足球的特點合作用

　　足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊按照一定規(guī)則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。下面是小編為大家整理的足球的特點合作用，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　足球的特點合作用

　　一、特點

　　1、整體性

　　足球比賽每隊由 11 人上場參賽。場上的 11 人思想要統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動， 守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比 賽結(jié)果。

　　2、對抗性

　　足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控球權(quán)，達到將球攻進對 方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近 時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次 數(shù)達 200 次以上，可見對抗之激烈。

　　3、多變性

　　足球運動是一項技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測、勝負結(jié)局難以預(yù)測的非周期性運 動項目，比賽中運用技、戰(zhàn)術(shù)時要受對手直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具 體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。

　　4、艱辛性

　　足球比賽中，運動員要在近 8000 平方米的場上奔跑 90 分鐘，跑動距離少則 6000 米， 多則 10000 米以上， 而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術(shù)動作， 若平局后需決定勝負 的比賽則要加時 30 分鐘，如仍無結(jié)果，還需以踢點球決定勝負，因而運動員的能量消耗是 很大的。一名運動員在一場激烈的比賽后體重可下降 2-5 公斤。

　　5、易行性

　　足球競賽規(guī)則比較簡練、明了，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽 人數(shù)、 場地和器材也不受嚴格限制， 因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運 動項目。

　　二、作用

　　1、有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成

　　經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng) 人的意志力、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、 密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。

　　2、有利于增強體質(zhì)、促進健康

　　足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育 運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)， 并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善， 尤其是能增強人體的心血管系統(tǒng)、 呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官 的功能，從而促進人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運動員的肺活量比正常人要多 2000 -3500 毫升，安靜時的心率要比正常人低 15-22 次/分。

　　3、有利于精神文明建設(shè)

　　在改革開放的今天，足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中 得到情緒體驗、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣�，足球運動豐富了人 們的業(yè)余文化活動，提高了人們的生活質(zhì)量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟、文化、生 活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的 標志之一，它是精神文明建設(shè)的載體。

　　4、有利于振奮民族精神

　　在重大國際足球比賽中取勝， 能激發(fā)人民團結(jié)拼搏、 積極向上的精神和愛國主義熱情。 如喀麥隆足球隊進入世界杯賽前 8 名時， 總統(tǒng)拜耶授予守門員恩科諾和前鋒米拉最高公民爵 位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練員也授予“勇敢勛章”。他在講話中稱贊他們?yōu)檎?個非洲提供了一個經(jīng)驗，即“團結(jié)一致，為爭取勝利而奮斗”。再如 1981 年 1 月，當(dāng)中國 隊在香港戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞大區(qū)小組冠軍時;1987 年 10 月，當(dāng)中 國隊在東京戰(zhàn)勝日本隊獲得進軍漢城奧運會的權(quán)利時， 神州大地一片歡騰景象， 極大地鼓舞 了為四化建設(shè)的中國人民，振奮了民族精神。

　　5、有利于人際交往與國際交往

　　隨著全民健身運動的推進，各種各樣的足球賽事頻繁，其中相當(dāng)一部分比賽可以發(fā)展 社會交往，協(xié)調(diào)人

　　踢足球過人技巧

　　1、扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡單的方法，實用性很高。在碰到對方防守的時候快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。

　　2、人球分過

　　一要注意分球的力度，太大則會超出自己的控制范圍。二則是要注意自己身體的重心，要盡量把重心調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。

　　3、急停變向過人

　　這個技巧要注意觀察對方球員的重心和狀態(tài)，然后突然向反方向迅速移動，如果在高速運球中則會直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。

　　4、馬賽回旋

　　這個動作要求球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。

　　5、踩單車

　　高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。小羅跳桑巴般的甩動，令人很是感嘆

　　踢足球的技巧

　　傳球技巧

　　首先：將非主導(dǎo)性的腳擺在足球的旁邊，離球大概一個腳板的距離，將非主導(dǎo)性的腳尖指向要傳的方向，之后將另一只腳稍微抬起來，再利用同一只腳的內(nèi)側(cè)去踢。

　　控球技巧

　　首先：用主導(dǎo)性的腳背輕輕將球踢向你要踢的方向，當(dāng)對方逼近時，用同樣腳的內(nèi)側(cè)推向反方向。

　　射球技巧

　　第一：離球大概三到五步的距離

　　第二：將較弱的腳尖指向要射的方向

　　第三：用腳尖往球的方向慢跑，非主導(dǎo)性的腳在最后一步時應(yīng)該站穩(wěn)，而且兩只腳的距離在最后一步比較遠，這樣才能確保主導(dǎo)性的腳，擊中球時的力量比較大，主導(dǎo)性的腳踝要鎖緊，并且要擊中球的正下方，球才能離開地面向龍門飛去。

　　踢足球的好處有哪些？

　　1、鍛煉身體

　　足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目，關(guān)鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛煉了身體。

　　2、緩解壓力

　　生活在都市的白領(lǐng)階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰(zhàn)。

　　3、結(jié)交朋友

　　足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團隊進行約戰(zhàn)，經(jīng)過一場激烈的對抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引異性

　　由于足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培養(yǎng)團隊合作意識

　　足球是一項最能體現(xiàn)團隊協(xié)作的體育項目，場上分守門員，后衛(wèi)，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。

　　6、永不服輸?shù)木��?/p>

　　足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸?shù)舯荣�，因此在比賽中都有一種永不服輸?shù)木�神�?/p>

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