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游泳教學(xué)反思總結(jié)（通用8篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們要有很強(qiáng)的課堂教學(xué)能力，反思是思考過去的事情，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我們?cè)撛趺慈懛此寄�？以下是小編整理的游泳教學(xué)反思總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 1
游泳課是一項(xiàng)集水浴、空氣浴、日光浴于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是學(xué)生非常喜歡的一種體育課。經(jīng)常游泳對(duì)提高身體各器官、各系統(tǒng)的功能能起到良好的鍛煉作用。
小學(xué)生的游泳課的教學(xué)有其自身的特殊性。經(jīng)過這些年的教學(xué)摸索總結(jié)，在教學(xué)上我采用了以下做法，收到了不錯(cuò)的效果。
1、因?yàn)樾W(xué)生一提馬上要下水就興奮得不行，在你要教他們做準(zhǔn)備活動(dòng)和進(jìn)行一些陸上練習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)急不可待了，他們很難集中注意來聽你的講解和完成你安排的練習(xí)，所以在一開始下水時(shí)，我都會(huì)先讓他們按要求玩玩水。一來滿足一下他們急切的玩水欲望，緩解一下他們的心情：二來也可以趁機(jī)試試水性。這樣做利于學(xué)生能很快靜下心來和教師一起學(xué)習(xí)游泳技術(shù)。
2、分組教學(xué)，我校學(xué)生游泳的技術(shù)水平到了中年級(jí)就出現(xiàn)了比較大的差距。一是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟，受學(xué)生自身的身體協(xié)調(diào)性制約，這是客觀存在的。另一方面是則是中途轉(zhuǎn)學(xué)來的學(xué)生，他們?cè)谠瓉淼膶W(xué)校就根本沒有開設(shè)游泳課，當(dāng)然也就談不上游泳學(xué)得怎么樣了。在這種情況下，分組教學(xué)是必須也是最好的選擇。在教學(xué)中，我則是先讓會(huì)游的同學(xué)，給他們下達(dá)一定的游泳量，讓他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，中間要怎么休息？如何調(diào)整節(jié)奏讓他們自行安排。這也體現(xiàn)了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的`主動(dòng)性一環(huán)。我則把重點(diǎn)放在指導(dǎo)部分不會(huì)游的學(xué)生身上。多給指導(dǎo)，多給關(guān)心，這樣也好讓他們?cè)缛崭贤嗤瑢W(xué)的水平。
此外，動(dòng)作學(xué)習(xí)的秩序安排也非常關(guān)鍵，安排得當(dāng)可以事半功倍。在教學(xué)秩序安排上，我采用了以下做法：
1、初學(xué)者先熟悉水性再學(xué)泳式動(dòng)作。游泳與在陸上活動(dòng)有很多不同：首先是活動(dòng)環(huán)境不同。由于水有浮力，有壓力，阻力也比空氣阻力大很多。初學(xué)者乍一下水會(huì)站立不穩(wěn)，呼吸困難，移動(dòng)困難，因而心里緊張害怕。其次呼吸方法的不同。再次就是身體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力不同。在陸上動(dòng)作是利用固定的支撐反作用力使身體運(yùn)動(dòng)，而游泳是在一種不能作為固定支撐的液體中運(yùn)動(dòng)。由于上述原因，決定了初學(xué)者開始學(xué)游泳不是先學(xué)哪一種泳勢(shì)，而是要先到水的環(huán)境中去，感受水的浮力、壓力、阻力。掌握水中行走、浸入水中、呼吸、浮體、站立等，從而為學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的游泳技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。
2、先學(xué)腿部動(dòng)作，掌握水中平浮。自由泳時(shí)，身體俯臥于水面，由于身體的上半身浮力大于下半身，腿會(huì)下沉，為保持身體平浮，須先學(xué)會(huì)腿的打水動(dòng)作，使雙腳取得水的支撐反作用力，既可推動(dòng)身體前進(jìn)，又可使腿部不下沉。
3、先陸后水，以水為主。先在陸地上進(jìn)行模仿練習(xí)。在陸上進(jìn)行模仿練習(xí)可以利用視覺，看清動(dòng)作路線、方向、結(jié)構(gòu)，自己做得是否正確，隨時(shí)可以改正。在陸上初步體會(huì)了動(dòng)作要領(lǐng)之后，就要及時(shí)轉(zhuǎn)到水中練習(xí)，經(jīng)過水中反復(fù)練習(xí)，達(dá)到鞏固的效果。 當(dāng)然，這僅是一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，至于游泳課堂教學(xué)還有很多需要去反思的。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 2
說點(diǎn)我對(duì)游泳的感受吧，業(yè)余愛好者游泳我把它分為三個(gè)階段。
第一階段：學(xué)會(huì)姿勢(shì)，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四種泳姿，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有教練指導(dǎo)1年即可，業(yè)余愛好者通過模仿或看視頻資料3-5年可學(xué)會(huì)。有關(guān)該階段的學(xué)習(xí)資料很多，包括呼吸、打腿、劃臂、壓胸、轉(zhuǎn)髖等等。
第二階段：找到水感，當(dāng)你覺得初步掌握了四種泳姿的動(dòng)作基礎(chǔ)，但仍然感覺游不快，或者很費(fèi)力時(shí)，你就該到第二階段了。此時(shí)再一味的模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)是不會(huì)有提高的，反而把自己帶入了動(dòng)作誤區(qū)。
一個(gè)人的感覺是天生的，但是水感絕對(duì)是后天培養(yǎng)或者說是后天激發(fā)出來的。
該階段的學(xué)習(xí)資料很少，因?yàn)楦杏X是不好描述不好量化的。
業(yè)余愛好者找到水感可以從自己最擅長(zhǎng)的泳姿入手，先讓自己的游速慢下來，充分體會(huì)每個(gè)動(dòng)作完成后在水中的漂浮前進(jìn)過程，感受水流過面頰、流過胸前、流過腰腹、流過髖、流過大腿、小腿甚至腳趾的過程，在此過程中不單要體會(huì)身體正面水流，還要體會(huì)身體背面水流摩擦身體的感覺，我是用爬泳和仰泳交替練習(xí)來體會(huì)水感的，如果你身體的某部分感覺不到水，大多是應(yīng)為你這部分肌肉太緊張不放松造成的。
體會(huì)水感的過程每個(gè)人不同，我的'建議是先體會(huì)胸、背水感，然后體會(huì)髖、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面頰水感，最后是腳掌與手心�？傊菑能|干到四肢的順序。
那么，我們?cè)谒性趺醋霾拍荏w會(huì)水感呢？
比方說體會(huì)胸、背水感，以爬泳為例：
首先將游速慢下來，將精神集中于胸部，在一次劃水中（從開始劃水到前沖漂浮結(jié)束，下一次劃水前），輕微下壓胸脯，感受水流過胸部時(shí)對(duì)身體的摩擦，并且感受下壓時(shí)水對(duì)胸部的浮力，這種浮力越大表明下壓的幅度越好，此時(shí)胸部也處于最佳的流線形狀態(tài)。在這里要說明，要經(jīng)常改變你游進(jìn)的速度，按水流過胸前的速度不同來改變胸部下壓幅度進(jìn)而體會(huì)水對(duì)胸的最大浮力，此過程就是體會(huì)胸部水感的過程。
當(dāng)胸部經(jīng)常感覺到水的沖擊、上浮力后，就會(huì)按照你游進(jìn)的速度、水流的變化做自適應(yīng)的下壓和上抬調(diào)節(jié)，總體感覺就是胸下的水一波一波、連續(xù)不斷的流過胸部。
其它身體部位的水感獲得也同胸部水感獲得一樣，不詳述。
體會(huì)水感的要點(diǎn)：
1、體會(huì)水感時(shí)身體盡量放松、拉長(zhǎng)，上面提到的下壓確切地說應(yīng)該是前拉下壓。
2、體會(huì)水感時(shí)所說的放慢泳速確切地說應(yīng)該為降低劃頻，但每次劃水的力量與速度可以經(jīng)常變化，以體會(huì)在不同游進(jìn)速度下水對(duì)身體的摩擦與浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流對(duì)身體摩擦與浮力的不同，從而提高身體對(duì)水的自適應(yīng)性。
第三階段：水感動(dòng)作，可以說人在游泳過程中的第二階段是個(gè)無止境的階段。但是當(dāng)你身體某一部位獲得水感后，身體根據(jù)水流的速度自適應(yīng)來調(diào)節(jié)身體前進(jìn)的動(dòng)作，此時(shí)的動(dòng)作才是最適合你自己的動(dòng)作，并且你的動(dòng)作也會(huì)隨速度的變化而有微小改變的。
我體會(huì)到的學(xué)習(xí)游泳過程中存在的誤區(qū)：
1.動(dòng)作命名：游泳學(xué)習(xí)資料是按人在陸地上的行為動(dòng)作來命名游泳的技術(shù)用語，()會(huì)給學(xué)游泳帶來很大的動(dòng)作誤區(qū)。比方說“打腿、胸部下壓、轉(zhuǎn)髖、劃水”所有這些用語都給人們潛意識(shí)中灌輸了一個(gè)發(fā)力點(diǎn)的概念，其實(shí)水中運(yùn)動(dòng)似乎不應(yīng)該有這個(gè)點(diǎn)。
“打腿”應(yīng)該為“波腿”，爬泳、仰泳的雙腿動(dòng)作像兩條擺動(dòng)的海帶，蛙泳的雙腿像游進(jìn)的水母邊緣（這個(gè)動(dòng)作人可以比青蛙做的更好），蝶泳雙腿像尾巴。
“胸部下壓與轉(zhuǎn)髖”應(yīng)該為“螺旋胸與螺旋髖”是一個(gè)“前拉下壓”與“前拉上提”的動(dòng)作。
“劃水”用“撥水”更容易體會(huì)。
2.對(duì)速度的追求：就像人們按陸地上的動(dòng)作命名游泳動(dòng)作一樣，游泳比賽也是比速度。
在陸地上，對(duì)速度的追求源于速度決定了大多數(shù)動(dòng)物的撲食與生存方式。但在水中從來沒看到兩條魚按著直線比拼誰游的快。一個(gè)泳者對(duì)速度的追求往往讓人喪失了水感，在水中是游起來而不是跑起來。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 3
近期完成了為期 8 周的兒童游泳初級(jí)班教學(xué)，回顧過程，既有收獲也有需改進(jìn)之處。此次教學(xué)對(duì)象為 6-8 歲兒童，核心目標(biāo)是讓學(xué)員掌握漂浮與基礎(chǔ)蛙泳動(dòng)作。起初，我沿用成人教學(xué)的 “動(dòng)作分解 + 反復(fù)練習(xí)” 模式，卻發(fā)現(xiàn)孩子們注意力難以集中，對(duì) “蹬腿 - 劃手” 的'機(jī)械練習(xí)產(chǎn)生抵觸，甚至出現(xiàn)畏懼水的情緒。
一次課程中，有個(gè)孩子因害怕嗆水拒絕下水，我意識(shí)到 “硬灌式” 教學(xué)不適合兒童。后續(xù)我調(diào)整策略：用 “水中抓玩具” 游戲訓(xùn)練漂浮，將蛙泳蹬腿比作 “小青蛙蹬腿跳”，用卡通貼紙作為獎(jiǎng)勵(lì)。這種趣味化教學(xué)讓課堂氛圍明顯活躍，孩子們主動(dòng)參與度提升，最終 80% 的學(xué)員能獨(dú)立完成 10 米蛙泳。
反思此次教學(xué)，兒童游泳教學(xué)需兼顧 “安全性” 與 “趣味性”，要站在孩子視角設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，用耐心化解恐懼，用引導(dǎo)代替強(qiáng)迫。未來我會(huì)收集更多兒童喜歡的互動(dòng)形式，讓游泳學(xué)習(xí)成為孩子的快樂體驗(yàn)。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 4
在成人游泳初學(xué)者班教學(xué)中，我深刻體會(huì)到 “心理障礙” 比 “技術(shù)難點(diǎn)” 更難攻克。此次班級(jí)學(xué)員多為 25-40 歲的上班族，普遍存在 “怕嗆水”“怕失控” 的心理，導(dǎo)致身體僵硬、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，即使掌握理論要領(lǐng)，下水后仍難以施展。
初期我專注于動(dòng)作糾正，卻忽視了心理疏導(dǎo)。有位學(xué)員因曾嗆水產(chǎn)生陰影，每次下水都緊繃身體，進(jìn)步緩慢。我調(diào)整教學(xué)重點(diǎn)：先通過 “呼吸練習(xí)” 幫學(xué)員建立 “水下呼吸節(jié)奏”，用 “扶池邊行走” 讓學(xué)員適應(yīng)水的浮力，再逐步過渡到動(dòng)作練習(xí)。同時(shí)，我分享自己的游泳經(jīng)歷，減少學(xué)員的陌生感。經(jīng)過兩周調(diào)整，該學(xué)員逐漸放松，最終能流暢完成蛙泳動(dòng)作。
這次教學(xué)讓我明白，成人初學(xué)者的'教學(xué)需 “先破心理關(guān)，再攻技術(shù)關(guān)”。未來我會(huì)在課前增加 “心理溝通” 環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員正視恐懼，用循序漸進(jìn)的方式建立自信，讓教學(xué)更具針對(duì)性。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 5
游泳教學(xué)中 “安全第一”，但近期的教學(xué)讓我發(fā)現(xiàn)安全教學(xué)存在細(xì)節(jié)疏漏。在一次青少年提高班教學(xué)中，我重點(diǎn)講解自由泳換氣技巧，卻未強(qiáng)調(diào) “疲勞狀態(tài)下的自我保護(hù)”，導(dǎo)致有學(xué)員因體力不支在水中出現(xiàn)慌張，雖及時(shí)救助未發(fā)生意外，但也敲響了警鐘。
事后我復(fù)盤教學(xué)流程，發(fā)現(xiàn)安全教學(xué)存在兩點(diǎn)不足：一是安全知識(shí)多為口頭講解，缺乏實(shí)操演練；二是未根據(jù)學(xué)員體力差異制定練習(xí)強(qiáng)度。后續(xù)我調(diào)整教學(xué)：每次課程前加入 “溺水自救模擬”（如仰漂呼救），根據(jù)學(xué)員體能分組，設(shè)置 “休息提示點(diǎn)”，并讓學(xué)員互相監(jiān)督。
此次反思讓我意識(shí)到，安全教學(xué)需融入每一個(gè)環(huán)節(jié)，不能流于形式。未來我會(huì)制定 “游泳安全教學(xué)手冊(cè)”，涵蓋預(yù)防、自救、救助等內(nèi)容，確保安全意識(shí)深入學(xué)員心中。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 6
在大班游泳教學(xué)中，我因追求 “整體進(jìn)度”，忽視了學(xué)員的個(gè)體差異，導(dǎo)致部分學(xué)員跟不上節(jié)奏，影響學(xué)習(xí)效果。此次中級(jí)班有 15 名學(xué)員，水平參差不齊，有的'已能熟練游進(jìn)，有的仍需鞏固基礎(chǔ)動(dòng)作。我采用統(tǒng)一的 “自由泳提速” 教學(xué)計(jì)劃，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)員難以跟上，產(chǎn)生挫敗感；水平較高的學(xué)員則覺得內(nèi)容枯燥。
中期教學(xué)評(píng)估后，我將學(xué)員分為 “基礎(chǔ)組”“提升組”：基礎(chǔ)組側(cè)重動(dòng)作鞏固，提升組練習(xí)轉(zhuǎn)身、提速技巧，兩組穿插教學(xué)，兼顧不同需求。調(diào)整后，基礎(chǔ)組學(xué)員動(dòng)作規(guī)范性提高，提升組學(xué)員也突破了瓶頸，教學(xué)效果顯著改善。
這次經(jīng)歷讓我明白，即使是大班教學(xué)，也需關(guān)注個(gè)體差異，通過分組、分層教學(xué)滿足不同學(xué)員需求。未來我會(huì)在課前做好學(xué)員水平測(cè)評(píng)，制定更靈活的教學(xué)方案，讓每個(gè)學(xué)員都能在原有基礎(chǔ)上進(jìn)步。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 7
在游泳技術(shù)教學(xué)中，“有效反饋” 是提升學(xué)員水平的`關(guān)鍵，但此前我在反饋環(huán)節(jié)存在 “籠統(tǒng)化” 問題，影響教學(xué)效率。在蛙泳提高班教學(xué)中，我常對(duì)學(xué)員說 “蹬腿不對(duì)”“劃手沒力度”，卻未具體指出問題所在，導(dǎo)致學(xué)員反復(fù)修改仍無法達(dá)標(biāo)，學(xué)習(xí)積極性受挫。
一次偶然的機(jī)會(huì)，我用手機(jī)錄制學(xué)員的游泳動(dòng)作，與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作對(duì)比展示，學(xué)員瞬間明白 “蹬腿時(shí)膝蓋分開過大”“劃手未到胸前就收手” 的問題。后續(xù)我調(diào)整反饋方式：結(jié)合視頻分析、手把手糾正、語言細(xì)化指導(dǎo)（如 “蹬腿時(shí)膝蓋與肩同寬”），學(xué)員進(jìn)步速度明顯加快。
反思此次教學(xué)，技術(shù)教學(xué)的反饋需 “具體、直觀、可操作”，要讓學(xué)員清晰知道 “錯(cuò)在哪、怎么改”。未來我會(huì)借助更多工具輔助反饋，讓技術(shù)指導(dǎo)更精準(zhǔn)，幫助學(xué)員快速突破難點(diǎn)。
游泳教學(xué)反思總結(jié) 8
季節(jié)變化給游泳教學(xué)帶來不同挑戰(zhàn)，近期秋冬季節(jié)的教學(xué)讓我積累了應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。秋冬水溫較低，學(xué)員易出現(xiàn) “怕冷不愿下水”“肌肉僵硬” 的情況，導(dǎo)致熱身時(shí)間延長(zhǎng)，有效教學(xué)時(shí)間縮短；同時(shí)，秋冬季節(jié)學(xué)員感冒幾率增加，請(qǐng)假現(xiàn)象頻繁，影響教學(xué)連貫性。
初期我未重視水溫影響，按夏季教學(xué)節(jié)奏開展，導(dǎo)致課堂效率低下。后續(xù)我調(diào)整方案：將熱身環(huán)節(jié)從 10 分鐘延長(zhǎng)至 15 分鐘，增加 “慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)” 等陸上熱身；提前加熱泳池水溫，確保學(xué)員下水舒適度；針對(duì)請(qǐng)假學(xué)員，錄制教學(xué)視頻供其課后復(fù)習(xí)，并在下次課單獨(dú)補(bǔ)課。
這次教學(xué)讓我意識(shí)到，游泳教學(xué)需結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)靈活調(diào)整，提前預(yù)判問題并制定應(yīng)對(duì)策略。未來我會(huì)關(guān)注天氣、水溫變化，優(yōu)化教學(xué)安排，保障教學(xué)質(zhì)量與學(xué)員體驗(yàn)。
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