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立定跳遠教學(xué)計劃
立定跳遠作為中考體育測試項目，學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)了太多問題，所以在保證教學(xué)進度的條件下安排一節(jié)課進行教學(xué)。以下是小編整理的立定跳遠教學(xué)計劃，歡迎閱讀。
立定跳遠教學(xué)計劃1
教學(xué)計劃
1..讓學(xué)生學(xué)會立定跳遠。
2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠的技術(shù)動作。
3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動作是正確的什么樣的'動作是錯誤的。
4.使85%的學(xué)生的成績符合體質(zhì)健康檢查的要求，100%學(xué)生成績在原有水平有所提高和進步。
重點和難點：正確的跳遠方法，跳的輕松省力。 蹬地擺臂協(xié)調(diào)用力
教法與措施：
1練習(xí)內(nèi)容和建議：
原地擺臂彈性屈伸向上展體跳起
原地連續(xù)縱跳練習(xí)
原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)
模仿小動物跳躍
青蛙跳荷葉比賽
并足跳過障礙物
雙腳跳過海綿墊
立定跳遠分解和完整練習(xí)
考核評價
2教法與建議：
采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)
鼓勵學(xué)生加強交往和合作，努力展示自我
教師引導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作強化學(xué)生的動作意識。
師生共同參與活動中。
立定跳遠教學(xué)計劃2
一、教學(xué)內(nèi)容分析
立定跳遠使學(xué)生很好的體會動作。通過教師示范講解，學(xué)生嘗試練習(xí)的學(xué)習(xí)。立定跳遠能增強學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，還能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。
二、整合思路
過程與方法：通過教師示范講解，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境嘗試練習(xí)動作的問題，并在教師的引導(dǎo)下經(jīng)過小組討論得出立定跳遠技術(shù)動作完整概念，并在教師講解示范正確動作后，以小組為單位進行討論及結(jié)合自己動作問題改正后進行實測，對比測試成績。通過理解改正鞏固技術(shù)動作。最終達到對立定跳遠動作新的認(rèn)識。
情感與態(tài)度：學(xué)生通過觀看教師示范與小組討論，結(jié)合親身體驗，掌握正確的動作要領(lǐng)，提高體育鍛煉的積極性，同時培養(yǎng)同學(xué)分析、觀察、總結(jié)、歸納的能力，加強合作精神
三、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：學(xué)生觀看教師示范，回憶自己的動作，并根據(jù)教師的'提示結(jié)合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問題，并根據(jù)正確動作和練習(xí)手段達到修正錯誤建立正確本體感覺的目的。從而培養(yǎng)學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)，及對體育項目的觀察能力與分析能力。
教學(xué)重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點：落地時前伸小腿。
立定跳遠教學(xué)計劃3
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
蹲踞式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。所以助跑和起跳是決定跳的'遠度的主要因素，其技術(shù)重點是助跑和起跳相結(jié)合，難點是空中成蹲踞式。
根據(jù)初中一年級學(xué)生年齡特點，學(xué)生容易掌握蹲踞式跳遠動作的外形，而很少去深究整個跳遠的技術(shù)特點，尤其是一些參加過比賽的學(xué)生對跳遠空中動作形成一種盲目的崇拜，不去發(fā)展影響成績的速度因素，一味追求動作的花樣。另外有一些學(xué)生，尤其是女生對跳遠不感興趣，其原因就是跳遠是一項與衛(wèi)生問題聯(lián)系密切的項目，女生愛衛(wèi)生的習(xí)慣讓跳遠成了學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。
另外對教學(xué)組織工作要求也較高，從場地的設(shè)計，教學(xué)手段的選擇，學(xué)生生理負(fù)荷量，隊伍的調(diào)動，以及對學(xué)生的情感教育等都要考慮細(xì)致周到。只有這樣才能使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。
跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在單元計劃設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
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