吃冷飲的九大禁忌

　　氣溫越來(lái)越高，貪吃冷飲會(huì)讓急性腸胃炎高發(fā)，甚至出現(xiàn)“冰箱性胃腸炎”。專家提醒，除了飲食不潔極易引發(fā)胃腸道疾病外，過(guò)度依賴冰箱，貪吃冷飲，也成為消化系統(tǒng)健康的頭號(hào)敵人。

　　以下是夏日吃冷飲的幾大禁忌，希望大家多多注意：

　　◆ 用餐前兩小時(shí)或睡前，請(qǐng)不要吃冰冷的食物。

　　◆ 激烈運(yùn)動(dòng)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　◆ 患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應(yīng)避免吃冰冷食物。

　　◆ 胃酸過(guò)多﹑胃潰瘍的人，應(yīng)避免過(guò)酸的冷飲。

　　◆ 許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應(yīng)避免食用。

　　◆ 喝冷飲﹑吃冰品時(shí)，應(yīng)注意清潔與衛(wèi)生，以免吃壞肚子。

　　◆ 享用冷飲﹑冰品時(shí)，應(yīng)緩慢食用，切忌狼吞豪飲。

　　◆ 兒童﹑老人或婦女月經(jīng)期間，應(yīng)盡量避免吃冰冷食物。

　　◆ 口渴時(shí)，勿嚼食冰塊來(lái)消暑，以免傷害牙齒。

【吃冷飲的九大禁忌】相關(guān)文章：

如何選購(gòu)冰淇淋-吃冷飲禁忌08-12

夏季喝冷飲有哪些禁忌-夏季喝冷飲禁忌06-28

吃冷飲的最佳時(shí)間08-11

冷飲應(yīng)該怎么吃-吃冷飲既解暑又不傷害牙齒的方法07-24

吃鵝肉的禁忌07-18

吃甲魚的禁忌、甲魚的禁忌人群10-26

夏季如何吃冷飲不傷身-夏季吃冷飲不傷身的五大方法09-16

夏天吃冷飲要注意事項(xiàng)08-02

老人吃巧克力的禁忌05-31

吃雞蛋的禁忌-不宜吃雞蛋的人群09-25