哪些原因容易導(dǎo)致面試中發(fā)揮失常
有不少的求職者之所以面試失敗，完全是因?yàn)樗麄冊(cè)诿嬖嚨倪^(guò)程中出現(xiàn)了發(fā)揮失常的情況，導(dǎo)致面試發(fā)揮失常具體有什么原因?今天小編分享的是導(dǎo)致面試中發(fā)揮失常的原因，希望能幫到大家。
導(dǎo)致面試中發(fā)揮失常的原因
1、面試的基本情況了解的不透徹
HR在面試許多求職者總是會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，認(rèn)為求職者根本沒(méi)有對(duì)面試引起重視。認(rèn)為只要簡(jiǎn)單的回答HR幾個(gè)問(wèn)題就好了。所以事先根本沒(méi)有做什么準(zhǔn)備。正因?yàn)樗麄兊倪@樣心里狀態(tài)，從而導(dǎo)致他們對(duì)于面試的基本情況了解的很是不透徹。
2、回答問(wèn)題的思維方式過(guò)于混亂
不知道是否因?yàn)檫^(guò)度緊張，還是其余的一些原因。求職者在回答HR問(wèn)題的時(shí)候，沒(méi)有的邏輯思維方式非常的混亂，有種答非所問(wèn)的感覺(jué)。正常情況下，HR要是遇到這樣的求職者肯定都是直接PASS掉的。
3、面試資料準(zhǔn)備的不充足，沒(méi)有更新
也有些求職者在面試之前也做了一些準(zhǔn)備�？墒撬麄儨�(zhǔn)備的資料都不是最新的那種。導(dǎo)致最新資料中更改的地方不是很清楚。然后恰巧HR在詢問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候，他們卻說(shuō)不知道。對(duì)于這樣的情況，完全是因?yàn)樽约簻?zhǔn)備的資料沒(méi)有使用最新版。
4、平時(shí)沒(méi)有訓(xùn)練
面試考的更多的是求職者的臨場(chǎng)反應(yīng)。事先雖說(shuō)提前做一些準(zhǔn)備能夠讓我們的底氣足一點(diǎn)。但是真正的情況還是要等到HR向你的詢問(wèn)的問(wèn)題中去尋找答案。如果你平時(shí)反應(yīng)過(guò)慢，再加上平時(shí)沒(méi)有進(jìn)行任何的訓(xùn)練，這樣就導(dǎo)致在面試的過(guò)程中出現(xiàn)反應(yīng)慢半拍的情況。
導(dǎo)致面試失敗的原因
1、面試遲到。遲到是很多公司忌諱的事情，雖然不一定讓你直接出局，但一定會(huì)留下不好的印象，所以盡量避免遲到。如果遇到不可抗力因素遲到的話，及時(shí)與HR聯(lián)系說(shuō)明情況，到達(dá)后誠(chéng)摯道歉。不要編理由，真誠(chéng)才是正確的態(tài)度。
2、簡(jiǎn)歷造假。因?yàn)榍舐殙毫μ�，有些求職者為了獲得面試機(jī)會(huì)，便會(huì)在求職簡(jiǎn)歷中加入一些虛假信息。實(shí)際上，HR閱人無(wú)數(shù)，在面試交談的過(guò)程中很容易就能看出破綻，而求職者本人卻不自知，自然也就失去了一次工作機(jī)會(huì)。對(duì)于公司來(lái)說(shuō)，品格對(duì)于員工來(lái)說(shuō)是十分重要的。
3、過(guò)分關(guān)注薪資。在合理的時(shí)機(jī)談薪資問(wèn)題也是面試中需要學(xué)習(xí)的。雖說(shuō)公司都能理解薪資對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)非常重要，但千萬(wàn)不可一開(kāi)口就談薪資問(wèn)題或者一直糾結(jié)薪資問(wèn)題亦或是漫天要價(jià)，這是很多應(yīng)屆畢業(yè)生都容易犯的錯(cuò)誤。很多公司對(duì)于不同學(xué)歷和不同工作背景的人都有一定的薪資標(biāo)準(zhǔn)，面試成功之后不會(huì)少得了你的薪資的。而如果是對(duì)員工薪資過(guò)分苛刻的公司，想必大家也不會(huì)愿意去。
調(diào)整面試狀態(tài)的小技巧
1.積極的自我暗示
在面試前，面試者習(xí)慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽(tīng)的，然而卻無(wú)意 中在暗示著自己。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習(xí)慣對(duì)別人講“我可能通不過(guò)面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”，“我表達(dá)能力 不夠好”等等。這些消極的暗示會(huì)破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者的自信，將會(huì)把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無(wú)法在面試中發(fā)揮自己的正常水 平，其面試結(jié)果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反，假如能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，面試者就會(huì)充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以致在面試中積 極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所言中。因此，面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià)，必須學(xué)會(huì)去積極地自我暗示。當(dāng)然，積極的自我暗示并 不是盲目樂(lè)觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來(lái)代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極的期待。
2.利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過(guò)度焦慮
所謂的“系統(tǒng)脫敏法”是通過(guò)一系列的步驟，逐漸訓(xùn)練個(gè)體的心理平衡能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，從而消除敏感反應(yīng)，保持身心的平衡狀態(tài)。
面試焦慮的系統(tǒng)脫敏可以這樣進(jìn)行：第一步，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二步，運(yùn)用想象進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練。首先從能引起 你最輕度焦慮的情境開(kāi)始想象。盡量逼真地想象當(dāng)時(shí)的各種情景、面試官的表情和自己的內(nèi)心體驗(yàn)，一旦有身體的.緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語(yǔ)暗示 “沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個(gè)情境，依次進(jìn)行訓(xùn)練，最 后達(dá)到想象最緊張的面試情景時(shí)，也能夠輕松自如。
3.充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過(guò)程的詳盡了解
面試者既能充分地了解公務(wù)員面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類型等等具體操作過(guò)程，做到心中有數(shù);同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，既相信自己的能力，又實(shí)事求是，不好高鶩遠(yuǎn)，也不自輕自賤。這樣一來(lái)，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。
4.“暴露沖擊法”消除過(guò)度焦慮
多去面試，多去鍛煉，在成功幾次或“碰壁”幾次后，再面對(duì)面試的場(chǎng)景，你就坦然多了。
5.要做好充分的準(zhǔn)備
預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能會(huì)很緊張，應(yīng)事先請(qǐng)有關(guān)的同事或家人充當(dāng)主試人，進(jìn)行模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。
應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯(cuò)，甚至可能不如你。同樣條件下，誰(shuí)克服了緊張，誰(shuí)鎮(zhèn)定，誰(shuí)從容地回答提問(wèn)，誰(shuí)就會(huì)取得勝利。
6.面試中不要急著回答問(wèn)題
主考官問(wèn)完問(wèn)題后，應(yīng)試者可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時(shí)，要注意語(yǔ)速不可太快，太快容易導(dǎo)致思維與表達(dá)脫節(jié)，快了也易表達(dá)不清。而你一旦意識(shí) 到這些情況，就會(huì)更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾應(yīng)該做到講話不急不慢，邏輯嚴(yán)密，條理清楚。
7.任身體放松
身心相通，當(dāng)你的身體放松時(shí)，你的緊張也就得到了緩解。
(1)散步解憂。有一項(xiàng)研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐;擺動(dòng)雙臂昂首闊步;低頭懶散行走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前兩種姿勢(shì)能使人心情更加愉快。對(duì)此，心理學(xué)家分析說(shuō)，擺動(dòng)雙臂時(shí)，可產(chǎn)生一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松。
(2)開(kāi)懷大笑。開(kāi)懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松，在開(kāi)心地笑過(guò)之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會(huì)感覺(jué)全身如同卸掉了千斤擔(dān)子，你就會(huì)相當(dāng)輕松。
(3)洗澡化憂。專家指出，理想的洗澡水溫為38～40℃，比人的體溫略高，它能增加血液循環(huán)，使人鎮(zhèn)定下來(lái)。它會(huì)使你緊張的肌肉放松，令你睡上一個(gè)好覺(jué)。
8.深呼吸
我們不高興時(shí)，常長(zhǎng)吁短嘆。其實(shí)，長(zhǎng)吁短嘆就是一種無(wú)意的深呼吸，它無(wú)意中部分地排解了焦慮和緊張。面試前，你不妨主動(dòng)做做深呼吸來(lái)緩和緊張情緒。
(1)首先吸氣，盡可能地讓自己的肺部充滿空氣，姿勢(shì)隨意。
(2)雙手輕輕置于肋骨的下部，緩緩抬頭，同時(shí)暗示自己“我很放松”。
(3)吸氣要做到緩慢而自然，要用腹部的力量吸氣，胸膛不要?jiǎng)×移鸱?/p>
(4)屏住呼吸，放松全身肌肉，再將空氣均勻平緩地呼出。很多時(shí)候，只要一次深呼吸便可讓人平靜下來(lái)。
9.睡一個(gè)好覺(jué)
面試前，很多人睡不好覺(jué)。固然，這與緊張有關(guān)，但多數(shù)時(shí)候，還是因?yàn)樗麄兲匾曀X(jué)的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張——睡不好覺(jué)——明天精神肯定不 好，面試要糟，搞得自己越來(lái)越緊張，以至于只能在極度困頓時(shí)才能入睡。以輕松的態(tài)度對(duì)待睡眠的意義，你便能如平時(shí)一樣自然入睡。另外，如下一些竅門可助你 入眠：
(1)適當(dāng)活動(dòng)。對(duì)于整日伏案工作，靜坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，入睡前散散步或做做操有助于睡一個(gè)好覺(jué)。
(2)盡量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一個(gè)具體部位，如腳趾，然后從此端開(kāi)始，放松至全身。
(3)喝杯熱奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。
(4)進(jìn)行冥想。躺在床上，想象一些枯燥無(wú)味的事情可以幫助睡眠。在英國(guó)，人們常常用羊一只只跳過(guò)柵欄這種想象來(lái)催眠。
10.調(diào)整飲食
德國(guó)生理學(xué)家沃爾可。帕頓教授經(jīng)長(zhǎng)期研究后得出結(jié)論：香蕉等水果中含有一種可讓人腦產(chǎn)生血清基的物質(zhì)，而血清基有安神和讓人愉悅的作用。帕頓教授進(jìn)一步 指出，某些人之所以患躁狂抑郁癥，其中一個(gè)原因便是血清基的缺乏。所以，面試前的一餐，注意給自己加點(diǎn)水果。飲食專家亦指出，在你的菜譜上除常見(jiàn)的肉、魚 和蛋等高蛋白之外，再加上幾片粗面粉做成的面包、馬鈴薯、豐富的蔬菜和水果等，有助于樂(lè)觀情緒的產(chǎn)生和保持。
拓展內(nèi)容
面試技巧
面試準(zhǔn)備
換位思考端正心態(tài)
案例：小李接到企業(yè)的面試通知，只顧著問(wèn)HR面試時(shí)間幾點(diǎn)？面試地點(diǎn)在哪里？應(yīng)該帶什么東西？卻忽略了這家公司的行業(yè)性質(zhì)以及邀請(qǐng)他面試職位的職能。直到面試后才知道自己的工作技能與企業(yè)要求差之千里，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。
王茜給求職者現(xiàn)場(chǎng)指點(diǎn)迷津：“求職者接到面試邀請(qǐng)后如果對(duì)企業(yè)很陌生，最好先在網(wǎng)站上搜索一下網(wǎng)友對(duì)于這家企業(yè)的評(píng)價(jià)，或者通過(guò)社區(qū)功能（百度知道、搜搜問(wèn)問(wèn)、微博私信等）對(duì)于該企業(yè)的員工進(jìn)行相關(guān)咨詢，了解企業(yè)的大體情況。如果企業(yè)有自己的官方網(wǎng)站，那這個(gè)網(wǎng)站就是求職者了解企業(yè)的最佳渠道，官網(wǎng)是企業(yè)的‘門面’，內(nèi)容好不好看‘門面’裝修就能略知一二，通常企業(yè)都會(huì)將其發(fā)展歷程、企業(yè)文化、培訓(xùn)機(jī)制、輝煌榮譽(yù)等等信息在網(wǎng)站中體現(xiàn)，求職者可以通過(guò)這些渠道了解企業(yè)相關(guān)信息�！敝劣趯�(duì)相關(guān)工作職能的了解。就業(yè)顧問(wèn)建議求職者不妨多上一些求職網(wǎng)站，找尋一些相關(guān)行業(yè)內(nèi)的招聘信息，多了解企業(yè)對(duì)于某種職位的技能要求和專業(yè)信息，通過(guò)對(duì)這些信息的搜集和了解自身不足之處，早點(diǎn)做好面試準(zhǔn)備，只有知彼知己，才能在面試當(dāng)中獲取最大的成功幾率。
面試著裝
合適比貴氣更重要
案例：應(yīng)屆生張軍去應(yīng)聘某酒店的客戶經(jīng)理，雖然只有三個(gè)崗位空缺，而應(yīng)聘者卻多達(dá)100余人，但他還是覺(jué)得自己穩(wěn)操勝券。因?yàn)樗羞^(guò)類似的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校負(fù)責(zé)過(guò)校學(xué)生會(huì)的實(shí)踐工作，是公關(guān)部部長(zhǎng)，同時(shí)還擁有相關(guān)專業(yè)的本科文憑。面試時(shí)，面試官與他談了很多，從客戶關(guān)系到增值服務(wù)區(qū)域，從飯店管理到旅游業(yè)和飯店的關(guān)系無(wú)所不談。
誰(shuí)知三天后，張軍還未得到錄取通知，前去向面試官討“說(shuō)法”。面試官說(shuō)：“你的著裝太讓我失望了，我們不可能把一份關(guān)乎酒店形象的工作，交給一個(gè)看上去這么隨便的年輕人。你看，你還穿著上次面試時(shí)的衣服——T恤，牛仔褲和黑黑的運(yùn)動(dòng)鞋！”
王茜在就業(yè)講座上指出：“面試著裝不一定非要名貴正裝，但是一定要適合所求職位的行業(yè)和工作性質(zhì)的要求，如果企業(yè)明確規(guī)定著裝標(biāo)準(zhǔn)，出于對(duì)企業(yè)的尊重，也是要參考其標(biāo)準(zhǔn)去著裝的。另外面試著裝一定要美觀，可以襯托個(gè)人的身段和膚色，同時(shí)也要與當(dāng)天面試的氣氛相吻合，例如考慮面試的場(chǎng)合、時(shí)間、地點(diǎn)、天氣、文化及要面試官對(duì)你的期望。合適比貴氣更重要”。
面試禮儀
穩(wěn)定情緒保持微笑
案例：一家公司邀請(qǐng)楊棋參加面試，進(jìn)入面試室后，楊棋右手拿文件，見(jiàn)到面試官伸手與她握手時(shí)，她緊張得渾身冒冷汗，為圖方便伸出左手與面試官握手，讓面試官不知所措。
王茜提醒求職者面試前一定要穩(wěn)定自己的情緒，再緊張也不要亂了手腳。如果自己求職時(shí)右手拿文件，初見(jiàn)面試官可以面帶微笑向其示意問(wèn)好，或者從容地將文件轉(zhuǎn)移至左手之后再與面試官行握手禮，如果對(duì)方是女性，則微笑示意問(wèn)好或待對(duì)方先伸手后再進(jìn)行握手禮，這樣方顯求職者面試的有禮和風(fēng)度，也會(huì)為求職面試大增幾分。
面談離職
實(shí)話實(shí)說(shuō)比天花亂墜強(qiáng)得多
案例：面試時(shí)，HR問(wèn)蕭天“你為什么離開(kāi)前一家公司，談下你的離職原因？”沒(méi)有想到會(huì)碰到這個(gè)問(wèn)題，蕭天實(shí)話實(shí)說(shuō)：“不開(kāi)心，做的不爽就離職”。這個(gè)回答毀掉了他的這次面試。
他的回答或許是很多求職者心里最真實(shí)的想法，但心可這樣想，話不能這樣說(shuō)。就業(yè)顧問(wèn)王茜提醒求職者，今天的回答就有可能是明天談?wù)摗袄蠔|家”的話柄。王茜表示，回答類似問(wèn)題時(shí)避免把離職原因說(shuō)的太詳細(xì)，切記摻雜主觀的負(fù)面感受，例如太辛苦，人際關(guān)系復(fù)雜，管理混亂等，也不要回避真實(shí)的離職原因。最好能闡述一個(gè)真實(shí)的可以為自己的形象添彩的離職事實(shí)，甚至表達(dá)出真實(shí)的感受或許比千思萬(wàn)想“編出花”的離職理由強(qiáng)的多。
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