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情緒狀態(tài)有哪些
情緒狀態(tài)有哪些,情緒一般是指個體在其需要是否得到滿足的情景中直接產(chǎn)生的心理體驗和相應的反映。那么情緒狀態(tài)有哪些呢,以下是小編整理的一些相關信息如下,希望對各位有幫助。
情緒狀態(tài)有哪些1
1、心境
心境是一種微弱、彌散和持久的情緒,也即平時說的心情。心境的好壞,常常是由某個具體而直接的原因造成的,它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段,并且把這種情緒帶入工作、學習和生活中,影響人的感知、思維和記憶。
愉快的心境讓人精神抖擻、感知敏銳、思維活躍、待人寬容;而不愉快的心境讓人萎靡不振、感知和思維麻木,多疑看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物。
2、激情
激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒,類似于平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發(fā)作,情緒表現(xiàn)猛烈,但持續(xù)的時間不長,并且牽涉的面不廣。激情通過激烈的言語爆發(fā)出來,是一種心理能量的宣泄。
3、熱情
熱情是一種強而有力、穩(wěn)定、持久和深刻的情緒狀態(tài)。它沒有心境的彌散那么廣泛,但比心境更強有力和更深刻;沒有激情那么猛烈,但比激情更持久和穩(wěn)定。
熱情本身沒有對立的兩極,它的對立面是冷淡、冷漠;但熱情具有程度上的區(qū)分、指向上的區(qū)別。以飽滿的熱情投身于學習、工作、生活和事業(yè)的人,生活充實而有意義,更容易獲得成就和敬慕。
4、應激
應激是機體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會、心理因素刺激時所出現(xiàn)的全身性非特異性適應反應,又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激源。應激是在出乎意料的'緊迫與危險情況下引起的高度緊張的情緒狀態(tài)。
影響
1、心境對人的生活、工作、學習、健康都有很大的影響。積極向上、樂觀的心境,可以提高人的活動效率,增強信心,對未來充滿希望,有益于健康;消極悲觀的心境,會降低認知活動的效率,使人喪失信心和希望,經(jīng)常處于焦慮狀態(tài),有損于健康。
2、激情有雙重作用。積極的激情與理智、堅強意志相聯(lián)系,能激勵人們克服艱險、攻克難關,它是人的行為的巨大動力。消極的激情可產(chǎn)生不良后果。
個體在激情狀態(tài)下,認識范圍狹窄,理智分析能力受到抑制,自控能力減弱,不能正確評價自己的行為后果。但人的理智與意志可以駕馭和控制自己的情緒沖動。
3、應激既有積極作用,也有消極作用。一般應激狀態(tài)使機體具有特殊的防御或排險機能,使人精力旺盛,活動量增大,思維特別清晰,動作機敏,幫助人化險為夷,及時擺脫困境。
但應激也會使人產(chǎn)生全身興奮,注意和知覺的范圍縮小、言語不規(guī)則、不連貫,行為動作紊亂,緊張而又長期的應激甚至會發(fā)生休克和死亡。
情緒狀態(tài)有哪些2
情緒狀態(tài)劃分來源于情緒維度理論,情緒的維度是指情緒所固有的某些特征,主要指情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等方面。這些特征的變化又具有兩極性。
每一種具體情緒分布在三個維度的兩極之間不同的位置上。他的這種看法為情緒的維度理論奠定了基礎。
1、心境:持久而微弱的情緒狀態(tài);心境是指微弱而持久,帶有渲染性的情緒狀態(tài)。具有彌漫性,它不是關于某一事物的特定的體驗,而是以同樣的態(tài)度體驗對待一切事物。喜、怒、哀、懼等各種情緒都可能以心境的形式表現(xiàn)出來。
2、激情:強烈而持久的爆發(fā)狀態(tài);激情是一種迅猛爆發(fā)、激動短暫的情緒狀態(tài)。激情是一種持續(xù)時間短、表現(xiàn)劇烈、失去自我控制力的情緒,激情是短暫的`暴發(fā)式的情緒體驗。人們在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和異常的恐懼等都是激情的表現(xiàn),和心境相比,激情在強度上更大,但持續(xù)的時間一般較短暫。
3、應激:意外情況、緊急狀態(tài)下出現(xiàn)的適應性反應。應激是指個體對某種意外的環(huán)境刺激所做出的適應性反應,是個體覺察到環(huán)境的危險或挑戰(zhàn)而產(chǎn)生的適應或應對反應。比如,人們遇到突然發(fā)生的火災、水災、地震等自然災害時,剎那間人的身心都會處于高度緊張狀態(tài)之中。此時的情緒體驗,就時應激狀態(tài)。
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1、控制情緒只為更好的認清自己
相信是個人都會看不慣,并且譴責這種行為!
但我們有沒有真正考慮過這種行為的背后有什么?
究竟是什么因素導致這位媽媽這樣的行為呢?
其實這種行為不僅僅是這位“狂躁魔媽”的.憤怒之舉,而是無法與孩子建立正常的聯(lián)結,所導致的的家庭悲劇!
當孩子的需求受到媽媽的忽略時,孩子與媽媽間的連結方式便會發(fā)生「質(zhì)」的變化。
由于孩子的需求常得不到回應,便會試著以其他方式來安撫自己,如吸吮手指、咬指甲、自我傷害等。
若一再得不到適當回應,這種「自我調(diào)適」的方式會變成一種習慣行為。
長久下來他們會覺得「無助」,覺得沒有人關心他,覺得媽媽不可靠且外面的世界不安全,久而久之孩子就會形成容易悲傷的性格。
而且媽媽有情緒問題,孩子日后也容易出現(xiàn)較多的情緒與行為問題,學習情形也會比一般小孩差!
因此,我們有必要控制自己的情緒!
2、學會正確梳理孩子的情緒
對于還懵懵懂懂的孩子來說,我們要如何教導他們認識情緒呢?小新媽教你3個方法!
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