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關(guān)于練舞蹈基本功的說(shuō)說(shuō)
隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和社交網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，越來(lái)越多人鐘情于在社交平臺(tái)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的奇聞趣事和生活日常。什么樣的說(shuō)說(shuō)才是獨(dú)特的呢？以下是小編收集整理的關(guān)于練舞蹈基本功的說(shuō)說(shuō)，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于練舞蹈基本功的說(shuō)說(shuō)1
我非常的喜歡舞蹈，剛開(kāi)始學(xué)跳舞，我覺(jué)得我可以在舞蹈中慢慢的熱愛(ài)起來(lái)！
雖然練舞很苦,陳雨卻仍然很著迷,剛壓完腿,她就又去下腰,不一會(huì)兒,額頭上就滲出了細(xì)密
而且，團(tuán)長(zhǎng)從來(lái)都說(shuō)，孩子在舞臺(tái)上的表現(xiàn)力遠(yuǎn)比完成技術(shù)技巧動(dòng)作重要。
越往下學(xué)動(dòng)作越難，特別是每次練習(xí)一些難度比較高的動(dòng)作，一次比一次痛，但我還是一次次地堅(jiān)持，讓我走到了今天。
提升舞蹈能力的精髓就這5點(diǎn)，早看早知道！
事實(shí)上，論舞蹈能力(即演員完成技術(shù)技巧動(dòng)作的水平)，順德的小金鳳藝術(shù)團(tuán)完全進(jìn)入全國(guó)最好的少兒藝術(shù)團(tuán)體之列。
樂(lè)聲清泠于耳畔，手中折扇如妙筆如絲弦，轉(zhuǎn)、甩、開(kāi)、合、擰、圓、曲，流水行云若龍飛若鳳舞。
她一身緋色舞衣，頭插雀翎，罩著長(zhǎng)長(zhǎng)的面紗，赤足上套著銀釧兒，在踩著節(jié)拍婆娑起舞。她的舞姿如夢(mèng)。她全身的關(guān)節(jié)靈活得象一條蛇，可以自由地扭動(dòng)。一陣顫栗從她左手指尖傳至肩膀，又從肩膀傳至右手指尖。手上的銀釧也隨之振動(dòng)，她完全沒(méi)有刻意做作，每一個(gè)動(dòng)作都是自然而流暢，仿佛出水的白蓮。
如果一個(gè)詩(shī)人活得足夠長(zhǎng)，他的一生常常就像是單一主題的體裁變奏，使我們能將舞蹈者區(qū)分開(kāi)來(lái)在這里就是將愛(ài)情和愛(ài)情詩(shī)區(qū)分開(kāi)來(lái)。如果一個(gè)詩(shī)人在年輕時(shí)死去，舞蹈和舞蹈者就會(huì)融為一體。
根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
如果家長(zhǎng)希望孩子來(lái)小金鳳只是滿足一下興趣，度過(guò)一些時(shí)光，日后不期望進(jìn)入有技術(shù)難度的作品也不期望代表小金鳳外出演出，那可以和班上老師說(shuō)明，老師就不會(huì)對(duì)其學(xué)員有完成技術(shù)技巧上的要求。
記住，這個(gè)世界，沒(méi)有一種痛是單為你準(zhǔn)備的。因此，不要認(rèn)為你是孤獨(dú)的疼痛者。也不要認(rèn)為，自己經(jīng)歷著最疼的疼痛。塵世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。在蕓蕓眾生的痛苦里，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的這點(diǎn)痛，真的不算什么。
成功=艱苦勞動(dòng)+正確方法+少說(shuō)空話。
這熱情的舞蹈，只因?yàn)槲蚁矚g它。
無(wú)論你覺(jué)得自己多么的了不起，也永遠(yuǎn)有人比你更強(qiáng)；無(wú)論你覺(jué)得自己多么的不幸，永遠(yuǎn)有人比你更加不幸。
只有構(gòu)建在扎實(shí)的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質(zhì)感，美得打動(dòng)人心。
忽如間水袖甩將開(kāi)來(lái)，衣袖舞動(dòng)，似有無(wú)數(shù)花瓣飄飄蕩蕩的凌空而下，飄搖曳曳，一瓣瓣，牽著一縷縷的沉香
一件事只要你堅(jiān)持得足夠久，"堅(jiān)持"就會(huì)慢慢變成"習(xí)慣"。原本需要費(fèi)力去驅(qū)動(dòng)的事情便成了家常便飯，云淡風(fēng)輕。
培養(yǎng)舞蹈演員，五歲的孩子最適時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)期的小孩大腦思維對(duì)一般生活表達(dá)能力己經(jīng)形成，能自理行為規(guī)測(cè)只是缺泛人際交往復(fù)雜的判斷思維，因此，接受事物比較快，從生理機(jī)能看，這個(gè)年齡段的孩子骨頭還處在幼嫩期，有韌性，便于壓腿，仰腰等基本功的訓(xùn)練，彈跳力強(qiáng)，對(duì)女孩的發(fā)育只有利而無(wú)害。要說(shuō)不足，就是小孩的體力支撐力稍差，容易彼勞，也就是說(shuō)練功比較苦，因此，營(yíng)養(yǎng)要跟上去，總之利大于弊！。
總之，我認(rèn)為舞蹈沒(méi)有什么條件限制，沒(méi)有適合不適合，只要你熱愛(ài)，你喜歡跟著音樂(lè)動(dòng)起來(lái)，什么困難都不是大問(wèn)題，反正多學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能是沒(méi)有壞處的。
3鋼管舞經(jīng)典文章：跳了鋼管舞才知道自己真的很好
但是，第五！如果有學(xué)員雖然身體條件不算好，卻以堅(jiān)強(qiáng)的意志、愿意吃苦的精神去練習(xí)完成有難度的技術(shù)動(dòng)作，老師一定要給予支持。
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再和家長(zhǎng)說(shuō)小金鳳的舞蹈基本功訓(xùn)練
針對(duì)外因可以，穿適合運(yùn)動(dòng)的.服裝和鞋、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松、伸展要充分、跟好的教練等。
(1)小金鳳藝術(shù)團(tuán)的教師都是舞蹈專(zhuān)業(yè)院校或舞蹈專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，科學(xué)訓(xùn)練的要求是嚴(yán)格遵守的。
說(shuō)之故言之;言之不足故長(zhǎng)言之;長(zhǎng)言之不足故嗟嘆之;嗟嘆之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
七歲的時(shí)候我被媽媽送進(jìn)了一個(gè)拉丁舞培訓(xùn)班，從此開(kāi)始了拉丁舞之路，那時(shí)的我跳舞
內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒(méi)力，急于求成。
我的每一步都像是在刀尖上行走，但一想到我的舞蹈路程，我不由露出了笑容。
舞蹈老師要體罰的話應(yīng)該是這樣：你以后在這樣的話你就不用來(lái)這里學(xué)跳舞了，知道錯(cuò)了沒(méi)有？現(xiàn)在立刻給我去.....(這里可以選一些基本功給他練,隨意)舞蹈老師各有各的體罰，我的舞蹈老師就是這樣了，我還是個(gè)小學(xué)生的
生活，就應(yīng)當(dāng)努力使之美好起來(lái)。
如果你想練氣質(zhì)，最好學(xué)芭蕾，那種成人芭蕾形體，不需要太多基本功，不用穿腳尖鞋的。若你想有才藝，就學(xué)民族舞，藏族舞啊、新疆舞啊的，都不需要什么基本功。如果你想娛樂(lè)，就學(xué)國(guó)標(biāo)、摩登一類(lèi)。
回顧慢慢舞蹈長(zhǎng)路，是一條多么艱辛，但是又多么快樂(lè)的路啊。
讓自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，別無(wú)他法
如果舞蹈正確，它不應(yīng)該有任何多余的動(dòng)作。
每天有意識(shí)的真誠(chéng)贊美別人三次以上
三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁后都要壓到，壓完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，時(shí)間保持在半小時(shí)以上。堅(jiān)持一個(gè)月必見(jiàn)成效！
舞蹈沒(méi)有捷徑，唯有踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，才能達(dá)到理想的狀態(tài)。只有當(dāng)你每天忍受著挨過(guò)"抓心撓肝"式的疼痛之后，才能迎來(lái)進(jìn)步的喜悅。舞蹈，就是貴在堅(jiān)持！
，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)跳舞，我覺(jué)得非常非常的勞累，但是看到自己的成長(zhǎng)也是非常的開(kāi)心！
寶貝認(rèn)真跳舞的樣子好可愛(ài)，很高興看到你的堅(jiān)持和自律，我們會(huì)用全部的愛(ài)為你護(hù)航，不管世界有多少漫長(zhǎng)的路，愿你放夢(mèng)想到處飛揚(yáng)！
這時(shí)，那踏節(jié)的盤(pán)和鼓已經(jīng)擺好，舞人從容而舞，形舒意廣。她的心遨游在無(wú)垠的太空，自由地遠(yuǎn)思長(zhǎng)想。開(kāi)始的動(dòng)作，像是俯身，又像是仰望；像是來(lái)、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那么不已的惆悵，實(shí)難用語(yǔ)言來(lái)形象。接著舞下去，像是飛翔，又像步行；像是辣立，又像斜傾。不經(jīng)意的動(dòng)作也決不失法度，手眼身法都應(yīng)著鼓聲。纖細(xì)的羅衣從風(fēng)飄舞，繚繞的長(zhǎng)袖左右交橫。絡(luò)繹不絕的姿態(tài)飛舞散開(kāi)，曲折的身段手腳合并。
生活中要記住三個(gè)詞：選擇，機(jī)會(huì)和改變。你必須做出選擇，抓住機(jī)會(huì)，否則你的生活只會(huì)一成不變。
想讓舞蹈變成氣質(zhì)，想讓訓(xùn)練體態(tài)變成日常常態(tài)，就必須持之以恒。
珠纓旋轉(zhuǎn)星宿搖，花蔓抖擻龍蛇動(dòng)。舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風(fēng)涂香莫惜蓮承步，長(zhǎng)愁羅襪凌波去。只見(jiàn)舞回風(fēng)，都無(wú)行處蹤。偷穿宮樣穩(wěn)，并立雙趺困。纖妙說(shuō)應(yīng)難，須從掌上看。
家長(zhǎng)和孩子好好談一談，可以讓孩子自己做出選擇，并告知執(zhí)教老師。
她是一位活潑可愛(ài)的小女孩，白凈的瓜子臉，彎彎的眉毛下一雙水靈靈的眼睛。她愛(ài)唱歌，更愛(ài)跳舞，還參加了校舞蹈隊(duì)呢!她穿著那件紅地白花的連衣裙，跳舞時(shí)，動(dòng)作優(yōu)美極了!
我練舞蹈，也很痛苦。特別是在聯(lián)系基本功的時(shí)候，一陣陣疼痛傳來(lái)，眼淚總是在那時(shí)狂流出來(lái)。但是，只要自己往往在練功時(shí)想想以后練好會(huì)是怎樣的喜事慢慢的便會(huì)忘記疼痛
我為了參加武漢的才藝比賽，幾乎每天都要進(jìn)行排練，有時(shí)在教室，有時(shí)在家里。為了把
壓腿。這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
學(xué)習(xí)要專(zhuān)心致志，聚精會(huì)神。即使擁有高智商和好老師，但是如果學(xué)習(xí)三心二意，也是一無(wú)所獲。
芭蕾，是一種非常優(yōu)美的舞蹈，也是歐洲的古典舞蹈，非常適合女孩子去學(xué)習(xí)，它的基礎(chǔ)動(dòng)作是半蹲，全蹲，小踢腿，單踢腿，小彈腿，大踢腿等。芭蕾給人的是一種袒露、直接、而又優(yōu)雅莊重的美，芭蕾的一系列基礎(chǔ)動(dòng)作，都建立在這一審美的觀念上。
可以練得，我都六年沒(méi)學(xué)了，自己在家練啊，就可以了，姐姐我15骨頭都那么硬了，都能，你一定可以的，不過(guò)我以前小時(shí)候是學(xué)了5年的
最怕你一生碌碌無(wú)為，還安慰自己平凡可貴。
學(xué)員進(jìn)入小金鳳第三年進(jìn)入舞蹈作品的排練，之前在一年班、二年班，肯定要完成一些“非身體常態(tài)”的技術(shù)技巧訓(xùn)練。
仰臥起坐，十個(gè)一組，一次五組。背肌的練習(xí)是趴在地上，手腳同時(shí)抬起，越高越好，保持三分鐘，反復(fù)三次。
針對(duì)內(nèi)因可以，選擇自己適合的課程、不急于求成，同時(shí)要注意自己身體基本素質(zhì)的提高。
可以，基本功就是要求自己練的，上課學(xué)的都是技術(shù)性東西。
地堅(jiān)持,讓我走到了今天。
滿十一歲的我卻走過(guò)了五年拉丁舞之路，這五年的拉丁舞之路充滿艱苦與歡樂(lè)。
東方舞基本功，如果舞蹈正確，它不應(yīng)該有任何多余的動(dòng)作。
每一個(gè)彎腰，都讓我大汗淋漓，但我還是忍了下來(lái)。
勤奮是天才的搖籃，耕耘是智慧的源泉。你的每一次練習(xí)都在為將來(lái)的成功奠定基礎(chǔ)，希望你繼續(xù)保持這份熱情，在成長(zhǎng)中尋覓快樂(lè)，在快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng)。
這位家長(zhǎng)很焦慮地問(wèn)團(tuán)長(zhǎng)，她最近有個(gè)心結(jié)，因?yàn)闊o(wú)意中看了一些下腰時(shí)受傷的新聞，非常焦慮……還問(wèn)，是不是有點(diǎn)過(guò)度擔(dān)心了？
從沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈的新學(xué)員，一個(gè)學(xué)期，除了讓身體進(jìn)入規(guī)范的舞蹈狀態(tài)(比如第一次課讓腰背挺直，讓腳背繃直)，還要感受跳舞的快樂(lè)。
舞者，就要對(duì)自己狠點(diǎn)！吃的苦中苦，方為人上人！
希望孩子們能惜時(shí)勤勉，日日精進(jìn)。
第小金鳳學(xué)員進(jìn)入第三年節(jié)目組，每同一平行班的節(jié)目組中，一般都有(至少今年9月新學(xué)年排課分組時(shí)會(huì)作這個(gè)考慮！)一個(gè)不需要技術(shù)技巧的舞蹈作品供(不練舞蹈基本功的學(xué)員)選擇、排練。
舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺(tái)的表現(xiàn)力，動(dòng)作的規(guī)范性等。
你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。
我還記得那個(gè)時(shí)期，我和幾位團(tuán)員每天都在埋頭的練舞和練歌。
舞蹈之路是需要單獨(dú)一個(gè)人去面對(duì)，路再長(zhǎng).靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最終會(huì)看見(jiàn)屬于你自己的人生大舞臺(tái)
不愿意練技術(shù)技巧的學(xué)員，也必須面對(duì)選拔時(shí)的被選擇。
三年學(xué)舞，不是那么靈活的舞者，卻也有了憨憨的熱愛(ài)。哪個(gè)女孩，不愛(ài)穿著美美的衣服，化著妝，跳一段自己覺(jué)得也很可愛(ài)的舞呢。繼續(xù)努力，相信自己，你會(huì)做的更好。
關(guān)于腿上的柔韌，個(gè)人覺(jué)得耗完以后踢腿就有效果，前旁后的耗，踢，長(zhǎng)時(shí)間的耗腿以后大量的踢腿，開(kāi)始會(huì)很痛很麻木，如此一段時(shí)間以后就會(huì)感覺(jué)腿很開(kāi)了。關(guān)于腰，在活動(dòng)開(kāi)腰以后，試著從地面撐起，但是自己能不能下去，還是需要勇氣，想要腰更靈活，等自己能下了以后再起下這樣反復(fù)練習(xí)或者把桿上甩腰。相信你會(huì)有很大進(jìn)步的！
練基本功也是如此，簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)練，重復(fù)的動(dòng)作用心練。
永遠(yuǎn)不要?jiǎng)有难酆退阌?jì)別人，因?yàn)槟悴槐绕渌烁呙?/p>
關(guān)于練舞蹈基本功的說(shuō)說(shuō)2
1、根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
2、我從來(lái)不會(huì)輕易的放棄舞蹈，我主動(dòng)的學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，我想讓自己在舞蹈上有一些造化！
3、從沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈的新學(xué)員，一個(gè)學(xué)期，除了讓身體進(jìn)入規(guī)范的舞蹈狀態(tài)(比如第一次課讓腰背挺直，讓腳背繃直)，還要感受跳舞的快樂(lè)。
4、但是除了正常的每周兩次拉丁舞課，我每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習(xí)手位頭位。
5、因?yàn)樵谘┲形璧傅?你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我還活著，就為你做一做雕像，讓你永遠(yuǎn)留在我心中，讓碎冰飄向遠(yuǎn)方的你。
6、真正的舞蹈是一種恬靜的表現(xiàn)，它受制于內(nèi)心情感的深層節(jié)奏。
7、腹背�。貉雠P起坐，十個(gè)一組，一次五組。背肌的練習(xí)是趴在地上，手腳同時(shí)抬起，越高越好，保持三分鐘，反復(fù)三次。
8、學(xué)員進(jìn)入小金鳳第三年進(jìn)入舞蹈作品的排練，之前在一年班、二年班，肯定要完成一些“非身體常態(tài)”的技術(shù)技巧訓(xùn)練。
9、每天壓腿，前旁后都要壓到，壓完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，時(shí)間保持在半小時(shí)以上。堅(jiān)持一個(gè)月必見(jiàn)成效！
10、空腰，躺在一個(gè)圓形的器具上面(沒(méi)有圓形器具用枕頭代替)，就這樣待著，時(shí)間一長(zhǎng)就把腰部環(huán)節(jié)都拉開(kāi)了，然后反復(fù)做幾次(期間起來(lái)的時(shí)候要注意抱頭下蹲，回腰，讓腰收放得當(dāng))。
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