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的.身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔�，身材�?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你嗎？
9、瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿(mǎn)意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。210磅deadlift紀(jì)念。
12、突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開(kāi)我的雙眼
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)6
1、星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛(ài)的小朋友。
2、早晨的露珠晶瑩無(wú)比，早晨的鮮花美麗無(wú)比，早晨的空氣新鮮無(wú)比，早晨的心情舒暢無(wú)比，祝你早安！
3、機(jī)器不擦要生銹，人不運(yùn)動(dòng)要減壽。
4、運(yùn)動(dòng)使人健康、使人聰明、使人快樂(lè)。
5、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥。泡腳。健身跑步一樣不能少。
6、全民晨練好光景，你就是晨練大英雄！親愛(ài)的朋友，早安。
7、美好的一天從早起開(kāi)始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書(shū)，一周不能不鍛煉。
8、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
9、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
10、跑步教會(huì)我的.是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
11、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
12、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。
13、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
14、最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。
15、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。
16、遼東處暑曉風(fēng)涼，舞劍揮刀早練忙。男女老少齊跳躍，歡欣無(wú)比顯悠揚(yáng)。
17、如果你不快樂(lè)，那就出去走走，世界這么大。風(fēng)景很美、機(jī)會(huì)很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。早安！
18、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來(lái)。堅(jiān)持跑步，鍛煉，你會(huì)成為越來(lái)越好的自己，加油。
19、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
20、早晨的陽(yáng)光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創(chuàng)造美好的人生。
21、沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
22、一日之計(jì)在于晨，五更提練精氣神；月光劍影相映輝，晚逢盛世心年輕。
23、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
24、早晨鍛煉，路過(guò)花叢。爛漫如此，有誰(shuí)與共？
25、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
26、要知道，在別人的世界里，不管你做的多好，你都只是個(gè)配角而已。
27、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
28、跑步相對(duì)而言是體力活，堅(jiān)持每天早上的跑步，能夠鍛煉身體，增加肺活量，增加心臟血管的彈性。
29、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。
30、令我感到驚訝的不是世界如何運(yùn)動(dòng)？而是世界竟然運(yùn)動(dòng)！
31、向前跑，迎向此生的驕傲。
32、早安！美好的一天從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，早上鍛煉一會(huì)，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)一整天。
33、百鳥(niǎo)南飛，百草生露，百句問(wèn)候，化作百種溫暖，在這變化的季節(jié)里，送去我最真摯的問(wèn)候：天冷了，記得添衣哦！
34、晨練是一個(gè)鍛煉自律的考驗(yàn)，每天早晨一萬(wàn)步，我做到了，繼續(xù)加油，早安，美好的一天開(kāi)始了。
35、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼。
36、一上午的時(shí)光，吃過(guò)早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽(yáng)臺(tái)聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)中度過(guò)，美好幸福的早晨。
37、運(yùn)動(dòng)健身、早睡早起、三餐規(guī)律、多讀好書(shū)，如果你真的想不明白自己要什么，做這些永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。
38、該出手時(shí)就出手，不然只能打醬油。
39、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)7
1、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。
2、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
3、多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
4、無(wú)論你昨晚經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來(lái)這個(gè)城市依舊車(chē)水馬龍。
5、你可以沒(méi)有天分，可以不聰明，但你一定要努力、一定要堅(jiān)持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
6、誰(shuí)也不可能輕易成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。
7、胖子是很難爬上人生巔峰的。
8、你連你的體重都控制不了，如何掌控自己的人生？
9、千萬(wàn)別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
10、從明天開(kāi)始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿。
11、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？
12、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費(fèi)！
13、十個(gè)胖子，九個(gè)懶。
14、不管你有多痛苦，這個(gè)世界都不會(huì)為你停止轉(zhuǎn)動(dòng)。太陽(yáng)依舊照樣升起。感謝那些困難的日子，讓你學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。
15、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有才華很厲害，外表更重要。
16、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺(jué)得自己惡心么？還想不想要臉樂(lè)？還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚？
17、鋤禾日當(dāng)午，長(zhǎng)肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！
18、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
19、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。
20、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
21、讓人迷茫的原因只有一個(gè)，那就是本該拼搏的年紀(jì)，卻想得太多，做得太少。
22、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！
23、耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)；總有一天，你承受過(guò)的疼痛會(huì)有助于你。
24、千萬(wàn)不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之類(lèi)的話。有一天，當(dāng)你又瘦又美時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生就跟開(kāi)掛了一樣。
25、個(gè)人假如可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說(shuō)明其對(duì)生命質(zhì)量的精致追求呢？
26、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
27、那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些走錯(cuò)的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。
28、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！
29、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。
30、想想商場(chǎng)服務(wù)小姐的白眼。
31、一個(gè)人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說(shuō)明其對(duì)生命質(zhì)量的精致追求呢？
32、假如你知道去哪，全世界都會(huì)為你讓路。
33、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。
34、要瘦一定要付出代價(jià)的，怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。
35、沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。
36、強(qiáng)者不是沒(méi)有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。
37、在光滑的冰面上容易摔倒，是因?yàn)樯厦鏇](méi)有坎坷。
38、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。
39、要么瘦！要么死！
40、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。
41、生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。我覺(jué)得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿(mǎn)面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。
42、今天不走，明天要跑。
43、如果你有夢(mèng)想，就默默去實(shí)現(xiàn)它，沒(méi)必要讓所有人知道。
44、我為什么要減肥，我又不是吃不起。
45、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
46、其實(shí)減肥就是少吃多動(dòng)，選擇你自己相信的方法去做，堅(jiān)持，就有效！一開(kāi)始就懷疑絕逼沒(méi)用！
47、每次我說(shuō)減肥，只不過(guò)是想嚇嚇我的小肉肉們？
48、時(shí)間會(huì)證明一切，汗水從不會(huì)騙人。
49、汗水就是脂肪的淚水。
50、將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命減肥的你！
51、我這不是胖，我是對(duì)生活過(guò)敏導(dǎo)致的腫脹。
52、在感情的世界里，越重的人摔得更慘。
53、別嫉妒別人的'成功，在你看不見(jiàn)的時(shí)候，他們流下了你想象不到的汗水。與其羨慕，不如奮斗。
54、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
55、要瘦就一定要付出代價(jià)，怕吃苦的，太矯情的就不要開(kāi)始。
56、不要在該美的年紀(jì)一直丑下去。
57、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
58、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心？
59、最貴的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就這一副皮囊，人生短短幾十年，前十年太小，后十年太老，能美的時(shí)光并沒(méi)有幾年，胖著湊合，還是瘦著美美噠，你說(shuō)了算。
60、一個(gè)人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？
61、騰不出時(shí)間來(lái)健身，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生病；騰不出時(shí)間來(lái)努力的人，一開(kāi)始就已經(jīng)失敗。
62、其他女人都能瘦下來(lái)你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當(dāng)肥豬嗎？
63、其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。
64、不用羨慕別人，當(dāng)你開(kāi)始堅(jiān)持健身的時(shí)候，改變也在開(kāi)始。請(qǐng)堅(jiān)持下去。
65、女人越重，地位越輕。
66、不是每一種堅(jiān)持都會(huì)有回報(bào)，但對(duì)于你的身體，你的堅(jiān)持一定看得到！
67、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！
68、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。
69、你現(xiàn)在所承受的失敗，侮辱，背叛，嘲笑和諷刺都是因?yàn)橐痪湓挘耗氵�不夠優(yōu)秀！
70、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！
71、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。
72、餓的時(shí)候我就會(huì)想：“YEAH！脂肪正在燃燒呢”！
73、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
74、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。
75、從前有個(gè)胖子，聽(tīng)說(shuō)瑜伽能減肥�；侍觳回�(fù)有心人！兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。
76、世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
77、假如杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。
78、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！
79、不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒](méi)有捷徑，所有人都是一步一步的走過(guò)來(lái)的。
80、有的人覺(jué)得肌肉太多惡心，也有人覺(jué)得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！
81、鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，假如你出去走一圈，聽(tīng)其他人的談話，你會(huì)聽(tīng)到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。
82、跑完步整一瓶，夏天減肥有點(diǎn)費(fèi)勁啊。
83、你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。
84、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采！
85、請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦。
86、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
87、苦難對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是一種打擊，對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是一種饋贈(zèng)！
88、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
89、其實(shí)我一般不輕易說(shuō)熱，說(shuō)熱太顯胖。
90、胖子沒(méi)資格吃！等你瘦了再說(shuō)。
91、每個(gè)人都一樣，也會(huì)有懶的時(shí)候，減肥也會(huì)想走捷徑，但減肥是一件要徹底對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的事，因?yàn)槟阕龅拿恳环侄紩?huì)反映在自己的身體上。
92、沒(méi)癱瘓的都給我動(dòng)起來(lái)！
93、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
94、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。
95、分手多年后再次和前任相見(jiàn)，你過(guò)的好不好他未必看得出來(lái)，但是你的胖！他一眼就能看出來(lái)。
96、單身并不意味著你不懂愛(ài)，大多數(shù)原因是你太胖。
97、生命中總有那么一段時(shí)光，充滿(mǎn)不安，可是除了勇敢面對(duì)，我們別無(wú)選擇。
98、很多的不如意，是因?yàn)�，在你青春最美好的時(shí)光里，你沒(méi)有擁有一個(gè)好身材！
99、減肥是借口，沒(méi)錢(qián)是王道。
100、我減肥的時(shí)候你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我就沒(méi)有食欲了。
101、親愛(ài)的自己，總有一天，你的成就會(huì)配得上你所遭受的苦難。
102、給你一兩項(xiàng)體育愛(ài)好，交給你一把健康的鑰匙！
103、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
104、你若不想做，會(huì)找到一個(gè)借口；你若想做，會(huì)找到一個(gè)方法。將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命努力的你。
105、減肥這種事，都是胖子在喊瘦子在做。
106、我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！
107、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。汗水不會(huì)騙人，加油。
108、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
109、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
110、你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
111、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)8
1、燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機(jī)。
2、沒(méi)條件去健身房，只有在家里鍛煉了。
3、別老躺著了，鍛煉鍛煉身體減減肥吧，集美們。
4、早睡早起，鍛煉身體。
5、你主要太胖了，主要還需要鍛煉鍛煉臂力。
6、只要有心鍛煉，哪里都是健身房。
7、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。
8、鍛煉身體去，再不鍛煉，就抱不動(dòng)老婆了。
9、你身上一點(diǎn)肉都沒(méi)有，你每天健身健個(gè)什么��？
10、別人運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，你們運(yùn)動(dòng)就是在搞笑！
11、多運(yùn)動(dòng)，身體好。
12、我老公特別愛(ài)我，讓我做家務(wù)鍛煉身體。
13、跳起來(lái)、搖起來(lái)、動(dòng)起來(lái)。
14、健身，本就逆天而行。
15、告訴你什么叫真正的強(qiáng)人。
16、都胖了吧，大家一起來(lái)做廣播體操。
17、最近健身，老是集中不了精神。
18、每天鍛煉一小時(shí)，只要堅(jiān)持五十年你就能活到六十歲。
19、兄弟，小碎步跳起來(lái)，跳起來(lái)呀跳起來(lái)。
20、我來(lái)健身房單純是為了鍛煉身體，真的不是來(lái)看妹子的！
21、好好減肥，加油，一定會(huì)瘦的。
22、土豪健身，跟你是不一樣的！
23、健身操多美妙，早晨起來(lái)多笑笑。
24、今天是周一，我要鼓足干勁了，健身打卡。
25、多人運(yùn)動(dòng)來(lái)不來(lái)，就差你了。
26、真的很想去健身房里健身。
27、練到吐，才有效。
28、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺(jué)是上天叫我去減肥。
29、真的是苦，哪個(gè)龜兒子想的`主意！
30、單身狗依然需要鍛煉，不然永遠(yuǎn)單身。
31、我只是在鍛煉身體，你們別多想了。
32、你這是練習(xí)的什么功夫�。柡Π�。
33、既然沒(méi)錢(qián)去健身房，那只能在外面鍛煉了。
34、嘿嘿嘿嘿，健身運(yùn)動(dòng)，從我做起。
35、最近健身，感覺(jué)自己的胸肌硬邦邦的，喜歡跟人顯擺。
36、每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。
37、鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
38、這樣完美的我，依然堅(jiān)持鍛煉。
39、老公看我在家閑著，鼓勵(lì)我去學(xué)柔道鍛煉身體。
40、原地踏步走，伸展運(yùn)動(dòng)。
41、四月不減肥，五月徒傷悲，健身你怕了嗎？
42、主人說(shuō)，多多鍛煉身體好。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)9
1、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書(shū)，一定要做到，少玩手機(jī)。
2、今天你鍛煉身體，遠(yuǎn)離疾病。
3、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
4、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
5、健身的意義就是在最難熬的時(shí)刻發(fā)現(xiàn)自己的`汗水沒(méi)有白流——馬甲線你好呀！
6、生活就是要把你折騰的死去活來(lái)，你要做的就是咬牙堅(jiān)持下去。
7、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
8、我一直都不是個(gè)堅(jiān)定的人，從現(xiàn)在開(kāi)始，便只堅(jiān)持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你！
9、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
10、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來(lái)不知道流過(guò)多少汗水。但我覺(jué)得這都是值得的。
11、淡泊名利，動(dòng)靜態(tài)經(jīng)濟(jì)，適度工作和休閑。
12、目的地不是夢(mèng)想，而是突破。
13、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。
14、談戀愛(ài)就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。
15、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。
16、在光滑的冰面上容易摔倒，是因?yàn)樯厦鏇](méi)有坎坷。
17、健身是會(huì)上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
18、要么讀書(shū)，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
19、在健身房揮灑青春的汗水同時(shí)不忘記看看接下來(lái)要吃什么。
20、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
21、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。
22、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩
23、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。
24、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒(méi)那么壞心情了！連續(xù)一個(gè)多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實(shí)，也有些累
25、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
26、難過(guò)了，就蹲下來(lái)，抱抱自己……的大粗腿。
27、生活有時(shí)感覺(jué)已經(jīng)窒息了，但奮力吸氣，就會(huì)活過(guò)來(lái)。
28、騰不出時(shí)間來(lái)健身，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生��；騰不出時(shí)間來(lái)努力的人，一開(kāi)始就已經(jīng)失敗。
29、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
30、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)10
1、讓生命奔跑起來(lái)，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺(jué)在路上不停地跑。他跑過(guò)了兒時(shí)同學(xué)的歧視跑過(guò)了大學(xué)的足球場(chǎng)跑過(guò)了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國(guó)跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。
2、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
3、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶恿聋悾由鷦?dòng)，我是多么地自豪！
7、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)
9、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的'好身體！兒子，加油吧。
10、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸桑≈挥袑⒘α颗c技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
12、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
13、慢跑計(jì)劃第天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛(ài)！感覺(jué)體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，
15、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利�？傇诠奈枳约�，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
17、我跑著，聽(tīng)著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺(jué)細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿(mǎn)我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時(shí)抬頭看見(jiàn)天幕上幾顆星零落的掛著，有時(shí)月亮很圓，有時(shí)卻只露出一小半張臉，有時(shí)夜空籠罩著沉沉暮靄，有時(shí)天空很清楚，卻什么也沒(méi)有，只有城市映照的黃暈的燈光。
18、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
19、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……
20、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
21、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)11
1、沒(méi)有太陽(yáng)的早上運(yùn)動(dòng)，也可以感覺(jué)美好，只要心里有陽(yáng)光，殘葉也可以很美。
2、活出自我，愛(ài)自己！保養(yǎng)皮膚，鍛煉身體，不糾結(jié)、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開(kāi)始！
3、春光無(wú)限好，春天早晨的陽(yáng)光明媚，曬在身上暖融融的真舒服。珍惜現(xiàn)在的美好時(shí)光，開(kāi)始鍛煉，把身體鍛煉的棒棒的。
4、早上仰望天空，純凈的藍(lán)天白云，讓人不由自主的.就想拍照留戀，每天早晨運(yùn)動(dòng)一下，疏通頸骨，美好的一天從鍛煉開(kāi)始！
5、早晨的陽(yáng)光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創(chuàng)造美好的"人生。
6、早晨鍛煉好處多，商城無(wú)處不美景。
7、美好的早晨，早餐后，聽(tīng)著音樂(lè)，打掃完衛(wèi)生，開(kāi)始鍛煉。
8、早晨鍛煉，路過(guò)花叢。爛漫如此，有誰(shuí)與共？
9、每天堅(jiān)持早晨跑步鍛煉一小時(shí)，有助于身心健康、減輕體重等。
10、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
11、晨練是一個(gè)鍛煉自律的考驗(yàn)，每天早晨一萬(wàn)步，我做到了，繼續(xù)加油，早安，美好的一天開(kāi)始了。
12、早晨美好的晨練時(shí)間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機(jī)強(qiáng)。
13、鍛煉的早晨，總能發(fā)現(xiàn)秋天的小美好。光影斑駁。空氣中彌漫著陣陣桂花香。老人在悠閑的打牌，孩童們開(kāi)心的嬉戲。用手機(jī)，記錄下這一刻的瞬間……
14、美好的一天從早起開(kāi)始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書(shū)，一周不能不鍛煉。
15、一上午的時(shí)光，吃過(guò)早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽(yáng)臺(tái)聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)中度過(guò)，美好幸福的早晨。
16、聽(tīng)著窗外的鳥(niǎo)聲，練完了早上的瑜伽。運(yùn)動(dòng)后空腹喝杯爽口的檸檬水，再來(lái)一杯紅豆薏米粉，美好的一天又開(kāi)始了。
17、早上終于早起運(yùn)動(dòng)了，拍了一些美照，才發(fā)現(xiàn)身邊一切都這么美好，生活也是如此。
18、早安！美好的一天從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，早上鍛煉一會(huì)，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)一整天。
19、每天早上在陽(yáng)光、藍(lán)天、植物下冥想、運(yùn)動(dòng)，開(kāi)啟新的一天。
20、早上好，又是美好快樂(lè)的一天，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，健康快樂(lè)。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)12
1、最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。
2、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
3、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
4、蛻變不容茍且，身型決定有型。
5、先天基因給身高，后天比例靠打造。
6、我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂�，忘記停下腳步看看風(fēng)景。
7、臉蛋漂亮是優(yōu)勢(shì)，身材漂亮是本事。
8、家是生活圈，健身房是社交圈。
9、全力以赴，你會(huì)很酷。
10、汗水會(huì)讓你感覺(jué)每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無(wú)
11、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
12、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的'那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
13、不怕萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降。
14、運(yùn)動(dòng)后會(huì)釋放快樂(lè)因子，不要讓太多理由辜負(fù)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
15、運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)果，跳完舞以后，感覺(jué)壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。
16、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身體。
17、“肌”情動(dòng)力，強(qiáng)健勢(shì)不可擋，身體和靈魂總有一個(gè)在路上
18、總有一個(gè)比你忙的人在健身。
19、除了汗水，什么水都不要浪費(fèi)
20、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。
21、疼痛是身體給你的回饋，快樂(lè)也是
22、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書(shū)，一定要做到，少玩手機(jī)。
23、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
24、生活呀，要時(shí)刻保持身心平衡。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)13
1、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
2、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)人，如果不經(jīng)�；顒�(dòng)四肢，那是一件極其痛苦事情。
3、健美有型，快樂(lè)不停。
4、男人應(yīng)該對(duì)自己嚴(yán)格，女人應(yīng)該對(duì)脂肪嚴(yán)格。
5、每個(gè)人都怕愛(ài)太深。我不敢太愛(ài)一個(gè)人。
6、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰(shuí)叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)。
7、我跑著，聽(tīng)著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺(jué)細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿(mǎn)我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時(shí)抬頭看見(jiàn)天幕上幾顆星零落的掛著，有時(shí)月亮很圓，有時(shí)卻只露出一小半張臉，有時(shí)夜空籠罩著沉沉暮靄，有時(shí)天空很清楚，卻什么也沒(méi)有，只有城市映照的黃暈的燈光。
8、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！
9、走在運(yùn)動(dòng)的前面，讓生活更有自信。
10、沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
11、黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲。
12、想想曾經(jīng)因?yàn)榕侄玫降耐馓?hào)。
13、上天給了你太多的才華就注定不會(huì)給你太平坦的路
14、泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的'拼搏都是為了這一聲......
15、這輩子很短，希望開(kāi)頭是你，過(guò)程是你，結(jié)尾也是你。
16、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因?yàn)樵谂衲愠渣c(diǎn)東西照顧身體的時(shí)候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點(diǎn)！
17、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每一天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每一天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
18、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
19、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
20、最好跑步，就是你在一個(gè)陌生地方，發(fā)現(xiàn)一種久違感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
21、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
22、世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)肌肉與新鮮皮膚更美麗衣服。
23、很多時(shí)候，不經(jīng)意知道一些事后，表面裝得無(wú)所謂，用微笑去掩飾，其實(shí)心里比什么都疼。
24、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
25、迎面走來(lái)的男士，錯(cuò)身，回頭是因?yàn)樾蕾p而不是出于好奇。
26、運(yùn)動(dòng)是一切生命源泉。
27、健身到富僑，自然步步高。
28、吃虧當(dāng)減肥受氣當(dāng)健身
29、走進(jìn)體育場(chǎng)，健康帶回家。
30、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
31、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
32、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知
33、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)只是觀眾。
34、愛(ài)健身，心飛揚(yáng)。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)14
1、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅(jiān)持每年爬次山鍛煉身體。
2、堅(jiān)持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會(huì)反饋給你長(zhǎng)久的驚喜。
3、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅(jiān)持鍛煉身體，錢(qián)也夠花。
4、堅(jiān)持到底，健康快樂(lè)！加入我們的運(yùn)動(dòng)行列，一起鍛煉身體吧！
5、又要回到工作地，希望自己、感情隨緣、工作隨勢(shì)。最主要要做到、不要失眠和鍛煉身體；不要晚睡、不要失眠。這幾天都可以堅(jiān)持幾乎每天能夠十點(diǎn)左右就能夠睡著，希望過(guò)去繼續(xù)保持。鍛煉身體。因?yàn)椴诲憻捵约航?jīng)常生病，所以要逼著自己每天上下班能夠走路，盡量不要打車(chē)。
6、寶寶剛才出去運(yùn)動(dòng)了一下差點(diǎn)暈厥頭暈無(wú)力新年要堅(jiān)持鍛煉身體了。
7、現(xiàn)在就想著回去之后要好好開(kāi)始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了動(dòng)力，只是不知道這個(gè)動(dòng)力能堅(jiān)持多久，真希望每當(dāng)我沒(méi)動(dòng)力的時(shí)候，都能找到能讓我自己重新充滿(mǎn)斗志的動(dòng)力！鍛煉身體，認(rèn)真工作，開(kāi)開(kāi)心心的和人相處，就夠了！只是又要適應(yīng)一段時(shí)間外面的世界。
8、加油加油！努力不熬夜，努力鍛煉身體，努力堅(jiān)持，會(huì)好運(yùn)的。加油！
9、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅(jiān)持鍛煉身體，加油。
10、18天的假期過(guò)的真快……越休息越累貌似……繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體健健康康瘦噠噠。
11、要堅(jiān)持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能！努力去爭(zhēng)取自己想要的！將不可能變成可能！
12、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點(diǎn)，若堅(jiān)持下來(lái)，一定是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。
13、新年也要堅(jiān)持鍛煉身體呀！有點(diǎn)感冒洗個(gè)澡就睡午覺(jué)去了！么么噠！開(kāi)年第一天打卡嘀！
14、昨天被自己嚇到了，給自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，當(dāng)時(shí)我就想啊，室友出去浪了，我就是掛了也沒(méi)人知道�。∮谑勤s緊找同事送醫(yī)，打了針燒算是徹底退了，因?yàn)闆](méi)力氣整整在床上躺了兩天，好浪費(fèi)。好在活過(guò)來(lái)了~心肺也沒(méi)炸~今年要堅(jiān)持鍛煉身體，不能被病毒輕易放倒！
15、今年要完成的計(jì)劃、1考到駕照，2練好指揮，3堅(jiān)持每晚練鋼伴，4堅(jiān)持每天鍛煉身體。加油！
16、回首過(guò)去的兩三年，自卑和消極的情緒一直圍繞著我，干什么事情是缺少動(dòng)力和耐心的，但是也有一點(diǎn)點(diǎn)積極的東西，那就是鍛煉身體，雖然只是入門(mén)，但是它已經(jīng)給我?guī)?lái)些許改變，希望能一直堅(jiān)持下去。對(duì)我新的一年的期望就是努力，認(rèn)真，開(kāi)心的活好每一天。
17、特別愛(ài)跳舞可是沒(méi)有舞感沒(méi)有天賦，但依然堅(jiān)持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
18、以后為了鍛煉身體，今兒決定不開(kāi)車(chē)上班了，跑步上班，不知道平時(shí)連路都不怎么走的.人，不開(kāi)車(chē)跑步上班能堅(jiān)持多久。
19、我也相信這句話、只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會(huì)跟著好起來(lái)！今年改變那個(gè)壞毛病，一定要改。堅(jiān)持鍛煉身體。
20、20xx的目標(biāo)、學(xué)會(huì)游泳，練出馬甲線，談一場(chǎng)戀愛(ài)，旅游一次，讀十本書(shū)，堅(jiān)持練字和鍛煉身體，盡量吃素，拒絕垃圾食品。
21、一天半的時(shí)間看完了這本書(shū)。28歲的光景，深感浪費(fèi)了不少光陰。但是和一生比起來(lái)，一切都還來(lái)得及。鍛煉身體，堅(jiān)持努力。
22、新年目標(biāo)、勤奮、堅(jiān)持，勤學(xué)苦練、鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒(méi)有愿望，因?yàn)橐磺卸际强孔约簛?lái)實(shí)現(xiàn)的。事在人為。
鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)15
1.別人早上跑步是鍛煉身體我早上跑步是又要遲到了。
2.不許你們?cè)谖颐媲罢f(shuō)朋友的壞話，不然我也會(huì)情不自禁的，和你們一起說(shuō)起來(lái)。
3.當(dāng)一個(gè)人專(zhuān)注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。
4.低谷時(shí)期運(yùn)動(dòng)、曬陽(yáng)光真的會(huì)讓心情好太多。明天繼續(xù)動(dòng)起來(lái)！人生是自己的要掌握在自己手里。
5.讀書(shū)之于精神，恰如運(yùn)動(dòng)之于身體。
6.豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。
7.還是適合晚上跑步，早上跑步低血糖，感覺(jué)自己分分鐘要暈過(guò)去。
8.行走能使你美肌經(jīng)常在，健身運(yùn)動(dòng)有使你青春常駐。
9.好累呀，每日這一點(diǎn)下班了，并且這一點(diǎn)還算早，每每我要去運(yùn)動(dòng)健身，必加班加點(diǎn)！歲月蹉跎了熱情。
10.堅(jiān)持跑步，持之以恒下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！
11.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
12.健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
13.健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來(lái)不知道流過(guò)多少汗水。但我覺(jué)得這都是值得的。
14.健身運(yùn)動(dòng)讓人身心健康、讓人聰慧、讓人開(kāi)心。
15.健身運(yùn)動(dòng)是身心健康的原動(dòng)力，也是長(zhǎng)壽的秘訣。
16.今天不健身運(yùn)動(dòng)，未來(lái)悔晚矣。
17.今天只是簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)一下，好久沒(méi)練了，今天渾身疼。明天晚上健身房練練胸去。
18.凈水重在流動(dòng)性，性命重在健身運(yùn)動(dòng)。
19.科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是一朵悅目的花，是一首充滿(mǎn)詩(shī)意的歌。
20.可能你不會(huì)相信，但我可是連放假了也有堅(jiān)持去跑步哦。
21.快個(gè)月沒(méi)健身果然一開(kāi)始恢復(fù)就廢了，渾身疼啊啊啊。
22.老倆口的周末也過(guò)得悠哉，三爸最近健身有成效。
23.兩天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了發(fā)現(xiàn)跑步真的太爽了，超喜歡流汗的感覺(jué)，最近作息不是很規(guī)律，慢慢調(diào)整狀態(tài)就好了夸夸自己很有進(jìn)步。
24.沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
25.每當(dāng)我準(zhǔn)備認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，這個(gè)世界就變得好奇妙，任何風(fēng)吹草動(dòng)都能把我深深地吸引。
26.跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。
27.跑步五千米，這個(gè)數(shù)字是天文數(shù)字，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在創(chuàng)造奇跡。
28.清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。
29.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
30.人類(lèi)最好的醫(yī)生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。
31.人生如河流，運(yùn)動(dòng)以防腐朽。
32.人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。
33.如果你有夢(mèng)想，就默默去實(shí)現(xiàn)它，沒(méi)必要讓所有人知道。
34.如果你知道去哪全世界都會(huì)為你讓路。
35.生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
36.生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，生活因樂(lè)趣而充實(shí)。
37.體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
38.我太困了我不愿意去運(yùn)動(dòng)健身，我前世是否個(gè)席夢(mèng)思床墊。
39.我太喜歡這種運(yùn)動(dòng)完流汗的感覺(jué)了，半個(gè)多月了，想念每晚操場(chǎng)的鍛煉。
40.我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
41.無(wú)論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來(lái)重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過(guò)一樣。
42.下半場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員們你爭(zhēng)我?jiàn)Z，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動(dòng)了。
43.心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
44.養(yǎng)好身體，睡好吃好心情好，適量運(yùn)動(dòng)，保持一種精力充沛的狀態(tài)，才能更好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
45.要么讀書(shū)，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
46.一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書(shū)，一定要做到，少玩手機(jī)。
47.一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的'時(shí)刻。
48.一個(gè)人是沒(méi)有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的。
49.一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。
50.一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
51.以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。
52.又去跑步啦，這次是拉伸的時(shí)候拍的。好喜歡這種流汗又自律的感覺(jué)，這是真正屬于我的時(shí)間呀。
53.運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無(wú)論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。
54.運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
55.運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
56.在跑步機(jī)上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
57.早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
58.這個(gè)時(shí)代做什么事，門(mén)檻都變得好高，想當(dāng)個(gè)宅男，你買(mǎi)得起房子嗎？
59.真的很喜歡運(yùn)動(dòng)完流汗的感覺(jué)了，通體舒暢，最重要的是覺(jué)得此時(shí)的皮膚狀態(tài)是最好的。
60.最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
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