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2017年小升初家長(zhǎng)應(yīng)留意孩子心理問(wèn)題
廣大小學(xué)生要想順利通過(guò)小升初考試，接受更好的初中教育，就要做好考試前的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。帶來(lái)這篇2017年小升初家長(zhǎng)應(yīng)留意孩子心理問(wèn)題，希望大家認(rèn)真閱讀。
1、拒絕吃飯
專家提醒，家長(zhǎng)要注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，可能是孩子的情緒出了問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。如果對(duì)此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母，此時(shí)千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他愛(ài)吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間或體重減輕很多，應(yīng)及時(shí)接受心理咨詢。
2、說(shuō)謊和欺騙
5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫�。如果你的孩子�?tīng)到你吹噓自己停車沒(méi)付費(fèi)，或撒謊以避開(kāi)工作會(huì)議，你要小心自己在樹(shù)立壞榜樣。最好把誠(chéng)實(shí)的重要性和說(shuō)謊的后果講給孩子聽(tīng)。如果說(shuō)謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理咨詢師了。
3、攻擊性行為
每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語(yǔ)言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無(wú)關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說(shuō)，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因?yàn)楹⒆有枰獰o(wú)憂無(wú)慮地玩耍，做自己想做的事。
4、過(guò)度憂慮
孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o(wú)力。
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如何應(yīng)對(duì)小升初考前焦慮
【典型“癥狀”】
這些學(xué)生的表現(xiàn)其實(shí)就是典型的考試焦慮。焦慮屬于負(fù)面情緒中的一種，處于考試焦慮狀態(tài)的學(xué)生，通常會(huì)有三種表現(xiàn)：
1.是情緒激動(dòng)，不由自主地慌張，有時(shí)還會(huì)手足發(fā)冷、心跳加快、肌肉緊張、甚至頭昏。
2.是感知障礙，例如視聽(tīng)困難、感受性降低甚至把試題的要求看錯(cuò)等等。
3.是注意障礙和思維遲鈍，盯著試題看卻怎么也看不進(jìn)去，思維處于一種漂浮狀態(tài)，頻頻寫錯(cuò)意思或者是寫字速度大減。
解決考試焦慮關(guān)鍵在于孩子是不是能夠較好地管理自己的負(fù)面情緒。其實(shí)情緒管理能力是衡量情商高低最重要的指標(biāo)之一。過(guò)度的焦慮、緊張和擔(dān)心，不僅影響孩子的問(wèn)題解決能力，也會(huì)對(duì)孩子的自信心和挫折抵抗力造成損害。越是有這樣的表現(xiàn)出現(xiàn)，孩子就會(huì)越緊張，最后導(dǎo)致惡性循環(huán)使整體學(xué)習(xí)成績(jī)一路下降。
【兩個(gè)主要的策略】
采用適當(dāng)?shù)那榫w管理，對(duì)于小學(xué)生緩解考試焦慮非常有幫助�？荚嚱箲]源自于學(xué)生對(duì)考試的重要性、考試的難度過(guò)分敏感，及對(duì)自己的能力大小、知識(shí)掌握程度的認(rèn)知和評(píng)估，過(guò)于消極和不自信而引發(fā)的各種擔(dān)憂。因此，通過(guò)改變學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和做自信訓(xùn)練，就可以在一定程度上減輕或控制焦慮。
情商訓(xùn)練一般從以下幾個(gè)方面幫助孩子提高他們的情緒管理能力。首先要教會(huì)孩子如何調(diào)整自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)。這包括讓孩子檢查自己的.擔(dān)憂，通過(guò)自我澄清將擔(dān)憂表達(dá)出來(lái)，對(duì)擔(dān)憂進(jìn)行合理性分析。其實(shí)很多非理性的擔(dān)憂都包含以下幾種錯(cuò)誤。
1.無(wú)事實(shí)根據(jù)的推論。在沒(méi)有根據(jù)或根據(jù)不足的情況下就對(duì)一件事情草草下結(jié)論，然后不再管它是否有根據(jù)，把它當(dāng)成一定會(huì)出現(xiàn)的情況。
2.以偏概全。“是否把某次考試考不好推想為將來(lái)也一定考不好?”“某一科、某一章，沒(méi)有掌握好就認(rèn)為所有的科目都沒(méi)有準(zhǔn)備好?”等等。
3.夸大自己的缺點(diǎn)、不足，而縮小了自己的能力、長(zhǎng)處。是否把自己的某一方面的缺點(diǎn)泛化開(kāi)了。
4.做出不合理的情緒推理。情緒推理是指一個(gè)人把自己的情緒感受當(dāng)作下結(jié)論的依據(jù)。這些認(rèn)知和想法上的錯(cuò)誤，需要在情商老師的幫助和引導(dǎo)下予以糾正。
第二個(gè)方法就是放松訓(xùn)練。“氣球操”、“風(fēng)車呼吸”等一些簡(jiǎn)便易行的身心放松程序，能使孩子注意中心轉(zhuǎn)移，并起到消除疲勞作用，能使焦慮、緊張的情緒得到發(fā)泄。
除此之外，自信心訓(xùn)練和充分的考前復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，也能夠幫助兒童減緩焦慮的考試情緒。總之，對(duì)待考試焦慮，家長(zhǎng)要積極應(yīng)對(duì)，絕對(duì)不能對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)和埋怨，那樣只能造成更糟糕的惡性循環(huán)。
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