職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則是什么
各種情感的訴求、沖突，讓職場(chǎng)人身處圍城，疲于應(yīng)付。所以身在職場(chǎng)需要懂得一些職場(chǎng)減負(fù)法則。那么職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則是什么呢?來(lái)看看小編整理的職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則解析吧。
職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則1
法則一：不做濫好人
我們很容易走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己應(yīng)該跟每個(gè)人都維持很好的感情，對(duì)每個(gè)人都應(yīng)該付出一些精力。最后自己成為一個(gè)濫好人，累得半死，又常常感嘆人心不古。其實(shí)，我們要做的是像管理企業(yè)一樣管理自己的人際關(guān)系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人際交往上，其次對(duì)人際交往的對(duì)象做一個(gè)分類(lèi)，然后合理地分配自己的時(shí)間、精力，以獲得最高效率和最大的產(chǎn)出值。
譬如，你可以把周遭需要交往的人分為三大類(lèi)。你與 A類(lèi)人在一起的時(shí)候覺(jué)得最愉快，核心價(jià)值可以與他們分享，痛他們所痛，想他們所想，你必須很用心地與他們維系很好的關(guān)系，為此付出很多精力。B類(lèi)人是在工作上會(huì)幫助你往前走的人，這樣的交往更功利，但沒(méi)有關(guān)系，你可以自己決定用什么樣的態(tài)度跟他們交往。 C類(lèi)人，你不大喜歡他們，他們也對(duì)你沒(méi)有太大的幫助，那花最少的心力維系即可。
當(dāng)做好這個(gè)分類(lèi)以后，你人際往來(lái)的效率、效果會(huì)大大提高。而且，這個(gè)分類(lèi)也會(huì)幫助你正確調(diào)整對(duì)人際交往的期望值，你不會(huì)對(duì) B類(lèi)、C類(lèi)的人要求過(guò)多，失望少了，心情自然也就會(huì)輕松許多。
對(duì)于一些人，我們付出了情感去交往，但卻往往很難得到情感的反饋，甚至很難化解矛盾。在這種情況下，怎么樣才能獲得情感的共鳴呢?
法則二：現(xiàn)實(shí)主義
我覺(jué)得很難。物以類(lèi)聚、人以群分，還是有道理的，如果不是氣味相投，再怎么努力也不會(huì)有結(jié)果，那干嘛要去花這個(gè)精神?我不覺(jué)得你需要那么努力去做。
當(dāng)然，如果對(duì)方和你之間是利益攸關(guān)的關(guān)系，你必須要去做維系。那就降低你對(duì)情感回饋的期望值，看作是不得不去做的事，就不會(huì)在情感上面受傷。
人際關(guān)系的困難就在于，它牽涉到兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)人，不是你做了什么，就能夠期望一定有什么樣的結(jié)果。所以，做一個(gè)投資回報(bào)的評(píng)估，看看你投入了感情能獲得什么，是心靈、物質(zhì)的回報(bào)，還是一無(wú)所獲。也許你要說(shuō)這樣太現(xiàn)實(shí)，但這就是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，既然我們要討論，就必須要理性面對(duì)。
如果要給現(xiàn)代人的情感減負(fù)，你認(rèn)為最應(yīng)該卸下的是什么負(fù)擔(dān)?
法則三：接受不完美
是要求完美的負(fù)擔(dān)。太多的年輕人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承認(rèn)人生不是完美的，是伴隨著妥協(xié)、挫折的，是有極限的，日子就會(huì)輕松很多。當(dāng)然，你應(yīng)該一直往前走，但不能夠要求自己永遠(yuǎn)不出錯(cuò)，不能要求自己做一次就成功，讓自己柔軟一些。如果你真的很用心、很敏銳地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的動(dòng)力。還有，我一直提倡要多讀書(shū)，多看看別人的經(jīng)驗(yàn)，多聽(tīng)聽(tīng)別人的想法，是可以糾正自己的。
情感分則：愛(ài)情—安全感，家庭—妥協(xié)，友情—順其自然
許多“單男”“單女”并不是獨(dú)身主義者，婚姻問(wèn)題給他們帶來(lái)了太多壓力，除了結(jié)婚，還能如何解題?
法則四：承認(rèn)孤獨(dú)
當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得孤單的時(shí)候，主要的原因就是覺(jué)得不安全，這不是每天出去相親就能夠改變的，畢竟愛(ài)情是兩個(gè)人的事。怎么辦呢?只能夠改變自己。改變什么呢?讓自己覺(jué)得安全。
所以，第一點(diǎn)必須要在物質(zhì)方面趕快積累一些讓自己感到安全的東西，例如房子、保險(xiǎn)等，不僅僅是幫助你自己，也是減少父母對(duì)你未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)。第二點(diǎn)就是不要嘴硬，一定要承認(rèn)自己的孤獨(dú)。當(dāng)你覺(jué)得寂寞的時(shí)候，可以告訴朋友說(shuō)：“我今天需要你陪伴，因?yàn)槲矣X(jué)得挺難受的。”朋友不會(huì)不理你，當(dāng)把孤獨(dú)、難受表達(dá)出來(lái)，化解掉以后，你就會(huì)發(fā)覺(jué)下一次再孤獨(dú)的時(shí)間間隔延長(zhǎng)了。而越壓抑，則出現(xiàn)的頻率就會(huì)越高。你要認(rèn)知、允許自己有這個(gè)問(wèn)題，慢慢就會(huì)發(fā)覺(jué)自己能掌控它了。
現(xiàn)在，“條件”在擇偶中越來(lái)越被看重，這似乎讓“感情的事情”又多了幾分負(fù)重，應(yīng)該怎么看待這個(gè)問(wèn)題?
法則五：講條件
我在我的書(shū)《先斟滿(mǎn)自己的杯子》里提到過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我不認(rèn)為在擇偶的時(shí)候有一些條件的要求是錯(cuò)的。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，你個(gè)子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生，那沒(méi)問(wèn)題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話(huà)，你會(huì)不知不覺(jué)想要隱藏他，那就千萬(wàn)不要嫁。再比如，你嫁給一個(gè)月收入一萬(wàn)的男人，還是一個(gè)月收入五萬(wàn)的男人，生活的差別不是本質(zhì)上的，但月收入一千和月收入一萬(wàn)之間，生活是有本質(zhì)差別的。所以，你需要老實(shí)面對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀，真正在乎的是什么，不在乎的后果又有什么，如果不能承受就不要勉強(qiáng)，否則愛(ài)情才真正有了負(fù)擔(dān)。
家庭和工作的平衡是已婚職場(chǎng)人，尤其是女性，必定會(huì)遭遇的一個(gè)難題，怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?
法則六：魚(yú)和熊掌不可兼得
這個(gè)完美的境界只能在夢(mèng)里追尋，生活當(dāng)中沒(méi)有魚(yú)和熊掌兼得的美好，首先這個(gè)期望值就不對(duì)。
這其中一定會(huì)有取舍，也一定會(huì)有妥協(xié)。要看夫妻雙方當(dāng)中，誰(shuí)的工作是更具有前瞻性的，誰(shuí)的收入對(duì)這個(gè)家庭更有貢獻(xiàn)，兩個(gè)人要冷靜下來(lái)去考慮。如果兩個(gè)人的工作都很重要，那么就做個(gè)分類(lèi)——家里有哪些事情不用你親自去做。你不一定要每天做飯、洗衣服，小時(shí)工可以幫你;但跟先生聊天，給孩子說(shuō)故事，是別人不能代替的，你就要自己去做。一句話(huà)，就是要把你的精神花在產(chǎn)出最多的事情上，一定要“管理”。比如，我和我先生有一個(gè)一直努力堅(jiān)持的`習(xí)慣，就是周末不工作，除非有特殊情況。
職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則2
1.改變角度，你要不只是“1”度，而是“180”度的轉(zhuǎn)變，且要忘掉消極觀念。
2.不要低估消極心理“否定”的力量，它會(huì)趕走所有的好運(yùn)。
3.工作的質(zhì)量，決定生活的質(zhì)量，能力比金錢(qián)重要萬(wàn)倍。
4.愛(ài)因斯坦相對(duì)論(1950年)：E=MC的平方E=能量M=物質(zhì)C=速度。
5.工作過(guò)分輕松隨意的人，無(wú)論從事任何領(lǐng)域的工作都不可能獲得真正的成功。
6.工作所給你的，要比你為它付出的更多。
7.始終保持一種盡善盡美的工作態(tài)度，滿(mǎn)懷希望和熱情的朝著目標(biāo)努力。
8.提問(wèn)決定談話(huà)，辨論，論證的方向。
9.個(gè)性迥異的兩個(gè)人相安無(wú)事，其中之一必定有積極的心。
10.現(xiàn)在的努力并不是為了現(xiàn)在的回報(bào)，而是為了未來(lái)。
11.你缺少的不是金錢(qián)，而是能力，經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。
12.所有的抱怨，不過(guò)是逃避責(zé)任的借口。
13.任何人都搶不走你的無(wú)形資產(chǎn)—技能，經(jīng)驗(yàn)，決心，信心。
14.懈怠會(huì)引起無(wú)聊，無(wú)聊會(huì)導(dǎo)致懶散。
15.理智無(wú)法支配情緒，相反：行動(dòng)才能改變情緒。
16.對(duì)渴望成功者而言：拖延和逃避是最具破壞性，最危險(xiǎn)的惡習(xí)。
17.機(jī)會(huì)包含于每個(gè)人的人格之中，正如未來(lái)的橡樹(shù)包含在橡樹(shù)果實(shí)里一樣。
18.如果你想逃避某項(xiàng)事務(wù)，那么你就應(yīng)該從這項(xiàng)事務(wù)著手，立即進(jìn)行。
19.機(jī)會(huì)是為哪些有夢(mèng)想和實(shí)施計(jì)劃的人呈現(xiàn)。
20.不要滿(mǎn)足于尚可的工作表現(xiàn)，要做最好的，你才能成為不可或缺的人物。
21.少數(shù)人需要智慧和勤奮，而多數(shù)人確要靠忠誠(chéng)和勤奮。
22.成功者懂得：自動(dòng)自發(fā)的做事，同時(shí)為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。
23.忠誠(chéng)并不是從一而忠，而是一種職業(yè)的責(zé)任感。
24.老板和員工并不是對(duì)立的，而是和諧統(tǒng)一的。
25.做為思想的主人，人們擁有力量，才智與愛(ài)。
職場(chǎng)人必須知道的職場(chǎng)減負(fù)法則3
1、理性看待得與失
生活中，對(duì)于付出了卻沒(méi)有應(yīng)有的回報(bào)這樣的待遇很多人都接受不了，以至于鉆進(jìn)一個(gè)胡同里便出不來(lái)。如果不能理性看待自己的得與失，付出了就必須要得到同樣程度的回報(bào)，否則就破罐子破摔，這樣的員工是任何企業(yè)都不希望收編的。
2、工作中帶頭創(chuàng)新
在招聘時(shí)，企業(yè)最看重的是新人能否給其帶來(lái)活力。尤其是現(xiàn)在畢業(yè)的新新人，他們很少受到傳統(tǒng)思想的影響，更容易提出和接受新的經(jīng)營(yíng)觀念，尤其是對(duì)于一些承載著企業(yè)創(chuàng)新和研發(fā)的部門(mén)來(lái)說(shuō)，更需要新人的加入。這樣的新人也很容易實(shí)現(xiàn)快速晉升，走上職場(chǎng)發(fā)展的快車(chē)道。
3、工作中及時(shí)充電
有調(diào)查顯示，一般行業(yè)的知識(shí)更新時(shí)間大致為5年，而IT行業(yè)的知識(shí)更新甚至更短，僅為一到兩年。企業(yè)的發(fā)展都需要人才的有序發(fā)展，善于學(xué)習(xí)的職場(chǎng)人總是能夠順利爬上人才的高梯隊(duì)。在職場(chǎng)中，多學(xué)知識(shí)總沒(méi)有壞處，當(dāng)然，充電要首選與自己職業(yè)發(fā)展息息相關(guān)的知識(shí)，最前沿、最尖端的知識(shí)要盡可能涉獵。
4、具備敏銳的觀察力
人們常說(shuō)當(dāng)局者迷，如果你是在一個(gè)企業(yè)做了N年之久的老員工，可能就會(huì)慢慢習(xí)慣了你所面對(duì)的工作，也會(huì)慢慢適應(yīng)所有的流程和制度。可是，如果你是新人，對(duì)整個(gè)行業(yè)的動(dòng)態(tài)比較了解，你可能就容易發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，這種良好的觀察力有助于你在領(lǐng)導(dǎo)面前快速樹(shù)立形象，在眾多新人中脫穎而出。
5、要有強(qiáng)烈的責(zé)任心
員工有沒(méi)有責(zé)任心是任何一個(gè)企業(yè)都非�？粗氐模�?yàn)閷?shí)踐證明，選擇某個(gè)職業(yè)，只有具備強(qiáng)烈的責(zé)任心才能取得成功。一份工作剛做幾天就覺(jué)得沒(méi)興趣或是嫌待遇不好，然后跳槽，這樣的人在任何一個(gè)用人單位都不會(huì)待長(zhǎng)久的。
6、永遠(yuǎn)不要說(shuō)I do not know
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，海量的資訊應(yīng)有盡有。只要你有電腦、手機(jī)，便可知道天下事，如果連基本的搜索引擎都不會(huì)善加利用，試問(wèn)，你還能做出什么令人滿(mǎn)意的業(yè)績(jī)嗎?
7、懂得經(jīng)常向上級(jí)匯報(bào)
不管公司規(guī)模大小，老板、上司都是非常忙碌的，他們可能根本就沒(méi)有關(guān)注到你，這時(shí)候你就應(yīng)該反客為主，每天積極匯報(bào)，讓上級(jí)感覺(jué)到你的存在，這樣即使有問(wèn)題也能得到上面的指點(diǎn)。
8、不要越俎代庖
積極熱情，在生活上是極好的，可是在工作中切記不要泛濫運(yùn)用這種熱情。每個(gè)崗位都有相關(guān)的負(fù)責(zé)人，如果是同事主動(dòng)要求你幫忙的可以熱心幫助，切忌大大咧咧的指手畫(huà)腳或自做主張的就幫別人做事，這樣會(huì)招人嫌棄。
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