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羽毛球封網(wǎng)技術(shù)教程
無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。下面有小編為大家分享羽毛球封網(wǎng)技術(shù)教程，歡迎大家收看學(xué)習(xí)。
羽毛球封網(wǎng)技術(shù)教程
一、自己殺球后，自己跟進(jìn)上網(wǎng)
在自己的半?yún)^(qū)殺球后，如果對(duì)手繼續(xù)回出相同球路的質(zhì)量不太高的中前場(chǎng)球，則自己可以選擇再次殺球或平抽，并且站位逐漸壓向網(wǎng)前，快速跟進(jìn)上網(wǎng)，將后場(chǎng)留給隊(duì)友。這種情況一般需要擁有強(qiáng)大后場(chǎng)進(jìn)攻能力的隊(duì)友才能做到。
二、對(duì)手挑高球，前排立刻準(zhǔn)備搶網(wǎng)
只要看到對(duì)方球是往上走，感覺(jué)自己的搭檔在后場(chǎng)可以下壓進(jìn)攻，那么你就該馬上沖到網(wǎng)前，舉拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。這樣的話(huà)，不管你的同伴是殺球、吊球還是平抽，已方都很主動(dòng)，因?yàn)榫W(wǎng)前有一個(gè)餓狼撲食一樣的隊(duì)友等著，對(duì)方不敢輕易放網(wǎng)。
如果前排隊(duì)友沖網(wǎng)了，而后場(chǎng)隊(duì)友卻打了一個(gè)坑爹的平高球或者高遠(yuǎn)球。此時(shí)，前排隊(duì)友應(yīng)該立馬退回來(lái)平行站位防守。
三、隊(duì)友殺球或輕吊網(wǎng)前，前排封網(wǎng)
當(dāng)后排隊(duì)友殺球或者輕吊網(wǎng)前時(shí)，前排隊(duì)友一定要選擇快速封網(wǎng)。而且前排隊(duì)友封網(wǎng)的速度一定要快，一定要趕在后排隊(duì)友扣殺或劈掉之前，先搶到網(wǎng)前!逼迫對(duì)手起后場(chǎng)球。
如果后排隊(duì)友選擇殺直線(xiàn)，前排隊(duì)友在快速封網(wǎng)的同時(shí)，要預(yù)防對(duì)手平抽或挑后場(chǎng)大斜線(xiàn)，留意后場(chǎng)隊(duì)員是否失去重心而需要自己的補(bǔ)位。
四、接殺放小球后沖網(wǎng)
我方把對(duì)方殺球回到對(duì)方空擋，以此，我方隊(duì)友應(yīng)該立刻沖網(wǎng)，迫使對(duì)方起高球，這是防守轉(zhuǎn)攻的經(jīng)典場(chǎng)面。
五、接殺回斜線(xiàn)空檔后沖網(wǎng)
這也是防守轉(zhuǎn)攻的另一種經(jīng)典場(chǎng)面。我方把對(duì)方殺球頂?shù)綄?duì)方斜線(xiàn)網(wǎng)前空檔或斜線(xiàn)后場(chǎng)底線(xiàn)時(shí)，前排隊(duì)友立刻沖網(wǎng)準(zhǔn)備封網(wǎng)。
六、平抽跟進(jìn)上網(wǎng)
如果雙方一直在中前場(chǎng)拼平抽，如果我方平抽比對(duì)方更猛時(shí)，則需要邊抽邊向前壓，最后壓到網(wǎng)前，逼迫對(duì)手回出質(zhì)量不高的網(wǎng)前球，然后準(zhǔn)備撲網(wǎng)。如果對(duì)手的平抽比我方更快更狠時(shí)，則盡量不要和對(duì)方硬拼平抽球，擋出一個(gè)網(wǎng)前球，接著跟進(jìn)上網(wǎng)。
七、打出進(jìn)攻性高球，自己上網(wǎng)
當(dāng)你看到對(duì)手站位偏前，以(用假動(dòng)作虛放實(shí)挑等方式)平高球、快速高球打到對(duì)手身后，對(duì)手失去平衡后被迫后退接球時(shí)，這時(shí)前排隊(duì)友應(yīng)該毫不猶豫沖向網(wǎng)前準(zhǔn)備封網(wǎng)，把后排留給同伴。
八、對(duì)手被動(dòng)推放網(wǎng)，前排上網(wǎng)
當(dāng)我方取得進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)，對(duì)方無(wú)奈推放網(wǎng)前。此時(shí)，我方前排隊(duì)友應(yīng)該立即選擇撲網(wǎng)。
九、網(wǎng)前勾對(duì)角空檔后沖網(wǎng)
當(dāng)對(duì)手為了接腰部某個(gè)球，兩人在同一個(gè)半?yún)^(qū)出現(xiàn)搶球，或者在進(jìn)攻輪轉(zhuǎn)站位時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤等等情況，造成網(wǎng)前某個(gè)半?yún)^(qū)出現(xiàn)空擋。此時(shí)，我方可以采取網(wǎng)前勾對(duì)角空檔，然后前排隊(duì)友準(zhǔn)備封網(wǎng)。
十、對(duì)手網(wǎng)前回搓球，前排撲網(wǎng)
當(dāng)我方網(wǎng)前隊(duì)友選擇了搓球，此時(shí)，我方網(wǎng)前隊(duì)友要有預(yù)防對(duì)手回搓網(wǎng)前球的意識(shí)。如果對(duì)手選擇了網(wǎng)前回搓，可立即上網(wǎng)撲球。
最后要說(shuō)的是，在封網(wǎng)時(shí)，網(wǎng)前隊(duì)友要保持“下一拍弄死你”的良好心態(tài)，減少撲網(wǎng)失誤，隨時(shí)準(zhǔn)備下一拍。而且要主動(dòng)的移動(dòng)和思考，而不是被動(dòng)的等待來(lái)球再做出反應(yīng)。要最大限度的幫助后場(chǎng)隊(duì)員攔截回球，給對(duì)手網(wǎng)前造成威脅，使得對(duì)手只能回高球。
羽毛球5種基本技術(shù)
羽毛球5種基本技術(shù)分別是：
1、殺球是把對(duì)方打過(guò)來(lái)的高球，盡量在高的擊球點(diǎn)上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和頭頂殺球3種技術(shù)。
2、吊球把對(duì)方擊來(lái)的球，從后場(chǎng)輕巧地還擊到對(duì)方網(wǎng)前地區(qū)，叫吊球。它是調(diào)動(dòng)對(duì)方，打亂對(duì)方陣腳、配合戰(zhàn)術(shù)的一種擊球技術(shù)。
3、撲球是雙打中常用的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)。當(dāng)對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球或回?fù)艟W(wǎng)前球，球越過(guò)網(wǎng)頂時(shí)，弧度較高，即迅速上步在網(wǎng)前舉拍撲殺。
4、挑高球是把對(duì)方擊來(lái)的吊球或網(wǎng)前球挑高，回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)去。這是在比較被動(dòng)的情況下，采取的一項(xiàng)防守性技術(shù)。
5、搓球是放網(wǎng)前球技術(shù)的一種發(fā)展。擊球點(diǎn)大約與肩同高時(shí)，利 用"搓"、"切"、"挑"的動(dòng)作，摩擦球托底部，使球改變?cè)诳罩械恼＿\(yùn)行軌道，產(chǎn)生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉(zhuǎn)越過(guò)網(wǎng)頂。
擴(kuò)展資料打羽毛球的三種方式：
1、控制后場(chǎng)，高球壓底從發(fā)球開(kāi)始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線(xiàn)，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝;或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。
2、打四角球，高短結(jié)合在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。
3、下壓為主，控制網(wǎng)前主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。
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