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我的健康我做主作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的我的健康我做主作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
我的健康我做主作文1
前幾天，老師把健康檢查表發(fā)了下來(lái)。我一看結(jié)果簡(jiǎn)直暈了，有兩項(xiàng)不合格：視力和血壓。
去年過(guò)罷年，媽媽專(zhuān)門(mén)帶我做了一個(gè)視力檢查，兩個(gè)眼的視力都在1.0以上，想不到不到一年就近視了。平時(shí)爸爸媽媽總提醒我說(shuō)：“挺胸、抬頭�！薄吧偻骐娔X�！蔽疫�煩呢，心想反正我又不近視，怕啥!現(xiàn)在說(shuō)近視就近視了，唉!要是當(dāng)時(shí)我能及時(shí)反省該多好呀!
吃飯時(shí)，媽媽總說(shuō)我：“多吃點(diǎn)蔬菜，別挑食�！笨晌覐牟话堰@些話放在心里，心想只要吃飽就行了，還愛(ài)吃方便面�，F(xiàn)在好了，營(yíng)養(yǎng)跟不上——血壓低，好后悔啊!
身體是自己的'，健康是自己的，只有自己珍惜。有人說(shuō)：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想擁有健康。我的健康我作主!
以后我要從以下幾方面入手，以保證自身健康。
1、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)挺胸、抬頭;少玩電腦;堅(jiān)持做眼保健操。以使視力恢復(fù)正常。
2、吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身的免疫力。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高對(duì)疾病的抵抗力。
我希望通過(guò)自己的不懈努力，能擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，健康一生、幸福一生。
我的健康我做主作文2
寒假里，幾天前剛生過(guò)一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，打算過(guò)幾天就開(kāi)始實(shí)施計(jì)劃，兩天后的'一個(gè)早上，我早早的就起了床，為待會(huì)兒的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，我先個(gè)自己做了一個(gè)煎雞蛋，結(jié)果不想差點(diǎn)把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準(zhǔn)備下樓，一出單元樓的門(mén)，我就不禁打了一個(gè)寒顫“真冷啊。”我不住的說(shuō)，“還是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一點(diǎn)，我又走出了家門(mén)�！跋乳_(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目，跑步吧！”我說(shuō)。于是，我開(kāi)始飛快地跑了起來(lái)，“真累呀�！�，“還說(shuō)要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時(shí)候呀�！蔽也唤_(kāi)始嘀咕起來(lái)�！耙晃揖屯狄幌聭校慌芰税�？”我心里想著，“好，就這樣決定了�！庇谑俏乙涣餆煹呐芑亓思依�。
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒(méi)去鍛煉過(guò)，我的那個(gè)什么運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就作廢了。
我的健康我做主作文3
俗話說(shuō)：“健康是生命是之本�！庇辛私】档纳眢w我們才有本錢(qián)去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。當(dāng)然，健康的我身體是離不開(kāi)自覺(jué)持久的鍛煉，離不開(kāi)科學(xué)合理的生活和作息。
為了讓我有一個(gè)健康的好身體，我決定每天晨練一小時(shí)，讓那些發(fā)燒感冒離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，大家可知道發(fā)燒的滋味，那可不好受啊!如果沒(méi)有一個(gè)健康的好身體，那里還談得上別的?要知道，不鍛煉自己的身體，免疫力就會(huì)低出許多，很容易感染流感等病毒。以前，媽媽叫我早點(diǎn)起床跑步，就像殺了我似的，鬼哭狼嚎的，想從暖烘烘的的被窩里爬起來(lái)，可不是一件容易的'事情。現(xiàn)在，我無(wú)論如何也要克服我的困難，起床鍛煉。跟生病比起來(lái)還是起床好受一些吧。除了堅(jiān)持鍛煉外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如果在一個(gè)垃圾堆里學(xué)習(xí)、生活，心情會(huì)好嗎，心情不好，身體會(huì)好嗎?所以，一定要保持衛(wèi)生。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，早睡早起。
以上這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正要做到還是不容易的，但是，同學(xué)們，一定要記住健康第一，安全第一的觀點(diǎn)，沒(méi)有了健康的身體，一切都將是空談，俗話說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!
我的健康我做主作文4
誰(shuí)都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?
以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂(lè)，那就不能說(shuō)他能健康。
為了我們的健康，我們?cè)撛趺醋瞿?首先，在我們?cè)绯科饋?lái)后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開(kāi)水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過(guò)一夜的`代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來(lái)了，同時(shí)，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬(wàn)不能少。
接著，晚上睡覺(jué)前，一定要去排便。因?yàn)�，兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。
看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
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