喝白酒要注意什么

　　喝白酒應適量

　　通常來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

　　喝白酒宜燙了再喝

　　白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會損害人的視神經(jīng)，溫度達到64攝氏度以上時，二者都能揮發(fā)掉，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對人體的傷害。

　　下酒菜宜清淡

　　喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯?zhí)钗�，減少對酒精對腸胃的刺激。喝酒時的下酒菜不宜吃熏肉、烤鴨等熏制油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保護腸胃功能的健康。

　　不能空腹喝白酒

　　白酒不宜多喝及空腹喝，一般來說，一個人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

　　禁忌人群不宜喝

　　孕婦、處于經(jīng)期的女性、處在發(fā)育期的男女、陰虛、失血及溫熱體質等人不適合飲用白酒。

　　喝白酒有什么好處

　　活血通脈

　　白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。對于35歲以上的男性和過了絕經(jīng)期的女性來說.每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一定的輔助用。

　　增進食欲

　　白酒能加快胃的`血液循環(huán)，在吃飯的時候，少酌一點低度的白酒能增進食欲，促進食物消化。但是一點要把握好度，白酒喝多了反而會傷胃。

　　緩解疲勞

　　白酒中所含的乙醇能興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，其作用原理與麻醉藥相似，適量的白酒有利于緩解疲勞、松弛神經(jīng)。

　　祛除寒冷

　　每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有較高的熱量，當天氣嚴寒的時候，適量喝點白酒，可以祛寒寒冷，讓我們身體迅速暖和起來。

　　增強藥力

　　服用含有白酒的藥方時，中藥可以借助酒的辛溫行散、活血行氣之性，可以增強藥力，有利于藥力迅速到達全身經(jīng)脈。

　　喝白酒有什么壞處

　　損傷肝功能

　　白酒中主要成分是乙醇(酒精)和水，約占其組成的98%，人體的酒精大部分是經(jīng)過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌。

　　損害腸胃功能

　　白酒能加快胃的血液循環(huán)，少量的低度白酒可以增進食欲，可是過量后會刺激胃粘膜，影響胃酸的`分泌及消化酶的產(chǎn)生，容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發(fā)胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重后果。

　　加重心臟負擔

　　少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)�？墒情L期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發(fā)心肌病。

　　造成肥胖

　　白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖。

【喝白酒要注意什么】相關文章：

喝白開水要注意什么10-28

喝白酒的注意事項有哪些07-29

天氣冷喝白酒好簡短文案12-05

什么茶不能喝11-25

聲帶小結應該喝什么10-28

女人喝什么茶最好09-01

秋季喝什么茶好08-24

立秋喝什么茶養(yǎng)生08-08

處暑喝什么茶好08-24

喝燒酒的好處是什么12-14