教你如何避免出現(xiàn)疲勞駕駛

　　1.如果吃口香糖或者喝碳酸飲料已經(jīng)不能讓你清醒了，那么還有一招更厲害的。在車(chē)上帶幾片濕巾，困的時(shí)候拿出來(lái)擦擦臉搓搓手，效果很顯著喲。另外需要提醒的是，如果真的感覺(jué)到了困意，最好別聽(tīng)歌，因?yàn)橐?guī)律的鼓點(diǎn)會(huì)讓你變的更困，好像催眠曲一樣。

　　2.在高速公路上很容易犯困，原因很簡(jiǎn)單，高速公路車(chē)少又沒(méi)有紅綠燈，周?chē)�環(huán)境也差不多，長(zhǎng)時(shí)間盯著前方看很容易犯困。老司機(jī)一般會(huì)在車(chē)上帶一些刺激性強(qiáng)的飲料，比如氣泡礦泉水，碳酸飲料什么的，或者嚼兩片口香糖都可以達(dá)到提神的效果。主要是應(yīng)對(duì)單調(diào)的形成而產(chǎn)生的困意。

　　3.困了的時(shí)候可以按壓大拇指與食指之間的弧口，到酸麻有疼痛感為佳，或者按壓掌心也有同效。一般用力按壓兩三分鐘既有顯著效果，對(duì)付一些無(wú)聊產(chǎn)生的倦意很有效果。

　　4.濕巾如果效用不明顯的話，還可以將空調(diào)開(kāi)大一點(diǎn)，風(fēng)口對(duì)著自己。冷氣遇上濕巾的水液，相必會(huì)清爽不少。

　　5.此時(shí)要是車(chē)上還有同行的小伙伴，不妨打開(kāi)話題跟他聊聊天，有人陪著不會(huì)那么無(wú)聊，轉(zhuǎn)移了注意力就不會(huì)困了。其實(shí)高速上路道很平緩，沒(méi)有太大的彎道，加上車(chē)輛較少，即使不太集中注意力也沒(méi)關(guān)系，但必須要保持頭腦清醒。

　　6.以上都是防瞌睡的初級(jí)辦法，要是都不能湊效的話，那就得采取一點(diǎn)必要措施了。比如掐大腿、抽耳光、放音樂(lè)跟著節(jié)拍大喊大叫，越瘋狂越好。

　　7.嘗試了抽耳光、掐大腿、嚎叫之后依舊困意難耐的話，還有一招可以應(yīng)對(duì)。找個(gè)地方停車(chē)抽根煙，不會(huì)抽煙的下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)，做幾個(gè)蛙跳、蹲起啥的就不會(huì)那么困了。人在長(zhǎng)時(shí)間坐著或者無(wú)聊的時(shí)候很容易犯困，加上夏天炎熱的天氣和刺眼的光線更容易犯困。

　　8.上述都是治標(biāo)不治本的辦法，終極克服瞌睡招式：睡一覺(jué)。

　　雖然看上去很像扯淡，能睡還用聽(tīng)你嘚吧嘚半天?但我要告訴你的是，再急的事情也沒(méi)有生命重要。與其冒著出車(chē)禍睡醫(yī)院的甚至太平間的風(fēng)險(xiǎn)，不如在困的難熬時(shí)美美的睡一覺(jué)。把車(chē)子停在服務(wù)區(qū)或者其它確定安全的地方躺車(chē)?yán)锩烂赖乃�一覺(jué)，睡醒后神清氣爽再開(kāi)車(chē)上路。

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