考研二戰(zhàn)該如何安放挫敗感指南攻略
考研備戰(zhàn)大軍中，有不少這樣的二戰(zhàn)小伙伴，他們承受著失敗過(guò)一次的巨大壓力，背負(fù)著挫敗感繼續(xù)前行。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研二戰(zhàn)該如何安放挫敗感指南，歡迎大家前來(lái)閱讀。
考研二戰(zhàn)該如何安放挫敗感
淡化擱置不妨選擇性失憶
考研才剛剛落幕不久，很多小伙伴還難以從那場(chǎng)挫敗中走出來(lái)，然而時(shí)間不等人，不管你愿 不愿意走出來(lái)，考研又已經(jīng)提上了日程了。日子總得過(guò)不是?與其讓失敗折磨你，不如干脆忘記它吧!都教授知道這也許很難，但你應(yīng)該嘗試，多多往前 看，不要再回頭，就當(dāng)那道傷口已經(jīng)結(jié)疤不再疼，就讓它靜靜躺在那里就好了。盡量做到不聞不問(wèn)，慢慢你就會(huì)覺(jué)得它真的不再疼了。
坦然面對(duì)，傾訴壓力
如果 你說(shuō)逃避不是你的風(fēng)格，說(shuō)明你是個(gè)勇敢果斷的人，那么就不妨坦然面對(duì)吧!是的，你就是失敗了，但那又怎樣呢?一次的失敗不等于一生的失敗，況且你還那么年 輕，還有從頭來(lái)自的資本，并且第二次將比第一次更富經(jīng)驗(yàn)，勝算更大，有什么好怕的呢?實(shí)在郁悶難過(guò)的時(shí)候，不妨向家人朋友哭訴一番，說(shuō)出來(lái)，壓力就會(huì)小多 了，還能收獲許多暖心話語(yǔ)，再次充滿能量，滿血復(fù)活。
奮起直追，改寫(xiě)人生
不管你是坦然面對(duì)還是淡化擱置，失敗的事實(shí)就在那里，不增不減，不悲不喜。如果你不希望它作為 陰影籠罩你一生，那么最好的辦法就用新的成功去覆蓋它、抹掉它，讓它徹底從這個(gè)地球上消失。為此，你必須打起精神來(lái)好好準(zhǔn)備考研，用加倍的努力和 付出給自己增添籌碼，讓成功的勝算大一成、再大一成。當(dāng)你終于勝利挺過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，所有的傷痛和過(guò)去，都將一筆勾銷，煙消云散。
俗話說(shuō)，從哪兒跌倒的就從哪兒爬起來(lái)。你已經(jīng)選擇了再次站在考研的戰(zhàn)場(chǎng)上，這本身就是一種巨大的勝利。把你的挫敗感小心翼翼地安放在合適位置，別讓它出來(lái)阻礙你，你一定能收獲本該屬于你的成功，從此改寫(xiě)人生!
考研不會(huì)管理復(fù)習(xí)時(shí)間怎么辦
一、優(yōu)先權(quán)
解決困惑的辦法。“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么!”解決困惑的.最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時(shí)對(duì)這些目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估。
這里有幾個(gè)基本思想：
1，建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。
2，確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。
3，找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。
4，確定完成較小目標(biāo)的日期。
考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹(shù)立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺(jué)前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習(xí)慣。
二、帕瑞托法則
他是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來(lái)投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣碎的事情花去大量時(shí)間的時(shí)候，問(wèn)題就來(lái)了。難道不是嗎?這個(gè)世界上成功人的也恰好是那個(gè)20%的少數(shù)!
三、解除困惑
剪枝和除草。剪掉不需要的，除去達(dá)不到目標(biāo)的。最重要的是要對(duì)那些打擾，或者對(duì)無(wú)益于自己考研的要求說(shuō)不。
四、內(nèi)部黃金時(shí)間
你是夜貓子還是老鷹?此外還要研究睡眠習(xí)慣。一般每晚睡8個(gè)小時(shí)從6個(gè)小時(shí)到9個(gè)小時(shí)都是可以的。事實(shí)證明超過(guò)9到10個(gè)小時(shí)會(huì)產(chǎn)生3種不良后果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時(shí)，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來(lái)維持正常生活而不讓身體受到傷害的。何況考研是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，欲速則不達(dá)!
五、用美術(shù)素描紙把任務(wù)細(xì)化到周
考研是一個(gè)浩大的工程，這個(gè)工程需要一個(gè)總體的時(shí)間規(guī)劃，這規(guī)劃一定要盡量做細(xì)。筆者當(dāng)初是找了一張很大的美術(shù)生用來(lái)素描的紙，把每一科的任務(wù)都分為幾個(gè)階段，把每一科的任務(wù)都細(xì)化到周。而且這張任務(wù)表一定要是你反復(fù)思考、反復(fù)權(quán)衡，根據(jù)實(shí)際情況制定的，要盡量大的可能做到“正確”，不然就會(huì)在施行過(guò)程中成為一紙空文。當(dāng)然這很耗時(shí)，但是磨刀不誤砍柴工，而且通過(guò)制定此表的思考你會(huì)很清楚地明白你需要完成哪些任務(wù)。筆者把這張大表貼在了寢室的墻上，每周完成一項(xiàng)就拿筆劃掉一項(xiàng)。
六、堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃
雖然說(shuō)計(jì)劃趕不上變化，在具體的考研復(fù)習(xí)中會(huì)遇到很多情況，這些情況可能會(huì)延誤你的復(fù)習(xí)進(jìn)度。出現(xiàn)這種情況，一定要想方設(shè)法把進(jìn)度追上，不然計(jì)劃表就會(huì)成為一紙空文，沒(méi)有實(shí)際的作用。筆者當(dāng)時(shí)是不管遇到什么情況都會(huì)把每周的任務(wù)完成，哪怕是放棄休息，熬夜也在所不惜。
七、抵制誘惑，學(xué)會(huì)克制
我們都是“社會(huì)人”，必不可少地會(huì)遇到一些和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，如同學(xué)過(guò)生日、院系組織的一些活動(dòng)、同學(xué)組織去唱歌等，遇到這種情況，一定要學(xué)會(huì)克制，既然選擇了考研就需要放棄很多類似的活動(dòng)。
八、落實(shí)到每一個(gè)小時(shí)的時(shí)間管理
考研復(fù)習(xí)最終要落實(shí)到每一天，每一天的時(shí)間安排也很重要。一定要知道每天的每個(gè)時(shí)間段自己做什么，避免出現(xiàn)拿起政治看了兩頁(yè)覺(jué)得英語(yǔ)需要看，英語(yǔ)看了十分鐘又轉(zhuǎn)而去看數(shù)學(xué)的情況。
考研備考的其它準(zhǔn)備
考研除了做好信息收集、資料選購(gòu)、輔導(dǎo)班選擇三大準(zhǔn)備工作外，還有一些相對(duì)細(xì)微瑣碎的準(zhǔn)備工作也是不可或缺的。
●健康準(zhǔn)備。考研是一個(gè)很強(qiáng)的腦力和體力消耗過(guò)程，看似坐在那里一動(dòng)不動(dòng)，實(shí)際上消耗的卡路里不比劇烈運(yùn)動(dòng)少多少。因此，為了把將近一年的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)支撐下來(lái)，就需要一副強(qiáng)健的體魄，而加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和每天堅(jiān)持適量鍛煉是唯一的解決方法。同時(shí)，在復(fù)習(xí)備考期間，人體免疫力通常會(huì)有所下降，容易生病，因此要隨時(shí)注意天氣變化，否則小感冒可以干擾一周的學(xué)習(xí)，一場(chǎng)大病則可以斷送整個(gè)考研。
●心理準(zhǔn)備。考研復(fù)習(xí)過(guò)程非�？菰铮瓉�(lái)覆去就是那么些書(shū)(說(shuō)實(shí)話，那些書(shū)估計(jì)除了用來(lái)考研外，也沒(méi)什么別的價(jià)值了),持續(xù)時(shí)間又太長(zhǎng),越到后來(lái)又越多地受到畢業(yè)分配之類的沖擊，心理壓力大，信心很容易崩潰�？佳行枰瑥�(qiáng)的毅力和定力。實(shí)現(xiàn)這種超強(qiáng)毅力和定力一是憑借各人的自制力;二是通過(guò)不斷的自我心理暗示來(lái)強(qiáng)化信心;三是盡量遠(yuǎn)離干擾源，如不要在宿舍學(xué)習(xí);四是周期性的適當(dāng)放松、甚至發(fā)泄，以維持心理平衡。
●經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。雖然考研的開(kāi)銷比起出國(guó)的數(shù)萬(wàn)花費(fèi)來(lái)不值一提，但也仍然需要提前做好準(zhǔn)備，免得事到臨頭捉襟見(jiàn)肘，影響復(fù)習(xí)。
考研開(kāi)支主要有以下幾項(xiàng)：書(shū)籍資料費(fèi);輔導(dǎo)費(fèi);報(bào)考費(fèi);信息咨詢費(fèi)(一般表現(xiàn)為咨詢時(shí)的電話費(fèi)、請(qǐng)客開(kāi)支等);營(yíng)養(yǎng)費(fèi)。報(bào)考外地的還要加上來(lái)往的交通食宿費(fèi),出去租房的再加上房租水電費(fèi)。
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