清晨都控制不了,何談人生勵志文章
說到這里，并不是讓大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味著可以無止境地賴在床上。因此，每一個人都應(yīng)該有時間管理觀念，合理分配時間。而這種觀念的成效就是提高生活質(zhì)量和工作效率。
因?yàn)槎噘囋诖采系氖昼�，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，趕著車，在公交地鐵上僵硬著身子，被擠得苦不堪言，到了公司怨氣滿滿，身心俱疲。
清早的.心情影響著一整天的狀態(tài)。在前一天準(zhǔn)備好第二天要穿的服裝，提早半個小時起床，洗漱刷牙，做一個簡單的伸展，吃一頓豐富的早餐，錯開高峰的人群，心情愉悅，準(zhǔn)點(diǎn)打卡上班。你會發(fā)現(xiàn)很快便能投入工作，工作效率也有所提高。
為自己量身打造一個時間表吧，堅(jiān)持固定時間早起。工作忙碌，也別忘了找個時間鍛煉身體。一般在一天的工作后，很少人還有精力再去運(yùn)動健身，不妨把運(yùn)動的時間放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的運(yùn)動可以增加血液循環(huán)，迅速喚醒身心。別再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜看手機(jī)、電腦帶來的。
一般來說，形成一個良好習(xí)慣最短需要21天，那就先給自己定一個短期計(jì)劃，在21天里選擇在固定的時間內(nèi)早起。如果你連清晨都控制不了，又怎么控制人生。富蘭克林曾說：“我未曾見過一個早起勤奮謹(jǐn)慎誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。”
你連清晨都控制不了，何談人生
一日之計(jì)，始于清晨。南懷瑾先生曾說過：“能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢?”人生的改變，就是伴隨著清晨的6點(diǎn)鐘鬧鈴開始。
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